其實說到小組合作 必須要有一個觀念 就是兩個人或三個人之間配合 是需要有一致的訓練和想法 否則是不會有所謂1+1>2的效果出現 以對持球人掩護[pick&roll] 兩人配合來說　幫掩護的大前鋒 有沒有走進去[roll ]的想法和體能條件　後衛有沒有ｐａｓｓ的想法和手法經驗都是重點 否則永遠〔ｐｉｃｋ＆ｒｏｌｌ〕都是持球後衛外線跳投　或是深切而使球被夾擊　這是台灣球員小組配合最常發生的事情 可能原因有幾項：１.訓練不要求 台灣球員和教練有通病 認為用看的就會懂 以[pick&roll]來說 要打到好 絕對不是一 二年的事情  傳球時機的拿捏 前鋒走進去的時間和角度 及方向 都需要多次演練配合 才能表現的如爵士二老配合的流暢 ...

這個問題 我自己看球也有些想法  希望可以和你及徐老師一同討論看看 第一個問題: ''台啤在進攻上所有的球員在接到球似乎都會停鈍一下要投不投的就算對方防守球員在自己一步之外也要晃一下或是鈍一下讓對方球員守上來不管是有意無意總覺得那是個半秒的防守空檔'' 我想這有幾個重點可以討論  第一個 要進攻球員 心理是否有準備進攻 如果當進攻球員 沒有預期自己會拿到球[ex:非戰術設定得分球員.or球隊進攻第四 五選擇 ..etc] 自然在拿到球的時候  對於進攻的動作感到遲疑 而這點在一個球隊上來說 問題有二  1.是球員戰術執行度 2.是控球員傳球的選擇 第二個 球員出手的信心 一個對於自己出手沒有把握的球員 自然會有遲疑  ...

以料理的原則 好吃的餐點 最重要的就是食材的新鮮和本身的美味 接著才是料理的手法 以總教練為大廚來說 當然希望球員都如同新鮮食材不受傷 又希望它本身就有自己的美味過人之處 很明顯的 主力五六人 是鄭主廚心目中較理想的食材 以這幾個人手  最能 表現其規劃的餐點 最近某球評常提的 主廚就是要靠這些菜 炒出好料理 不能不信任板凳 不使用他們 但是我們想想  除去不新鮮但美味的食材[如何守正.田壘等人]  目前放在板凳上的大部份是新鮮不夠美味 或者是只能在大排檔端出來開心吃的食材... 這些板凳材料 以國際賽=美食家 sbl=海產攤客人 來說  吃海產攤的客人來講 最重要就是快樂和氣氛 因此大廚只要端個高檔食材[先發1人??] ...

雖然是問徐老師的問題 但不才小弟我 對於這類問題討論一向興趣濃厚 希望也可以和你討論一番個人認為轉身過人效果要大 必須取決防守者站位 和其防守方式 以站位來說防守者必須十分靠近你 使得你一個後步一插 球一帶 一個转身 對手就在你的背後 如果對方的站位 離的距離不夠靠近 使得他能夠預先了解你的旋轉路逕  當你帶球轉身之後 對方依舊能擋住你切入籃下的方向 更甚者 一個箭步 在你轉身換手時 球已經被偷走 因此使用轉身過人時 特別注重對防守者站位的分析和判斷 只能看時機使用 而不能預先設想使用轉身過人的方式切入 再者為防守者防守方式 必須是積極緊迫的方式 這裡指的積極緊迫 是指對方會不斷使用抄球的動作 或是身體的接觸 如此一來 對方的重心 容易因自身動作過大 ...

循序練習方法如下: 跑步:3000公尺>跳投200中150 能完成這兩項練習 我想你的肌力跟肌耐力 都有一些基本能力  才能把向後跳投或者轉身向後跳投當成招數在使用 接著是練習腳步 首先練習 以右邊背框為例 左腳當軸心 向籃翻身後仰跳投 距離為紅色油漆區外一步左右 再來以右腳當軸心  轉身後仰跳投 重覆練習到 不看框 直接轉身 能夠投進為止  再來回答你所說 你使用上 發生的問題 向後跳力氣不夠 投出麵包 除了肌力外 有可能是姿勢錯誤 上半身過度後倒 而不是身體向後跳出投籃 另一可能是 沒有利用到此動作所產生的[慣力] <自身經驗所創名詞  當轉身後仰時 會有一種離心力的感覺 它會將你甩出 接著你順勢一跳 ...

搶肩這東西 我沒找到圖片 不過你上大陸的籃球論壇 他們會有文字的解說 簡單說 就是利用肩膀移動 做出切入的空間和角度   以切右為例  切入動作一啟動 左邊肩膀向內縮  左手作護球動作 這樣切入的時候 會有一個很漂亮的切入角度 感覺像 切入會像閃過對方一樣 對方會碰不到你 相信你應該有經驗 切入的時候 還沒到上籃的位置 防守者防你切入 都還是可以碰到你身體 搶肩做的好的話 加上 速度 他是摸不到你 直到後面上籃  這時候再順勢打開肩膀 就又可以作出一個上籃或投籃的空間  協調性訓練 簡單可以作 慢跑 游泳 開合跳 跳繩等等動作 都能幫助你改善  希望這些 可以解答到你的問題   

耶..完全是我以前打球的翻版 我一點一點就我經驗回答你  身高:172 體重:75....  1. 我覺得自己身體對抗度很不好，搶籃板時需要身體上接觸而自己明明在空中已經拿到球卻被對手撞掉；或者是自己在切入上籃時身體一有接觸我身體就開始下落而沒辦法做出手，最誇張的是我竟然被對手彈開，這方面是不是身體上面的重量訓練不夠呢？　　然後又該怎麼加強單純身體上面的重量訓練呢 就我沒變胖之前..65~70kg時候  抓板會被撞掉 有三種可能 第一是抓球動作不夠確實  沒確實將球抓握在手上  練習的方法 以我來說  將球放於胸前 一手拿球 用力往另一隻手砸 發出砰砰的聲音  可以練習你確實抓住球的感覺  ...

看了很多篇文章 其實發現很多人  會有以往討論球員的固定火花點 我想重點在 前提這個方面 開版版大 前提是在打法上   而其他有火花的地方 則是前提  在對nba 或是其所作的貢獻 在這裡 我沒辦法完整的詳述 為何會有火花產生 需要大家自己思考一下 畢竟說多了 便會有讓人有定見的感覺  開了頭 能夠讓大家有自己的想法範圍   我想就打法上 也就是實際比賽面來說 ai的打法有他的局限性 第一是　身高過矮 　　自身第二波進攻機會少 這點使他進攻方面 ...

感謝朱哥的解答

你好　我是一個常看文章不回的人．． 看到這篇文章　興起我註冊念頭 我個人也是跟徐老師一樣　抱持Ｔ　ＭＡＣ運球不佳的想法 個人認為原因在於： 第一個　他運球重心偏高　這裡指的偏高是指　不易直接進入攻擊的模式　切入過人時　容易被刁球第二個　運球切入的方式單調　運球過人基本三式：急停　變向　變速　基本上很少看到Ｔ　ＭＡＣ有兩招以上混合使用對付防守較差的球員　當然是一式定江山　但對付防守強度增高的隊伍或球員　常常就是運球晃肩跳投明顯在控制球做動作上不是很能隨心所欲第三個　突破運球的招式使用比率低　也就是在未下球前　就制造切入的角度跟空間　Ｔ　ＭＡＣ　很少作出突破動作常常需要長時間盤運〔３～５秒〕才能切入　以他的身材大可不必如此 ...