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100 Basketball

圓球城市與 100 Basketball 籃球計畫

  • 100 Basketball - 中華隊在武漢的練習 9/13 + 重訓 9/14

    by 100 Basketball

    在武漢只有兩次練球的機會,我們最近一直針對伊朗隊的隊形來訓練防守,希望15日可以見到效果....100 basketball

     

    趁著練完球在旁邊維持一下肌力!

  • 100 Basketball - 中華隊大家都準備好啦!!!(影片)

    by 100 Basketball

    8月6日的瓊斯杯中華隊的球員們士氣高漲....希望大家進場幫中華隊加油....或是鎖定espn!!100 basketball....

     

     

  • 100 Basketball - 中華隊移地訓練傳承計畫(影片)

    by 100 Basketball

    這次移地訓練有機會嘗試不同的組合,還有訓練中華二代艦一些年輕的接班人...所以瓊斯杯大家可以看到林志傑帶周儀翔、陳信安帶張宗憲、曾文鼎帶著周柏臣的世代交替的傳承­....請進場為中華隊的球員加油打氣!或是鎖定ESPN為二代艦加油打氣一下...100 basketball

     

     

  • 100 Basketball - 岱豪、志傑在廣廈練球影片(岱豪對趕回中華隊的回應)

    by 100 Basketball

    志傑、岱豪目前人在杭州訓練....兩人31日回台灣加入中華隊訓練,他們兩都非常渴望加入中華隊.....8月6日瓊斯杯!中日大戰請鎖定ESPN........10­0 BASKETBALL

     

  • 100 Basketball - 中華隊vs稠州銀行 (影片連結)

    by 100 basketball 團隊

    中華隊vs稠州銀行 (第四節 part 1)
    http://www.tudou.com/programs/view/VNJTzFG7dS0/

    中華隊vs稠州銀行 (第四節 part 2)
    http://www.tudou.com/programs/view/XbxQISXAkxs/

    中華隊vs稠州銀行 (林志傑剪輯)
    http://www.tudou.com/programs/view/FsBgP9QgN4A/?phd=2

    中華隊義烏的重量訓練
    http://www.tudou.com/programs/view/eyQGqjdylQo/

  • 100 Basketball - 中華隊總教練周俊三特別專訪


    By schumi (原文完成於 2011/07/19)

    今日專訪的對象或許不是中華隊史上最年輕、最出人意料的總教練,但相信他絕對是近年來除了外籍教練之外最讓大家有所期待的總教練,是的,他就是幾乎跟筆者同年齡的人都看著他在場上穿梭助攻或是不時抽幾記精準三分冷箭的表現長大的那個昔日讓日韓國家隊聽到名字就會擔心不已的前亞洲第一控衛,也是協助帶領台啤隊近年來在
    SBL中成為奪冠呼聲一直名列前茅的新科中華隊總教練周俊三,就讓我們來聽聽看三哥對中華隊各種問題的看法與亞錦賽的展望。

    S:
    三哥您好,能否請您聊一聊中華隊目前第二階段與先前第一階段在訓練上分別遭遇到哪些問題?


    三哥:
    首先是培訓人員的參與練習率與請假問題,從第一階段開始就有一些傷兵問題以致沒有辦法湊齊培訓隊的所有成員,整體雖然有
    24個但實際報到參與的大概只有1516個,像是田壘、張智峰、陳世念等人,還有像旅外的曾文鼎、張宗憲。到目前第二階段一些旅外的選手是都陸續回來了,那可惜的是像林志傑、吳岱豪又因為廣廈的合約問題不能參加訓練,吳岱豪的部分其實他膝蓋還是有傷,目前他在大陸那邊也只能作一些自主訓練,這部分來說我們也有透過很多方面去跟廣廈那邊作溝通,像丁理事長之前也到大陸那邊去拜會過,希望能盡早讓這兩個人歸隊;傷兵部分就教練團的立場而言,我們只能希望這些選手回歸中華隊的時候能快速的進入狀況,不管是體能、技術或心態方面等都能跟的上訓練節奏與足以應付比賽的水準,在這個些階段的話先前的傷兵陳世念也已經投入到練習,教練團認為他目前已回到傷前6成左右的水準,調整的算是蠻快的。田壘則因為他脛骨的傷勢其實長久以來都一直有這困擾,所以中華隊也是很積極的與達欣那邊連絡以便能及早掌握他歸隊的時間。

    請假問題的話是像林志傑、吳岱豪這樣有合約在身需要回大陸球隊訓練或是未來也可能有球員會因為談新的合約而到大陸一趟,一去就是四五天跑不掉,這對教練團來說比較困擾的地方在於請假的球員就沒辦法接受到一個完整的訓練,對效果來說一定會有影響。這部分對協會來說也是一個困難,要如何讓這些旅外的球員能完全的回來?這部分協會其實也作了很多的努力,像剛剛提到的到大陸那邊去拜會,所以如果國內不能在制度上很清楚的去作到一個規範的話我想每年都還是會遇到相同的問題。第二階段在教練團的部分實力有所增強,
    Bob.Hill教練經過東亞資格賽的觀察後也正式加入到球隊協助我們訓練,他的確是很好的教練,也幫助到我們很多,只是有一些新的東西需要作修正的話還是會回歸到球員能不能完整的接受到教練團的訓練才會有效果。

    另外第二點就是場館問題,今年是好在有找到北投機廠的場地,但那邊也只能使用到晚間六點之前,訓練計畫上就得作出調整,真有甚麼狀況就需要教練團東借西借,也還好目前台啤這邊可以偶爾使用。但我想國內真的是需要有一個能提供集中住宿、用餐、訓練的國家隊訓練場館或基地,一來教練團可以完整的掌握球員們的狀況針對訓練計畫作修正,二來不論是教練或是球員都可以免去在各個場館間移動奔波的時間與體力。這個問題是需要及早改善的,因為不會只有我一個人遇到,像去年的張學雷教練也是一樣,雖然裕隆有自己的場地跟宿舍,但裕隆本身也有男子隊與女子隊需要使用,萬一小隊的部分也要用到,就會形成同時有四支球隊要使用同樣的球場,對訓練時間的限制就很緊,因為一用完馬上會有下一隊使用,即使是在目前會使用到的北投機廠來說也是一樣。那可能有人會想為何籃協不能出面協調?這部分的話確實是有困難在的,像台啤球場始終是隸屬於公家機關的,今天也不可能協會一個行文下去台啤就非得要出借不可,所以尋找一個可以提供
    24小時充分使用的場地是中華隊絕對需要的。

    第三點就是後備資源的問題,這部分[國手待遇]先前也有被大幅報導過,相信大家都應該很清楚。我想慢慢國家榮譽的部分可能會面臨到一個問題就是這批球員很多都已經參與國家隊十年了,現在還要再用國家榮譽這四個字去苛責為不為國家效力的話可能對球員來說也不是那麼的公平,所以最少食宿的補助應該要有一定的水平,先前在東亞資格賽被大陸媒體問到這個問題的時候真的是有點尷尬,就算到現在來說中華隊還是有部分的經費是先前計劃中會有但卻還沒有下來的,如果球員都能陸續歸隊,一旦能掌握的部分都準備好了、身心狀況與兵源都充足了,特別是這次很多單位像
    NIKE、閻哥都給了很多的支援,現在就看協會方面能不能適時的加進來,畢竟後方能不能提供充足的糧草彈藥讓球員以及教練團都能安心的去打仗也是很重要的。

    S:
    像剛剛三哥您提到旅外球員歸期與請假的問題,籃協部分以往的作法在針對徵招無故不參與或是請假不符規定的話會以球監來作處分,不知道您本身來說支持這個規定嗎?

    三哥:
    我想這個部分還是回歸到剛剛我講的要有一個明確的制度,當然協會在制定一套規範的時候應該要有必要的配套措施並且適度的聽取球團與球員的意見與想法並互相溝通後來制定,但不一定是要以球監的型式。也就是說如果已經有一套遊戲規則說好今天球員要轉會出國,一旦國家隊需要徵招你就得要回來打,不打會如何的話,那我想要旅外的球員也會心甘情願的去遵守這個制度,今天如果規範是模稜兩可的話那當然球員會遊走規則邊緣。但不論是何種規定更重要的還是在執行上,如果執行不夠明確的話對的教練的我來講的話,就像面對林志傑與吳岱豪的狀況一樣,我當然希望他們能接受完整的訓練,但對岸的球隊是支付球員薪水的當然也希望他們早點過去訓練,所以不光是協會的部分,兩岸間應該需要一個明確的可以有效執行的一個白紙黑字的規範,而不是口說無憑的默契。請假的部分也一樣,要能明確的規範跟執行,例如說今天球員請假不論我准或不准,到底效力上算不算數?還是需要往更高的層級上報才算,這樣一來就會衍生出更多的問題,例如今天有球員沒來報到被教練開除了,面臨到球監的問題,球團可能會認為你不是協會憑甚麼開除我的球員,而要是我准了,協會可能也會認為你怎麼可以准這假,所以最重要的部分還是在執行的成效上能不能明確而有效,只有當執行面上能確實讓大家去執行遵守時,才有討論這些規定究竟合不合適的空間,否則都是空談。

    S:
    目前第二階段的訓練結束後,請問三哥對往後的瓊斯盃與訓練在目標上有沒有針對甚麼重點作加強?

    三哥:
    其實瓊斯盃我們會當成一個檢驗訓練成果的機會,因為目前大概會規劃
    18個球員去打,簡單來講就如新聞所說的這是一個期末考,因為這次來的球隊很多都蠻不錯的,除了可以演練戰術之外,也會讓一些之前東亞資格賽打比較少的與沒入選的球員有上場磨練、增加培養一些年輕球員的大賽經驗外,我們教練團也會根據實際演練的成果和評估來篩選出最後亞錦賽的12人名單,並檢視戰術上有沒有甚麼需要修正的地方,同時亦可經由瓊斯盃來熟悉一些西亞國家像伊朗、約旦的打法。而第二階段後會排一些大陸的移地訓練主要是針對我們在東亞資格賽中遇到大陸隊一些高大長人表現不好所訂的計畫;很多人會說為什麼我們可以贏日本,日本可以贏大陸,但我們為什麼卻贏不了大陸?用這樣的比喻就好像陳信安可以在姚明頭上灌籃,陳世杰又可以在陳信安頭上灌籃,所以陳世杰就可以在姚明頭上灌籃是一樣的意思(笑),當然我們的確是有作的不好需要修正的地方,但我認為這是存在不同差異而不能一概而論的,最大的差別是當時中華隊只有吳岱豪一個兩公尺的長人而日本隊卻有三個,在東亞資格賽中也可以很清楚看到當我們的球員遇到205cm以下的大個子球隊的時候還可以應付得來,然而若是遇到205cm以上的大個子時明顯的就會吃虧很多而有不適應以致於發揮的不好,所以這也是我們安排到大陸移訓的目的,讓球員習慣跟較為高大的隊伍在比賽中的碰撞與對抗進而發揮出應有的水準,當然為什麼日本可以贏我們卻不行這的確是值得探討的,所以移訓過程中我們教練團也會從中去檢討在技戰術上有哪些地方需要與球員一起去作修正。另外還是回歸到中鋒的問題上,曾文鼎、吳岱豪、田壘這些大個子甚麼時候可以歸隊,以及他們是不是能以不管是心理上或是體能上比較完整的狀態下回來,畢竟如果他們不是以好的狀態回來的話,我想對中華隊的幫助是就不是那麼大。
    [筆者按
    目前田壘已經確定不會參加瓊斯盃與亞錦賽,看來三哥在訪問時心裡已經有底了]

    S:
    集訓到目前為止,那個球員的進步幅度最大?誰的狀況與表現最好?

    三哥:
    這次的一些年輕選手都讓我們教練團看的很清楚,像簡嘉宏、周伯臣另外還有呂政儒雖然是打替補,這幾個人原本都被認為可能比較年輕,表現可能不會跟長年占據中華隊班底的成員一樣好,然而透過東亞資格賽卻發現他們都表現的蠻不錯的,都有發揮出他們的功能性也看的出進步的幅度,也就是說像年輕選手只要心態上是很積極的想要去參與培訓的話,自然就會進步的很快看的很明顯,那當然其他一些比較資深的球員其實也是有進步,只是他們的球技經驗都有一定的水準了,會知道怎樣去保持自己在一個穩定的情況,比較不會像年輕選手起伏大、進步的幅度看起來那麼明顯,全隊來說目前的表現大約是目標的六成左右,但幾乎都在教練團設定的軌道上。

    S:
    三哥您自己以前也是國手打過許多的國際賽,以您過來人的角度,目前亞洲賽場上的一些競爭對手跟您以前自己當球員時期比起來強度如何?對中華隊近年來的表現又有甚麼想法?

    三哥:
    當然一些中亞、西亞的國家比起以前來是強蠻多的,不管是團隊配合或是個人能力、體能條件等,同時還有歸化球員的因素,強度上確實是變化很大,但其實中華隊也是一樣,球員的條件都比以前要好,打不出預期成績的一個最大的問題就是我們始終沒辦法凝聚出一個最大的團隊力量出去比賽,像大家說的
    F4F5,一直以來都沒辦法完整的配合到,今天可能這個人受傷那個人有狀況,特別是中華隊的三個主力長人更是幾乎在這10年內沒有在最好的狀態下合體過,如果這幾個人都能在能力、技術、心態很正常的情況下並且配合一個良好的訓練與準備,其實中華隊一直在國際賽中是很有機會的,我們可以看到在這幾年中常常是有機會去贏下的一些關鍵比賽卻沒贏,往往是缺了那臨門一腳或輸在最後時刻,這就證明我們是有能力跟對手抗衡的,但卻輸在那一點點的差距,我覺得是蠻可惜的。

    S:
    剛剛前面有提到國手的榮譽,記得三哥您剛上任時也有提過要重新教育這些球員對這點的重視,不知道您在球隊中是以那些具體作法來刺激這些球員?

    三哥:
    其實在每一場比賽或訓練當中都會不斷提起我們現在這個團隊就是中華隊,我們不會讓任何一個有利於團隊的元素流失掉,要讓這些元素都加進來,所以大家也不要認為進來只是陪練或坐板凳的想法,會灌輸他們一個觀念:能進到這個團隊來就表示是有那個能力的,雖然一定會有一些比較資深的球員是入選機會比較大或是占據比較多的上場時間,但不表示其他人就沒有機會,只要願意投入訓練,上了場願意完成教練團交代的任務,同時你覺得穿上這件球衣是一種榮耀,這些是我很重視的。另一方面可能這些球員有的都打了
    10年了,他可能已經忘記自己第一次穿上這件球衣自己是甚麼感覺,人都是會對同一件事彈性疲乏的,所以我一直不斷的提醒他們,10年前的你當時穿上中華隊球衣時的感覺是甚麼?過了10年後的你現在穿上這件球衣時的感覺是甚麼?讓他們去找回起當初的悸動與熱情;並且告訴他們,沒有人站出去比賽是想要輸球的,過去10年當中我們浪費了多少次機會?那如果我們在訓練之中能掌握每一個小地方,或許我們就可以打出不一樣的成績,你就會覺得這件球衣是很有份量的。

    S:
    三哥您方才提到各方面的幫助,像NIKE也請到Bob.Hill教練來支援教練團,那不知道您認為他對中華隊不論是球員或是教練團最大的幫助在哪裡?

    三哥:
    首先他的資歷很完整,有很多訓練的方式跟觀念都很值得學習,就像教練團設定中華隊要打快速攻守轉換的球風這個方向,那教練團中每個人都有一些方法,但有一個老經驗的教練在旁邊就可以提供很多我們沒注意到的盲點跟細節,並提醒在訓練的一些步驟上要怎麼去組織安排能夠讓訓練夠加有效率,同時也讓我們學習到很多新的觀念。

    S:
    這次在國際賽上與許載是以教練身分而非國手身分交手的感想是甚麼:

    三哥:
    我覺得我們確實輸人家很多,不是在能力上,而是後方給予的資源,像許載退下球員身分後,韓國送他到美國受訓兩年,並且妥善安排他一切需要的資源,這是我們國內辦不到的;我們很多教練很想出去學習,但如果需要自費的話,經濟上跟生活上可能會出問題,所以只能靠像這次有
    NIKE找來Hill教練或是籃協每年有安排到美國大學觀摩一個月這種短期的機會來學習,跟韓國安排許載能跟著一個教練完整的學習兩年比較下來說自然差異就很大,像我是比較幸運能有Hill教練跟著一起訓練兩三個月,自然可以學到更多東西,但其實國內很多教練是沒有這個機會的,只能東拼西湊的學習一些不完整的資訊,這一點是我們輸人家最多的,或許很多人認為我們教練團的能力還不夠,當然我也認為的確是如此,但實際上不是我們不願意學,而是缺少了很多學習的機會,而這些機會有時候是需要靠很多的後援才能夠作的到的。

    再來是比賽的次數,其實就是缺少一個完整的職籃體系,國內
    SBL一季下來可能只有3040場比賽,比分膠著勝負決定在最後12分鐘內的比賽遇的就少,韓國KBL一季下來就有5060場比賽,自然遇到的次數就比我們多,這也是中華隊出去常常一些緊要關頭的比賽拿不下來的原因之一:經驗!不論對球員或教練來說都一樣,這種最直接的經驗與磨練不夠多,長期累積下來就會差很多。

    最後是自己身為一個教練跟當球員差別很大,球員只需要管理好自己並且打好比賽就可以了,當教練則是每個球員都等待你的號令與指揮;以前自己在場上只要去想怎麼贏過對手,現在要想的則是怎麼讓場上五個球員去贏過對方。而且球員是幸福的,教練是殘酷的[大笑]!一個球隊可能贏了很多東西,但觀眾不會記得教練做了甚麼,看到的比較多還是球員的表現,所以感受到的東西其實差很多,也體會到身為領導者需要作到的不光是份內的工作,還要去感染帶動其他人,這的確是一門藝術,我也一直不斷的在學習當中,像是如何帶人、用人,如何去凝聚團隊戰力,進而達成所謂的
    1+1>2,這是一個相當大的挑戰。

    S:
    除了中華隊之外您也身兼台啤的訓練責任,時間上是如何應付這樣繁忙的行程?

    三哥:
    很感謝閻哥還蠻體諒的,他讓我能全心先處理好中華隊的事情,台啤的部分目前是由楊世豪來帶球隊,那也剛好遇到球隊目前在辦一些夏令營之類的空檔所以還沒有太大影響。

    S:
    這次亞錦賽中華隊的低標在哪?理想目標在哪?

    三哥:
    低標當然是要晉級複賽,特別這次的賽程並不輕鬆,除了伊朗實力確實比我們高一些之外,其他卡達與哈薩克與我們的實力都在五五波,一不小心可能一場都贏不了,但相對來說每一場都有機會,伊朗也不是完全打不贏的對手,畢竟短期賽有很多的不確定性,就像大陸會輸給日本一樣,所以每一場我們都會全力去拼。

    理想的話當然是至少能達到上一屆的成績,但前提是每一個人的技術、體能、心理都調整到正常健康的狀況下,我一直認為要挑戰四強也不是不可能,因為中華隊一直都是有那個機會跟實力的,但換句話說如果有很多球員不能接受完整的訓練,傷病缺席的人也多,訓練狀況又不好的話,即便菜炒的再好也只有
    70分,人家則是從70分開始起跳,那我們當然要勝過對方就會很辛苦。

    S:
    先前也有媒體採訪過三哥,提到目前中華隊四個控球就您來看都還達不到及格標準,能否請您談一談這四個人個有甚麼優缺點?

    三哥:
    的確目前來說這四個人都還不到標準,但每一個都很有企圖心是值得肯定的。

    李學林的話他的國際賽經驗很好、速度很快,但球有點太黏,有些時候即使他作了很多突破但卻因為黏球的關係去拖到戰術的運行或是沒辦法讓隊友有好的機會接球變成最後拿到球只能急忙出手,這點我們教練團也不斷的在跟他作溝通,同時從組訓到東亞資格賽的時間確實太過倉促,球員本身可能還沒辦法很熟悉教練團的一些戰術跟要求,當然我們也會檢討訓練方式上是不是該作一些修正,好讓球員更了解我們的要求。

    蘇翔翊的話則是他的傳球跟突破能力都不錯,但他的籃子不是很好,在投籃穩定性上需要多加強。

    洪至善的外線能力不差但在身體對抗性上則有待加強,陳世念則是剛從傷病中回來,我們也希望他能盡快調整好他的狀態。

    S:
    對目前現役的球員與正在打球的小朋友,不知道身為很多人從小到大心中偶像的三哥您有沒有甚麼建議要告訴他們的?

    三哥:
    第一個現在的球員的喜怒哀樂太過形於色,應該要學習更為內斂;畢竟球場上不僅鬥力也鬥智,如果你很容易讓對手發現你的情緒,那就容易被對手的舉動給牽動,同時太過於情緒化也容易讓表現時好時壞不夠穩定,可能今天觀眾很多很嗨就表現很好也可能對手幾個小動作把你惹毛了就失去自己的打球節奏,表現自然就不好;像我們以前是不管被拐子甚麼的打到也默不吭聲,要讓對手猜不透你心裡在想甚麼,吃了虧應該是想辦法在場上找回來。

    第二個的話是團隊跟苦工意識不夠,每個人都想著我要得幾分或投進幾顆這樣才能上版面,相對沒人願意去做這些苦工來幫助團隊,缺少以前像朱哥、一條這種苦工型的球員,所以這次我也有特別要求這點,在球隊裡簡嘉宏、周伯臣、何守正都定位在這種角色。

    S:
    最後一個問題,新一代的球員跟上一輩的球員相比,好像普遍缺少了中距離的能力,您認為為什麼會有這樣的差別?

    三哥:
    這是一個好問題,最主要我想是基本動作不夠扎實,現在的球員體能條件比以前來的好,很多可以輕易的灌籃或是作很快的切入突破跟誇張的三分球,以前的球員可能身材條件沒那麼好灌不到籃,想要有表現就會在基本功上面下功夫,希望穩穩的得兩分。現在的球員可能就會認為一樣是投一個籃為什麼我不丟三分要丟兩分?投資報酬率比較高而且可能也會得到比較多歡呼聲,但相對的現在三分線拉遠之後有中距離跳投能力的球員可能就會表現的特別突出,像林志傑他能作突破,有中距離也有內線也有外線,就可以有在場上各個地方串起得分的全能表現,而缺少中距離能力的球員就變成只能切入、灌籃或是投三分線的一種功能性球員,這個部分像韓國球員就作的很好,如果我們沒有改善的話自然跟他們對到就會比較辛苦。



    結語:
    三哥是個十分健談風趣的人,也十分有耐性的接受筆者的訪問分享他的想法與看法,在這邊再次謝謝三哥撥空給筆者,也祝福三哥這次能帶領中華隊拿到好成績!

     

  • 100 Basketball - 中華隊第二階段集訓近況 Part II

    By schumi (原文完成於 2011/07/16)

    筆者今日完整的看完中華隊兩個小時練球過程,將一些練球內容以文字加上圖片的方式分享給各位。



    首先剛開始的重點在一些Motion的兩人與三人的小組配合式練習,從這裡可以看得出來Bob.Hill教練十分重視由小細節做起再揉合整體的訓練原則,演練了以單擋、反擋、雙擋或後掩護加上V-CutCurl-CutI-CutBack-Cut、Shallow-Cut等空手跑位方式與搭配Pick-n-RollGive-n-GoMotion-Offense的基本元素為開場,後續也加上了練習全體五對五跑動的完整Motion-Offense

       

    緊接著就是一般球隊都會練到的三人快攻演進到四人、五人,值得一提的是以往中華隊的快攻比重上是以一有機會就走中路推進、突破性強,能夠藉此製造多打少的韓式快攻遠大過於走邊路推進、推進速度快,有場地掩蔽性與較為不容易失誤的北卡快攻,這次則是提高了北卡快攻的比重[Bob.Hill教練這麼作其實有一定的理由,筆者將會在周俊三的專訪中與本篇文章下方分別加以敘述]以及在快攻[Fast-Break]受阻後第一時間的接續性進攻,也就是俗稱的北卡二次快攻,某方面來說也可以將其視為是延展快攻後的急攻[Early-Offense],這絕對是非常正確的選擇;籃球場上其實也存在著一定的合理進攻程序選擇:快攻-急攻-機遇戰-系統戰-針對性的設計給某人執行的Set-Play,一般認知是以這五個流程一個接一個的走下去,有別於以往的中華隊可能在第一波快攻受阻後就會慢下來導球的狀況,這個有系統性的北卡二次快攻適當的豐富了進攻多樣性。筆者觀察到的這套Early-Offense是有著類似半機遇戰的味道在其中,走位、掩護等每個人都有許多選擇與方式可以應變,相對來說也十分容易可以接上中華隊在東亞資格賽裡慣用的強邊三人小組或弱邊兩人小組的機遇戰配合。

       

    同時中華隊這次十分重視推進與攻守轉換的速度[筆者認為這是Bob.Hill教練為何強調北卡快攻的理由之一]以及傳球選擇,為了因應在亞洲賽場上較為矮小不利的身材選擇以快制高是正確的方向,但若推進上只是一昧的求快相對就容易產生傳球失誤或是被抄球,特別是在高大身材的對手展開壓迫的情況下可能性更是高[練習中防守方也不斷的執行著全場壓迫],所以在練習過程中只要在推進過半場時有誰的傳球選擇不合理即使順利進了球,Bob.Hill教練也會響哨暫停並指出錯誤的地方來逐一講解,且全隊五個人需一起罰跑一趟後再重新作到好為止,或許這也是過往中華隊少見的細膩作法。

    後續接著演練了攻守轉換後接半場Passing-Game,對過往幾年走韓式球風的中華隊來說,對這套系統並不陌生,但由於韓式切傳的獨特性在於它本身比較重視切入這個環節,整體攻勢的跑位更是建立在無球掩護[Off-the-ball-screen]後的接應的持球者的切入作為發起點,而Bob.Hill教練則是偏重歐式以傳球帶動跑位的觀念,一個很直觀的想法:場上傳球的速度一定比帶球切入的雙腳要來的快,之前提過同樣打韓式切傳多年的韓國隊想要轉型也是因為面對身材更好的西亞國家的後衛群切不過去所致,基於這個理由或許一樣是Passing-Game系統,這個重視傳球流動搭配空手走位來拉扯對方防線的方式可能更為適合除了少數兩三位球員外普遍在國際賽上切入能力不算強的中華隊也不一定。

       

    除了進攻之外也沒有漏了練習防守,然而筆者今日在防守這塊上了一堂價值連城的課,延續上周觀看到的部分,Bob.Hill教練今日依舊有替中華培訓隊的成員們修正了一些區域防守上協防、輪轉所需要的觀念,相信大家都知道沒有一種防守方式是完美的,每一種都有其優缺點,不論盯人或區域又或是盯人帶區域,其中區域防守更是每一個類型都有不同的缺點與容易被破解的點存在著,當然Bob.Hill教練所指導的區域防守也是一樣的東西,並不會因為換了人來教就有所不同,但他提出許多輪轉補位上小細節的變化與修正著實讓人感覺到許多缺點已經有很大幅度的被掩蓋住了,更出人意料的是筆者發現到之前在練習中許多原本看似東一塊西一塊修正的地方都能夠巧妙的拼湊起來,進而在一個不變的區域防守系統下演變出許多不同的特殊性質的針對性防守,能夠應付各種不同的場上情況,實在讓筆者感到萬分佩服!原來每一個不起眼的地方能抓出細節修正已經是讓人開了眼界,又能夠將這每一個細節加以組合搭配衍生出這些特殊防守陣型更是讓人驚嘆連連!能夠在場觀看學習到不愧為NBA級教練的Bob.Hill的訓練過程與方式真是令人大呼過癮。套一句練習過後的閒聊中筆者表達敬佩之意時Bob.Hill教練所說的一句話:It’s so professional

    除了練習的部分外,筆者也趁著練習時的一些空檔與黑人陳建州交流了不少意見,首先是在PTT上許多球迷認為這次的第二階段集訓完全由Bob.Hill教練所主導,那原有的教練團是否會被架空或是功能上遭稀釋?但實際上這完全是多慮了,每次練球前中華隊的所有教練都會一起開會討論先前的練習與今日的訓練內容作檢討溝通,同時Bob.Hill教練主要是針對教練團所提出的要求與訓練目標提供更好的訓練方式與細節上的修正,而像總教練周俊三與助理教練許晉則、劉華林則是十分尊重他所提出的修改,這是一種對專業的尊重而非是網友所說的被架空;畢竟Bob.Hill教練在NBA的層級內所累積的籃球智慧是十分寶貴的,對台灣籃壇來說他就像一本百科全書一樣,能夠從中得到許多,況且在分邊對抗中的攻守兩方鈞有輪流在一兩次Play後分別聽取三哥與Bob.Hill的提點與修正,這樣的作法也符合三哥起初接任中華隊總教練時講過的一句話:只要是對這個團隊有利的、能幫助這個團隊進步的,我們都要把它納進來!

       

    筆者也與黑人聊及中華二代艦計畫,然而下面這句話真的不能不說:無論你對黑人的好惡是如何或許人各有異,但絕對不能否認的是他對國內籃球的未來構想、喜愛與熱情以及付出投入。還記得當初大換血時球迷的反彈聲浪說有多大就有多大,其中最主要的一點在於大家都相信當時被拔擢進入中華隊的年輕球員們的確都是十年難得一件的人才也都是現今中華隊的主力球員,但不管年輕球員再怎麼有天份潛力,如果是以老鷹帶小雞的方式,絕對可以使他們用相同的時間就有更大的成長,而不是放任這些球員以國家隊戰績與輸球來換取成長,這是不對的、是錯誤的;政壇有句話說:錯誤的決策比貪汙更可怕,對國內籃壇來說亦同,黑人如是說:

    國內籃壇已經空轉了將近
    10
    年,這也是為什麼要做這個二代艦計畫?這些都是人才,都是未來國家隊的希望,除了給他們一點刺激外,更希望透過這個方式幫助他們成長,跟中華隊的老大哥一起練習,用意不在選不選的上與否,而是讓老的帶小的,作到一種不論是球技上或是經驗上的傳承!不是白白失去這些應該要傳承下去的東西,像陳盈俊,剛打完美國的訓練營與世青賽,不論他之後是否會到美國打球,中間的這段銜接時間應該是讓他持續的有進步的機會,而不是讓球員感到好像我打完世青賽就沒有了。或許我的角色的權責不應該去做到這些,但因為國家隊教練有戰績的壓力所以這些事一直沒有人作,既然今天有這個機會,那我想應該要勇敢去作對國內籃球有幫助與對的事!也希望未來不管是誰接任中華隊的訓練都能加以持續。

    筆者對此十分認同,當初貿然的大換血讓我們的國家隊失去太多了,同時據黑人透露,未來或許還會有新的成員陸續加入,至於是誰就讓筆者賣個關子吧。而另外這本篇針對戰術的細節與跑位部分著墨不多也是有考量到各國都有在作情蒐,或許像筆者這樣微不足道的文章吸引不了甚麼注意,但為求保險,僅能做到讓大家了解訓練過程,還請見諒,詳細的真正面貌,相信亞錦賽各位球迷們就能親眼目睹了,也請多多支持這隻有所不同的中華隊,100 Basketball

  • 100 Basketball - 中華隊二代艦培訓計畫 (影片)

    by 100 basketball 團隊

    這次我們的中華隊除了爭召所有的精英選手之外,另一個非常重要的任務就是"傳承"計畫....我們今天也讓U19表現優異的年輕小將陳盈駿加入老大哥的練球行列中,搭配陣­中一些年輕的選手像是張宗憲、周儀翔、周柏成......

     

    這些20出頭年輕小將們潛力和條件都非常的優秀,但是需要有更遠見的培訓計畫來幫助他們接班,中華隊的教練團每年都在換,但真心的希望這個培養"中華二代艦"的計畫不要因­為換了教練團而改變甚至放棄,因為這遠比我們拿到獎牌或是勝負更加來的重要.....因為沒有"傳承"的文化,各行各業都會沈淪,也會讓年輕人沒有"機會"去完成夢想..­...所以請一起為台灣籃球努力吧!100 basketball


  • 100 Basketball - 中華隊的第二階段訓練 + 全場壓迫防守訓練 (2 影片)

     by 100 basketball 團隊

    在第二階段的訓練,nba的教練HILL教練希望能加強快速的攻守轉換,在防守上必須更多的全場緊逼式的窒息防守對方.....這樣才有機會贏球!100% basketball

     

     

    一天兩餐的訓練,所有球員都非常的投入....這次的中華隊氣勢真的不一樣啊!100 basketball

     

     

  • 100 Basketball - 中華隊第二階段集訓近況


    By schumi (原文完成於 2011/07/12)

    上周五晚間筆者曾到中華隊集訓場地觀看了約莫一個小時的練球,目前人員部分,旅外的曾文鼎、張宗憲已經歸隊並加入集訓,第一階段因傷缺席的陳世念也加入練習,同時華裔的
    Daniel Bolick(寶世平)也跟中華隊一同訓練中(目前因測試未通過已未隨隊),而缺席的為以下球員:隨浙江廣廈暑訓的林志傑與吳岱豪;帶傷的張智峰、田壘、陳子威、陳靖寰、鄭人維;私人理由的張容軒、毛加恩。

       

    整體部分


    當天主要看到了中華隊在作團隊防守練習與簡單的分組對抗,團隊防守練習時由
    Bob.Hill在一旁指導,大致內容為2-3區域防守的包夾協防、輪轉、針對Pick n Roll的防守與進攻時該如何應變與不該做哪些處理球的選擇上等,其實很多東西筆者相信對球員們來說都是國內教練教過的並不會感到陌生,但Bob.Hill教練針對許多小細節的部分都講解的十分仔細易懂,同時也是一些比較容易忽略的盲點,例如居中要上去包夾協防的人該從哪邊包夾、時間與角度上的掌握都有特別提出來講解與親自下場示範,這種風格非常類似前中華職籃CBA,不起眼但卻十分實用。

       

    小組對抗的時候看到中華隊演練了一些新戰術,整體上來看配合與默契都比東亞資格賽時調整的要好,許多球的導傳與場上球員的動位都更為流暢,曾文鼎的歸隊的確給了中華隊許多幫助,不論是在
    high-postoff the ball screen或是在shout-cornertwo-man-game配合都再再顯示出他的團隊觀念與策應能力的確是台灣三大長人之中首屈一指的。



    筆者以前曾經看過幾次三哥帶台啤練球,其實兩者風格十分接近,但
    Bob.Hill不愧是待過NBA層級的教練,都能針對更細微的地方提出深入淺出的講解,但某方面來說或許國內籃壇也該檢討,畢竟這些都不是新的東西或觀念,為何國內許多教練沒能在平時的練球中去要求球員作好?球員又是不是將國內許多教練給與的東西都全盤吸收了?演變成要在國家隊這個國內籃球最高層級的環境中才將寶貴的練習時間拿來修正這些事情,有些令人不解。


    球員部分

    歸隊的曾文鼎與張宗憲在體能與個人狀況方面都不算差,兩人的體型也都有令人感覺到變的更加精壯厚實。

      

    值得一提的是從練習中從旁觀察到陳信安增加了他的攻擊模式,多了許多中距離的跳投,不論是帶一步或是急停。筆者認為這對中華隊絕對有很大的加分作用,畢竟只要陳信安能回復到全盛時期的八成水準左右,以他優異的過人第一步如果能再搭配上穩定的中距離跳投這項武器,當中華隊陷入得分乾旱的時候,就能有一個比較有效拿分的點在場上,不會只能像過往一樣只能依賴三分球這個選項,所以筆者十分看好信安能在往後的兩個國際賽中拿出令人驚艷的表現。

       

    練習時每個球員都表現的十分投入,場上的喊聲與提醒溝通的聲音從沒少過,在場邊短暫休息喝水的球員會互相討論剛剛的練習哪邊該怎麼作,資深一點的也會提醒幾個中華隊資歷比較淺的球員一些該注意的地方,就備戰以及精神層面來說是很不錯的。

    總的來說每位球員們都很認真投入在訓練之中,未來筆者會盡可能陸續替各位關注中華隊的球迷送上更多的消息,也請大家能多多支持這支中華隊,100 Basketball


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