這是在臺灣體院運動訓法第二周課程；整理目的在告訴教練，金牌是「集眾人力量」，因為現代競技已非孤軍奮鬥年代。像2004年雅典跆拳道金牌，教練團說明依靠生化、醫學、力學、資訊管理以及心理等專家，才獲得這樣殊榮；提此文，也是向籃球界說明，只有籃球人操作訓練，要獲金牌可能難一點。

 

『選拔球員時』

 

在所有運動科學範疇裡，那些科學可以幫助競技運動呢？以下條列給讀者參考。

 

    1.運動醫學:利用醫學儀器測量指距、小腿長、大腿圍、肌肉紅白肌比例、心肺耐力、最大攝氧量、體脂肪等等，以瞭解運動員基本資料。

    2.運動生理學:引用上述資料分析、判斷運動員是否為上材，做為選材參考。

    3.遺傳學:利用遺傳學預測法配合運動生理學選材。

    4.運動心理學:利用一般人格測驗、特質性焦慮測驗等做為選材參考，就像薛玉洋在金塊隊的心理抗壓性測驗一樣。

    5.統計學:在醫學與心理學測量後利用統計分析瞭解運動員優劣，例如結合其他選手數據做迴歸分析。

    6.體育行政學:選材時利用行政支援以方便作業，例如請假、例如原母隊簽約等事。

    7.體育社會學:利用各人際關係、推薦、介紹優秀運動員，例如陳信安與易建聯被推荐一樣。

    8.資訊管理:在統計分析時，利用電腦資訊處理能更正確。

 

『集訓前』

 

當選拔完球員，要開始集訓前，運動教練可以委託那那些運動科學專家的協助，來讓「事前準備」更充分呢？以下條列。

 

    1.運動醫學:利用醫學作健康檢查與身體矯正，像王建民與郭泓志復健。

    2.運動生理學:引用醫學資料作訓練處方之判斷，像王建民復健處方。

    3.運動訓練法:根據運動生理學判斷訓練處方選擇訓練之方法。

    4.運動心理學:根據人格等各項測驗後施以心理諮商與輔導，包括集訓前或復健前的心理諮商。

    5.統計學:開始作日常管理統計繪表以作為修正訓練處方之依據，例如做健康管理，記錄安靜心跳或飲食等。

    6.體育行政學:與訓練有關行政工作分配，包括車輛支援、住宿、薪水等。

    7.體育社會學:引進各方社會資源(包括經費)作訓練之萬全準備，包括贊助。

    8.資訊管理:將各種資料輸入電腦處理，建立球員基本資料。

    9.體育思想史:瞭解該項運動之歷史、思想以作為發展之參考，例如球隊史。

    10.運動營養學:調配集訓時之運動員飲食，增胖與減肥等。

    11.運動生化學:研究生化物以輔助運動員，例如改善球員體質等。

 

『集訓中』

 

    當運動教練，你在集訓中，有那些運動科學可以讓你的訓練「更完善」呢？

 

    1.運動醫學:利用醫學做好傷害預防、傷害處理、身體矯正，像王建民修中指指甲。

    2.運動生理學:集訓中生理變化是否正常訓練處方是否有效評估，像姚明體脂肪變化、體能敏捷性變化。

    3.運動訓練法:訓練的方法是否合宜?頻率、強度、組數是否得當?像美國職棒大聯盟洋基棒球隊季初體能訓練出了問題。

    4.運動心理學:開始做心智訓練與繼續心理諮商，像跆拳道朱木炎在世界杯的壓力問題。

    5.統計學:統計訓練之生理等各種效果，例如速度進步多少。

    6.運動行政學:運動員之工作、學業之安排，像奧運女壘賽後失業問題。

    7.體育社會學:經費夠否?移地訓練、參加練習賽、友誼賽之安排，像仁川亞洲杯中華女籃沒辦法到韓國移地訓練乙事。

    8.資訊管理:開始收集對手資料，並將各有關資料輸入電腦，像1988年漢城奧運前，日本棒球隊收集郭李建夫投球習慣與配球模式等。

    9.解剖學:傷害時解剖處理，像日前郭泓志手肘取出碎骨。

    10.運動力學:對動作之力學定量、定性分析，像王建民投球的「放球點」問題。

    11.運動生化學:對運動員體能之增強，像中國大陸女籃的高地訓練，強化選手身體生化能力。

    12.運動營養學:對運動員體能之增強，像許多人喝「蠻牛」或其他增補劑等。

    13.運動裁判法:對該項運動規則瞭解，例如跆拳道掌握規則修改而研修新技術，並修改戰術乙事。

    14.運動哲學:教育人格與隊格，諸如最近美國男籃先由教練著手，再強化國家至上的運動哲學。

    15.測量與評價:測量並評價訓練效果，例如姚明罰球命中率下降問題。

    16.影視教學:拍攝自己與對手動作做改善與預防，例如王建民出手投球問題。

 

『比賽時』

 

    在比賽時候，運動教練可以委託那些運動科學專家，協助你把「勝利」帶回家呢？以下條列。

 

    1.運動醫學:利用醫學做好傷害預防、傷害處理、身體矯正，例如王建民手指頭流血問題。

    2.運動生理學:比賽中生理之變化是否正常?如何即時改善?例如前陣子環法自由車選手生理問題。

    3.運動訓練法:針對對手之優缺點來加強訓練，例如世大運中華台北女籃對美國女籃問題。

    4.運動心理學:繼續心智訓練與心理諮商，例如中國大陸男籃歐洲移地訓練，面對德國隊的心理問題。

    5.統計學:統計訓練、友誼賽之結果並分析，例如前一場比賽命中率問題。

    6.運動行政學:運動員之工作、學業之安排與比賽行政之配合，例如搭車或住宿問題。

    7.體育社會學:經費夠否?參加比賽安排例如中國大陸男籃現在歐洲行相關問題。

    8.資訊視廳:拍攝對手資料，並將各有關資料輸入電腦，例如中國大陸男籃2004年希臘雅典奧運對賽爾維亞，將對手比賽資料剪接予以分析問題。

    9.解剖學:傷害時解剖處理。

    10.運動力學:對動作之力學定量、定性分析，例如某選手投籃投射角度問題。

    11.運動生化學:對運動員體能強化濟增強，例如今年環化自由車比賽，選手違規輸血乙事。

    12.運動營養學:對運動員體能之增強，例如今年仁川亞洲杯女籃賽，中華台北女籃連泡麵都沒得吃乙事等。

    13.運動裁判法:對該項運動規則瞭解，例如今年NBA裁判「零容忍」問題。

    14.運動哲學:教育人格與隊格，例如美國職棒大聯盟洋基隊禁止留長髮乙事等。

    15.測量與評價:測量並評價訓練效果，例如王建民去年十九勝與，今年目前十四勝的評估等。

 

『比賽後』

 

    在比賽後，又有那些運動科學範疇可以協助你教練做好檢討工作，讓你教練「精益求精」呢？這部分請讀者動動腦，這也是我隨堂考的試題。