一、目的：培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項選手。
二、對象：限國中三年級(含)以上至大學四年級(含)以下之男生。
三、日期時間：
8月3日起至8月7日止共五天，每星期一至星期五0900至1200、1430至1700。
A、控球後衛班：限收六名；報名人數超過以測驗優秀者錄取。
B、2.3號得分後衛球員班：限收八名；報名人數超過以測驗優秀者錄取。
C、4.5號大前鋒球員班：限收八名；報名人數超過以測驗優秀者錄取。
以上三個班全部加總人數，假如沒有超過6人則取消辦理。
四、地點：在雲林縣虎尾鎮頂溪運動休閒館。
五、食宿：自理；可代訂旅館(每日每天約300元)。
六、費用：新臺幣肆仟伍佰元整(不含保險費，中餐與茶水也需自備)；舊生(含教練培訓班)可以單憑「消費卷」3600元繳納，此處不含保險費、中餐、茶水等費用。
七、報名：即日起至8月1日(星期六)截止；請在7月31日以前先將報名表寄ws.shu@msa.hinet.net徐武雄收；並將報名費用匯款至帳號：065-004130609臺灣銀行健行分行，再註明匯款者姓名以利確認。以消費卷繳納者，請將消費卷以掛號寄至：雲林縣虎尾鎮632建國一村301號，徐武雄老師收。
八、師資：徐武雄老師親自指導。
九、備註：此專項選手培訓營，先以一班開授為限；假如成效良好報名踴躍，再另訂8月底另開授乙班，敬請注意。另，請報名學員先自行鍛鍊加強體能，以利參與實務操作。
籃球專項選手培訓營訓練計畫 地點：雲林縣虎尾鎮頂溪運動休閒館
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0803(一) |
0804(二) |
0805(三) |
0806(四) |
0807(五) |
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0900~0915 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
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0915~0930 |
巴西操
跑跳訓練 |
巴西操
跑跳訓練 |
巴西操
跑跳訓練 |
巴西操
跑跳訓練 |
巴西操
跑跳訓練 |
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0930~1000 |
小組進攻
給了就走
擋切 |
小組進攻
內外組合 |
小組進攻
掩護變化 |
小組進攻
外側掩護 |
小組進攻綜合練習 |
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1000~1055 |
個人防守
攻守籃板 |
阻絕防守
隨球移動 |
幫忙防守強邊防守 |
轉換防守
輪轉防守 |
對持運球掩護防守 |
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1055~1115 |
原地投籃 |
原地投籃 |
原地投籃 |
原地投籃 |
原地投籃 |
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1115~1150 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
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1150~1200 |
整理活動 |
整理活動 |
整理活動 |
整理活動 |
整理活動 |
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1200~1400 |
午餐休息 |
午餐休息 |
午餐休息 |
午餐休息 |
午餐休息 |
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1400~1420 |
打全場問題解說 |
打全場問題解說 |
打全場問題解說 |
打全場問題解說 |
打全場問題解說 |
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1420~1510 |
開放式轉換快攻 |
固定式轉換快攻 |
破2-3區域防守攻 |
破3-2區域防守攻 |
破盯人防守進攻 |
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1510~1600 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
分項進攻 |
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1600~1640 |
對球施壓 |
隨球移動幫忙還原 |
對球施壓幫忙還原 |
對球施壓幫忙還原 |
對球施壓幫忙還原 |
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1640~1730 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
2009年暑假籃球專項訓練營報名表 請在適當答案前填寫或打勾
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姓 名 |
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出生年月日 |
年 月 日 |
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角色能力專項位置 |
□ 控球後衛
□ 2.3號球員
□ 4.5號球員
□ 不確定 |
年級 |
□高一□高二
□高三□大一
□大二□大三
□大四□其他 |
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學校全名 |
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是否為校隊 |
□是□否 |
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校隊經歷 |
年 |
體重 kg |
身高 cm |
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聯絡電話 |
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身分證字號 |
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家長姓名 |
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家長電話 |
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中餐飲食 |
□不拘□素食 |
參與者身體有否特殊狀況或特別注意事項 |
□否
□是：請在以下說明
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e-mail |
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