隨球移動的琳瑯滿目問題

這種訓練「https://www.youtube.com/watch?v=X8slYflTpXo&feature=player_embedded」名稱叫做「隨球移動(jump to the ball 或者叫move as the ball)」；為什麼要隨球移動呢？因為，盯人防守或者區域防守皆然，合理的都要隨球移動。

『為什麼要隨球移動？』

當球傳導或運球移動，所有防守球員，不論對持(運)球防守，或對空手進攻球員的防守等等，都要適當移位防守位置，「以取得防守上有利契機」稱隨球移動。防守時候為什麼要隨球移動？

從實務狀況討論分別(一)球移動，(二)人移動，(三)球與人都移動等不同狀況，以下討論。

(一)球移動：當防守對象不動，而球是在運球或傳球下移動，防守者假如「還是」原地不動，這就可能變成離開球越來越遠；所以，假如在遠距離、隊友需要幫忙情況，這防守者假如沒有隨球移動靠近球，就會發生愛莫能助現象。所以，儘管防守對象不動，防守者在球移動情況，當然要隨球移動；如左下圖1，當球在X1位置時，X2防守對象是藍色圓圈者，因此其適當防守位置應該在黑色X2之位置。可是，當球移動到球場左下角的X3位置時候；假如X2還是處於黑色X2原地，那麼，黑色X2他將很難儘快取得幫忙的有利防守位置。X2他合理的，應該隨球移動到紅色X2位置，也就是禁區腰位(middle post)這樣三線防守位置；如此一來，紅色X2他要隨時幫忙防守就比較近、也有利多了。

(二)人移動：其次是防守的對象移動而球不動情況，就是所謂防守對象做空手切走位情況；那麼，可想而知的是，假如防守者不跟隨這進攻空手切的對手，萬一這對手空手切到籃底下而得球，這豈不是讓對手就輕易得分了。所以，防守者當然要跟隨做好阻絕去隨球移動了。右下圖2黑色X3防守對象是紅色空心圓圈；當紅色圓圈空手切走位到藍色圓圈，假如黑色X3沒有隨球移動，藍色圓圈顯然很容易就可以得球攻擊。而假如X3如右下圖2的紅色X3所示，隨球移動到禁區低位；如此，藍色圓圈空手進攻球員要得球攻擊就比較難了。

     X1         X2                      X1  

                                 X3

              X2                           

   X3                            X3  

圖1 隨球移動適當位置示意圖        圖2 球員移動之隨球移動

(三)球與人都移動：第三種是球與人(對手)都移動，從前面兩種假設狀況看，防守者不跟隨球去移動，顯然非常不恰當、且危險；所以，還是得隨球移動。

『隨球移動後續問題』

在觀念上是因為，所謂防守，牠應該是，5個人同時在做「團隊防守」；絕對不是說採取守盯人時，各人只負責各各人的對象而已；同理當然，假如守採取區域防守時，彼時也絕對不是只有固守自己的區域而已，以上二種防守，都要注重團隊的「注意球」。

看到這裡的訓練，有三個問題，提出來請大家去思考一下：

一、怎麼樣「預測傳球」？在隨球移動防守的過程，假如可以預測傳球對象，假如可以預測傳導球路線，是不是比較好？可是，怎麼樣可以做好這個動作呢？隨球移動過程要「看人看球(ball、man、me)」，要採取「交叉步」的方式移位；你假如只是利用，純粹的跑步移位，你將沒辦法「同時看到其他進攻球員的位置」，也由此，你防守者將不知道空手進攻球員位置，你就沒辦法預測。

二、怎麼樣「看到所有對手？」你在隨球移動防守過程，怎麼樣可以掌握所有空手進攻球員動向？採取二線阻絕(two pass away)或者，三線阻絕(three pass away)的防守姿勢就對啦；你假如採取合理的防守姿勢掌握球、對象，你需要做的防守就簡單多了。

三、鄭志龍教練講的「三個點(置障礙椎那三個點)」和守門員有什麼關係？區域防守的「防守籃板」、區域防守最容易被切入的「位置」，就是那三個點；而所謂守門員就是：永遠處在球與籃框之間那條線上；所以，假設球隊有設置守門員，那麼，他應該隨時處於適當的位置，他永遠要保護籃框。