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  • 屏東高中男籃金亦清老師專訪

    屏東高中男籃金亦清老師專訪

    2012.10.27.18:00屏東麟落國中體育館

     

    一、請問金老師,在屏東高中服務這麼多年,印象最深刻的是「那一件事」?

    老師:「激發張智峰潛力」事件,算起來是印象最深刻的事。

    因為,初期階段,張智峰水準,一直都在平均每場球10分上下排徊;直到有一次他腳踝受傷,我趁機教育他:「用腦袋打球」,然後,提醒他還需要協助球隊獲勝;並且,得分還需要比以前多才可以。

    (老師)緊接著又問他(智峰):你應該怎麼樣打球,才可以得分更多、並且是在你腳受傷還沒痊癒情況,還可以幫助球隊獲勝?

    (老師)教他:在球場做簡單一點的事,接球投籃就好,尤其你那麼準,何況你腳受傷還沒有痊癒;你不應該再像以前一樣,用蠻力打球,不能再像以前,總是一再運球切入這種打法。

    結果,那場球賽智峰他得了30幾分;從此以後,他就跳脫出平均得分10分的水準,也更瞭解籃球的打法,更懂得「運用智慧打球」,不再是,只有運球切入的選手。

    當然,從張智峰會抽煙,一直到,被我逼迫「戒煙」,這其實也算是我這輩子教球最難忘的一件事;也就是說,怎麼樣去激發球員潛力,讓那些原本就資質不錯的球員,可以發揮所長打球,這是件相當有成就感的事。包括,面對不同球員,具備不同能力型態的球員,擔任教練的,怎麼樣協助球員發揮所長,做好「因材施教」的概念,這才是教練的職責。像前幾天,去擔任李豐永婚禮的「證婚人」;很快樂、很有成就感;因為看豐永他還抱著女兒「結婚」,顯示這個男人他相當可取。

     

    二、屏東高中男籃,這個超過20年的經營與管理裡頭,假如讓您挑選三樣,您認為屏東高中男籃「成功因素」是那三樣?

    老師:「執著」的愛籃球、腳踏實地經營「球隊向心力」、勤快認真「挖掘」有潛力球員等是三項要件。

        金老師解釋擔任籃球教練,一定要擁有「熱忱」;然後,把那股「」投入在籃球場,並且「持之以恆」,如此,你才能夠成功。缺乏熱忱,你會很快就,失去認真投入籃球隊的經營與管理和訓練的熱忱;想當然,要走上成功之路,就變成遙遙無期。尤其,當你教練缺乏熱忱以後,你就會出現「沒勁」的後繼無力;無心於球隊的經營與管理和訓練,如此,一切成功就變成不可能。

        至於經營球隊向心力的問題,金老師認為很簡單看待是,球隊向心力高,士氣就高,不論是在訓練或比賽,球員之間自然就會出現非常難以偵測的「良性競爭與鬥志」,包含團結一致對外的凝聚力、求勝欲望等;所以,這種「向心力高」的球隊,要步上成功之路,剩下的就沒有幾件事情可做了。

        最後有關於挖掘人材部分,金老師認為,找一位身材條件很好的球員,和一些資質普通的球員,你教練在「訓練與指導上」所需要投入的精神與時間幾乎差不了多少,有時候,資質好的球員,你在指導上還更輕鬆;可是,你從比賽結果、二位球員(資質好與普通)對球隊貢獻,以及對對手的影響力等等去比較,你會發現那是「截然不同」的。所以,每當你教練獲悉有位潛力不錯的球員,你為什麼不勤快一點去尋找人材呢?

     

    三、HBL高中籃球聯賽越來越熱絡,最近三年頻頻出現「新興球隊」;在此,依您豐富又優秀經驗,您會給新興球隊他們什麼「建議」?

    老師:「用心經營」你的球隊;看看所有成功的球隊,像似松山高中也是一樣;他們之所以會成為「傳統強隊」,都是一點一滴的努力經營,腳踏實地的一次又一次努力,爭取到好成績之後,才蘊釀成那些有傳統、一直會讓人聞風喪膽的強權。

     

    四、屏東高中在發展的初期,曾獲得HBL冠軍,和最近的屏東高中男籃頻頻在預賽(甚至資格賽)就淘汰,成績「差別」關鍵是什?

    老師:講到這個,就有些「自打嘴巴」嫌疑;因為,現在的丁國柱教練,其實就是自己一手栽培出來的。可是,要認真去檢討的話,我認為,球隊教練「理念是否合理」、教練在「塑造贏球環境與概念上是否用心」,以及教練是否具備強烈的「贏球企圖心」等,應該都是主要關鍵。

        一個球隊教練,假如在經營與管理上,總是抱定「輸贏無所謂」;可是,你是處在HBL甲級球隊之林,這明顯是不合理的。高中甲級球隊,不是高中乙組的社團球隊;所以,你教練不能抱定輸贏無所謂。

        其次,在高中甲級球隊裡,不論是球隊的生活起居、訓練場所、甚至和球隊相關的一般上學環境等等,你當教練的,都需要刻意去塑造贏球的環境;因為,有了那種走到宿舍一看,就是鞭策你贏球的標語;走進教室也看到,當球員該盡心盡力努力去爭取成績的告示牌;走進體育館,也看到歷來學長所爭取到的冠軍杯等等,緊接著教練「用心經營的塑造」努力練球,以期贏球的環境,球員一定努力追求贏球。

        至於教練是否強烈具備,贏球的企圖心指的是,不論在技戰術的訓練場上是否嚴格要求,或者在體能訓練上,教練是否高度期許,甚至在比賽場上,教練是否會為了1分、一個違例而和裁判爭執的面紅耳赤等等,這些琳瑯滿目的小細節,其實在在都在告訴球員:我教練是想贏球、我教練的「企圖心是非同小可」的!

     

    五、民國75年間的「自由杯」青年組籃球賽,動輒30隊參與的杯賽,以彼時的競爭和現在的HBL競爭有什麼「不一樣」?

    老師:前後舉行的高中籃球賽雖然不一樣,但是,應該都是「成功」的;只是,以前的「集中型杯賽」,和現在「預、複、決賽」的聯賽型態是迥然不同。

    以前的比賽,那是集中各個學校到某一個場館的比賽,不論是自由杯、中正杯或總統杯等皆然;那場景是浩大的,是由眾多人的聚集而讓人感覺壯觀,讓球員在人數眾多情況,自然產生腺上線激素高漲情境。這是我從民國76年開始實施的高中籃球聯賽,隔年第二屆高中籃球聯賽屏東高中獲得第一個冠軍,然後,屏東高中總共獲得四次冠軍的感想。

    此處,我倒覺得主辦單位,可以辦理一些比較不一樣的球賽,然後讓更多球隊參與,也利用各種條件去吸引更多球隊相互的競爭;諸如,辦理「提供獎金」的比賽,這會吸引更許多好球隊參與。

     

    六、國內籃球水準每況愈下,和您執掌屏東高中男籃初期(彼時有職籃),顯然是迥然不同;依您觀點,應該怎麼樣「改善」,才能挽回中華隊在亞洲的頹勢?

    老師:其實臺灣球員的素質不錯,像陳信安、李學林、曾文鼎等人;只是,礙於「福利不足、保障不夠,再加上某些派系糾紛」等,因此,才發生中華隊戰績不佳,包括像似輸給日本隊,那都是不應該的事。所以,我建議提高當選國手的相對福利,提供當選國手後,更多毫無後顧之憂的保障,並排除一些沒必要的派系糾紛;然後,全心全力的為國家籃球爭取好成績;如此,籃球環境才會越來越好。

    有關福利問題,主要在於球員打球的「薪水」過低,許多大環境都配合各個球隊的經營情況下做打壓動作;因此,待遇相當低落。從最近幾年,國內好手總往中國大陸跑,就是最好的例子。

    至於保障不足部分,則多數在於「代表中華隊」時,球員身體的傷害之治療,以及當選國手以後的「後續福利不足」等,都是許多球員視,「當選國手」卻還不以為然現象;你籃協主管單位應該在,球員代表中華隊比賽或訓練時的受傷,要以國家的經費去做「終身治療」妥善照顧才是。包括,當選國手以後,在球隊的待遇,至少要比一般公司的經理級人員,所領的薪水還高,這才是「國家隊」水準待遇。

    有關派系問題,像最近幾年總會出現,某隊教練擔任中華隊總教練時,就會出現另外一隊球員受傷,不能參與中華隊的問題,進而逼迫球員產生「愛打不打」的心態,這種要不得心態,應該及早預防。

     

    七、回想金老師您總是披荊斬棘在臺灣到處「挖掘人材」;那麼,現在HBL競爭激烈,對於「發掘人材」,您給年輕教練怎樣建議?

    老師:佈下天羅地網的「消息來源」,並且,「認真勤快」的去把人材找到球隊裡頭,就是挖掘人材不二法門;像以前,有友人在晚上一齊吃宵夜時介紹說,花蓮有二位兄弟長的很高,父親還是個國小校長,家長還指名期望他兄弟假如要學籃球,就要到屏東高中找我。於是,當天晚上我直接就到花蓮,想說一大早就去拜訪、洽詢他們兄弟加入球隊事宜;沒想到該家長(校長)請假,那二位兄弟竟然也不約而同翹課、沒有到學校上課;輾轉詢問,才找到他們家。等到當天下午找到他們一家人,也和家長(校長)確認後,當天下午就把他們兄弟帶回屏東高中;這就是我一直以來,尋找人材的態度。

  • 冠軍教練建言與訪談

     

        許多年輕又饑渴的籃球教練來信建議,期望「薪火相傳」;為此我們先推出第一屆22歲亞青籃球隊,冠軍隊教練「李鴻棋」老師對高中年輕教練的建言,HBL甲組籃球賽四次冠軍教練「金亦清」老師的專訪,HBL籃球賽二次冠軍隊教練「劉錦池」老師的專訪等;後續,將再推出今年度的新專訪,那些值得我們後學一看的箴言。

     

    給高中年輕教練的建言

    中國文化大學  李鴻棋

    2001.0131發表於薪傳籃球教練雙月刊第四期

     

    新生代的教練,經高中體總選派送到美國大學明校取經;美意達到,也看到他們所學的成果,所展現在高中的球隊上。但是,在此我們都忽略了一個重點,在高中階段的球員,首要的是訓練他們的「基本動作及比賽的基本觀念」;可惜在準決賽這幾天來,筆者所看到的是年輕球員們忙著記教練的戰術,尤其在進攻時球員們都忙著執行教練交代的指令而忽略了籃怃比賽中最基本的1對1、2對2……等的基本教戰守則;在籃下(禁區)位置也看不到球員應有的步法、左右手的運用,卻只看到球員賣弄身材及展現爆發力籃球的球風,實在可惜。

    筆者認為在籃球比賽中,最常出現的動作是傳球、運球、投籃、卡位、掩護等動作;而這些動作就是要在高中時代,不斷的訓練、教育,才能在未來的大學籃球,甚至成人籃球有更好的延續發展。

    筆者任教於大學,所接觸的球員大部分身材條件不錯;可惜上述在籃球場上應有的基本要領,卻都需要重新教育,這應該不是一個很好的現象。

    台灣的教育是填鴨式,現在連籃球運動也有填鴨式訓練的味道;年輕球員正是需要被「啟蒙及灌輸正確觀念」的時候,但教練卻絞盡腦汁設計讓球員背不完的攻防戰術,而忽略了籃球比賽的基本要求。例如接球後的三種威脅姿勢;然而球員卻都是把球拿在頭頂上找人傳球,是把球拿在下方只能運球,而忽略了持球者的基本準備動作:投籃、傳球及運球。

    以上是筆者這些天來觀看HBL高中籃球聯賽的一些感想,也盼能提供新一代年輕教練訓練的參考。

     

    勤快、用心招募球員

    屏東高中金亦清老師

    2001.0131發表於薪傳籃球教練雙月刊第四期

     

    編者:請問老師,可否就您這幾年來招募球員的心得,向大家談談,以提供經驗分享?

    金亦清老師:其實也沒有什麼特別的啦,以現有的屏東來說,資源相當有限,如果說要找齊十二位球員,可能有問題;因此,只能退其次,先找到五位先發球員,例如在下一年度的五位先發,缺控球與大前鋒,那麼在尋找球員時,必定以這兩個位置優先考慮,其他的就退其次設訂目標了。

    一般來說,我若找到好球員,我都會以家長為主,去和家長溝通、說明分析,說明為什麼他來屏中比較好;除了溝通一般性理由外,我大部份都以學業、升學、小孩子的安全等做詳細分析;學業部份,主要還是在於強調屏中是一所一般高中,不是職業學校。因此,學業注重程度會比職業學校稍佳,長遠角度觀之對學生較有利;其次升學,以屏中傳統來說,歷年來畢業的學生大部份都擁有保送甄試資格,因此,若非學生不自愛,否則每位屏中籃球隊畢業的球員,都能順利的進入大學就讀。

    升學則著重在兩方面分析,一是打球前途,例如到那一所大學就讀有沒有球打、可不可能擔任主將等;二是未來就讀那所學校、那科系學業較無壓力、以小孩能力能夠就讀那學校、某科系嗎?

    小孩子的安全則是在於強調、說明,屏中籃球隊球員的管理方式,以集中統一住宿辦理;所以,一般家長擔心的孩子變壞問題,將毫無疑問的去除。

    因此,你所問的,真足以提出來和大家經驗分享的話,那應該是「勤快、用心」這四個字形容;用心前已說明、敘述,現來談勤快。舉一例子說,我曾經在今天接到友人電話告之「花蓮有位國中生,身材、條件不錯,身高也一九幾等等介紹」,我詳細問了對方家長姓名、住址、電話後,也和友人相約若允許會再聯絡;隔天,我立即將那位有潛力的小孩子接到屏中,你說夠不夠勤快?

    當然,在勤快之前的先決條件是,你必需要擁有許多的「管道介紹人」;不論是在城市或鄉村,不論是在海邊或山上,不論是高尚如校長或粗俗的凡夫俗子,男的、女的、老的、少的都需要,經過管道介紹人的引薦,勤快的尋找,詳細的分析,如此你才能夠招募到好球員,這是個人心得。

     

    冠軍之泉,得自智力、努力、毅力

     

    徐武雄專訪三民家商、七賢國中教練劉錦池

    2001.0531發表於薪傳籃球教練雙月刊第六期

     

    編者:請問老師,對於您多年來帶隊屢獲冠軍,是否有什麼可以提供給大家參考的?

    老師:我覺得這幾年所帶球隊,能夠獲得好成績,主要還是在於整個大環境、學校資源、球場等要件促成;但是,假如要提供經驗給大家參考,我想應該是所謂三力,亦即「智力、努力、毅力。」這六個字。

    沒有動腦、也不努力、又沒有「毅力」的人,談不上可能成功!這包含對籃球的執著(毅力);因為不能執著於籃球,努力也不過一時;沒有毅力那不過曇花一現,二、三年就消失,因為這是長期的抗戰。

    另外要談的就是努力,俗諺「一分耕耘,一分收穫。」假如您這些主要的條件(智力與毅力)都具備了,對籃球的基本認識也有所得,卻是不肯下苦功,當然就沒有結果;像我培養這些球隊,從無到有,假如當初虎頭蛇尾,那就沒有三民家商與七賢國中的這今天。當然,這些年來我是這麼認為,您一定要有時間來陪小孩;以我的脾氣來說,情緒很平和,因為本來就不可對小孩子亂花脾氣,這樣的結果,主要還是要讓球隊像個團隊、像個家庭,不會因為任何因素而棄小孩子不顧,如此一來才能促成球隊向心力強、凝聚力高。

     

    編者:那對於其他方面,老師您有何建議?

    老師:我是覺得球員的基本動作應該要訓練的很紮實才好,當然包括二、三人小組的配合;有人認為是應該以五對五的團隊系統訓練較重要,但我覺得,這應是在於培養球員興趣,或者比賽前期需求下的訓練;基本動作與小組才是訓練重點。

     

    編者:那有人談打球經驗或以賽代訓,對此您的看法如何?

    老師:我是覺得球員的經驗需求,應該不是絕對的;所謂「以賽代訓、以戰養戰」等,將會影響技術發展的潛力。因為有經驗、沒技術有什麼用;尤其好多人特別喜歡打戰術,這是不是會限制球員,會不會造成球員不能發揮特點打球,都是相當大的問題!如何製造(培養)球員特性,讓球員發揮所長應是教練的智慧;像我認為,田壘也可以打控球,為什麼就因為考慮他的身高,而建議他打大前鋒?所以,我們談特性,其實是謂「因材施教」;但是,前提必須是打好基本動作的基礎,培養球員成為一個全能球員,等高中以後再給予定位;如此一來,對球員、球隊、國家等都是有利的。有關於許多教練,在比賽中頻頻打方法戰這部份,恐怕需要溝通觀念,或進一步說要修正觀念;以三民家商為例,除了大家熟知的長期在一起打球因素外,純熟的基本動作與統一的小組觀念和動作才是打球流暢的主要原因,並非戰術使然,這點是必需要澄清的。

  • 高山與大海!談亞錦賽中華隊問題

     

        中華男籃換血後,這15年來最成熟陣容,卻只獲得亞錦賽第6名;從領導與管理檢討,體能與技術、教練團經驗等三方面,應是攀登上高山的智者,欠缺像大海寬闊心胸的結果。這也是臺灣境內,一直難以集結優秀教練團,協助中華隊關鍵;你去對照美國奧運男籃華麗多樣教練團顯示,我們多年來教練團是多麼「猥瑣」呀!

     

    體能

        如果一個「國家隊」的體能,沒辦法去應付國際比賽;這個教練團說「沒問題」,恐怕就難以信服凡夫俗子了。

    客觀點討論,教練團缺少「專業人士」,像是缺少體能訓練員等;或者專業人士所能提供的「協助」不足,像似教練團做大方向抉擇等;甚至是教練團一直扮演「濫好人」,像似球員輕微酸痛,也讓他們在旁見習,准予球員不必參與訓練等等,以上問題應該都疑似國家隊體能,難以應付亞錦賽其中問題。

        猶記得周俊三當中華隊教練的前例,讓我們看到的是,體能專業人士和教練團之間的某些問題;許晉哲教練在體能調整(或說訓練)方面的問題呢?不得而知;只是如果,我們籃球人,假如缺乏像似大海般寬闊的心胸,類似領導與管理的問題,以及這個「」,未來好幾十年,恐怕都沒有人有辦法打開了。

    運動科學和大海般寬闊的心胸是:「正相關」的。

    除此之外,側面瞭解臺灣境內所有「籃球教練」,對於體能訓練,假如再不能「知其所以然」;日後倒楣的,恐怕就是那些籃球選手了。

    因為當,臺灣棒球與跆拳道隊都懂得進行「高地訓練」去鍛鍊與調整體能,並且在國際賽獲得優秀成績時候,臺灣的籃球教練有幾個人瞭解:什麼叫高地訓練?儘管,瞭解高地訓練,不一定會獲得優秀成績;但是,至少那傳遞一個訊息是:教練瞭解運動科學。

    尤其比較可悲的是,臺灣的眾多籃球隊裡,總都是在國際賽呈現「體能不足」;然後,每一年都這樣,卻沒有人瞭解體能不足「原因」,各個執行教練也總是「不能預防」。那麼,你假如還期望籃球隊打的好,就有些癡人說夢了!

    最後我們簡單舉例:

    腳踝輕微扭傷,一個月就要比賽,怎麼樣復健與訓練?

    膝蓋染上跳躍膝,剩下一個月要比賽,怎麼樣訓練?

    脛骨已經疲勞性骨折,剩下一個月要比賽,怎麼樣訓練?

    以上等等問題,請問臺灣的所有籃球教練,有那一個人可以提供「科學實務」的體能訓練答案?

    假如沒辦法提供,你當籃球教練的,為什麼不聘請「專業人士」?套一句鄭錦和老師經常引用John Wooden的話:幹總教練,不一定要每一樣都懂;但是,你既然幹總教練,你就應該瞭解什麼是「科學」。如此,你球員的相關問題,想當然就能夠迎刃而解。

     

    技術

        中華男籃這幾年來的罰球與投籃,總是讓人「怵目驚心」;可為什麼,一直以來卻都沒有改善?

    我們幾個教練討論,一直不相信,那些投籃很準的射手例如鄭志龍、周海容、張智峰或者楊玉明等等,他們會,不願意到中華男籃幫忙指導;我們的問題是:過去的中華男籃教練團,有幾個人彎腰去「邀請」那些過去的射手,來協助指導中華男籃?

        如果,NBA的許多明星球員,都會自己花錢聘請「過去射手」來指導投籃;許多NBA球隊也會聘請過去射手,去指導他們的當家球星之投籃等等,為什麼中華男籃的最嚴重技術欠缺「投籃」問題,都不能抄襲、仿照去實施?

        是過去教練團在投籃命中率不高部分的不以為意,還是過去中華隊教練團,缺乏像似大海般的寬闊心胸?

    尤其如果,我們籃球教練看到自己球隊,16個人有21種投籃姿勢,你教練假如只是「每天搖頭、抱怨」之外還不能改善,你為什麼不能聘請射手來協助指導?

    尤其如果,你幹籃球教練的,假如對投籃還是「不知其所以然」;你教練為什麼還不知道邀請射手來指導?

    更甚的,你幹籃球教練不能夠在指導投籃時,像某位老國手出身的教練教的:「就這樣投」的一語「含混」帶過;否則,你根本就是誤人子弟!

    而如果,你幹教練的不能額外聘請投籃教練的理由是,隊職員只有「19」的名額有限;那麼,那個有錢的領隊,就不該「佔用19人名額。因為,技術的功能主要在於贏球;尤其,既然都已經擔任領隊了,心胸應該非常寬闊,多數就不必、也不該去計較名份;也為此,許多運動團隊的技術顧問,其實都掛名領隊呀。

    再例如看到簡浩根本「沒有」卡位,以及簡浩在對手卡位時候,身體畏懼接觸的自動退出場外,對於球員這種缺乏技術性的問題,我們並不意外;因為,由此可猜測:簡浩雖然是個籃球「國手」,可能都沒有學過什麼叫卡位,包括卡位「怎麼樣卡」等技術。

    當然,也有可能簡浩學過卡位技術;可問題是,就因為「練習量」不夠多,所以,當然不能「自然反射」的去卡位。這和你的投籃是,一個星期沒打球,和每天練習投籃500個的「純熟度」是截然不同的道理是如出一轍。

    所以,問題來了;歷來的中華隊不是一直都呈現在「籃板球」非常差勁的現象嗎?那麼請問,有幾個中華隊教練聘請過,國內籃板球高手去指導那些籃球國手們?並且,持之有恆的每天練習;如果沒有,那麼,憑什麼中華男籃的「籃板球技術」會好?

    既然,現代社會講究「術業專攻」;那麼,籃球教練們秉持大海般寬闊心胸,然後「彎腰邀請」籃板球高手去,指導球員的籃板球技術,是不是應該早日實現?

    可以幹到中華隊教練這般水準,那應該有如攀登高山者的「能耐」;問題是,假如你缺乏像似大海般的寬闊心胸,球員技術要更上一層樓,恐怕就如登天之難了。

     

    教練團經驗

        中華男籃在對抗伊朗之戰,上半場的「靈活多變防守」,造成伊朗失誤以及中華男籃多次快攻,輕鬆取分進而領先的局勢,一整個在下半場完全走樣;並且,下半場還多次在對手連續得分之下,一直採取同樣防守模式。由此檢視:這個教練團是否有什麼問題?

    如果,你把NBA的比賽,許多教練都會「帶小抄(小紙條)」的,將可能狀況的因應對策,及早用書面資料準備的存放口袋,並隨時檢視;猶且,許多助理教練,也總會在緊急情況,趨前對總教練「咬耳朵」做些提議等等鏡頭,你不難理解:亞錦賽的中華隊教練團有些「孤掌難鳴」。

    麥班達在比賽中,不論比賽戰況激烈與否,多次「面無表情」的鏡頭,讓我們懷疑:在籃球賽裡,將數據(data)轉化為訊息(information),雖然是一件枯燥無味事;但是,籃球教練團假如「一點激情」都沒有,或者對籃球賽像似對待數據一樣的,根本沒有一絲感情,這個籃球教練團就有些怠忽職守了。

    籃球教練不應該只有是:「一團冰冷的數據」;籃球教練應該隨著球賽起伏,去做戰況變化的因應,去融入球隊的裡裡外外事。

    李伯倫參與教練團的事,則讓我想起某年某人接手中華隊教練後,當著鄭錦和老師、李鴻棋老師以及王泠老師面前講:我是來學習的;當下,鴻棋老師僻頭就罵:中華隊教練,不是讓你來「見習」的,中華隊教練是要「為國爭光」的;你假如要學習,請回去你原來球隊,別來中華隊浪費資源。

    鴻棋老師意思是說:你假如接手中華隊教練了,那是要為國家做偉大的事,那是全臺灣2400萬人民所託,你應該準備好為國家球隊努力奮鬥;那不應該是,你來「學習籃球教練經驗」的。

    所以,由此再對照John Wooden所著「助理教練職責(http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pEgiqqqBGALvYBQ78gE-/article?mid=3797&prev=3808&next=3793&l=f&fid=13)」,中華男籃教練團真是美中不足的可惜。

    田壘這一批球員的「畏懼中國球員」之心結,中華隊教練團有幾個人知道?教練團有幾個人曾想過「對策」?教練團有幾個人想過「求教於」心理醫生或運動心理學專家?

    如果,幹到「國家隊教練」,歷年來這三個問題都懸而未決,並且,進而輸掉球賽;那麼,歷年來的中華男籃教練團愧對職守就不是三言二語可以帶過的。

    所以,我們很簡單可以掌握,郭弘志(棒球)與曾雅妮(高爾夫球)等這樣國際級選手,都會遇到「心理」問題而求救於心理學醫生;我們臺灣運動人口最多的籃球之教練,你的球員出現心理問題,你是否像似大海般的寬闊心胸去求教於心理醫生?若否,你這個高高在上的籃球教練,恐怕,也只是個「不夠科學」的運動教練了。

  • 某某國小女籃問題與討論

     

        某國小女子籃球隊教師,為了推薦所屬球員「升學」問題而絞盡腦汁;讓我們就基本動作夠不夠好、推薦球員升學的三大標準以及,國小籃球訓練內容該偏重在那裡等討論。

     

    問題

    老師您好!

    我今年產生了幾位略有發展空間的選手,打算推薦至外縣市國中甲組球隊(只可惜,對方教練賞不賞識;還好,原本我並不是很大的期望,只是提供給學生多一個升學的管道,並了解自己訓練上的不足罷了)

    我們目前每日僅有克難的8:00~8:4040分鐘晨間訓練,再加上無室內場館,往往受到天候影響訓練,(此影片中之體育館為本校接管之體育場館,距離校園2公里,因此只有寒、暑假才會使用於球隊集訓)因此我對她們的要求,僅僅能強化基本動作:

    1運球、傳球、上籃、投籃、急停投籃之動作;

    2過人、轉身個人動作、抓人卡位動作、擋切動作;

    3防守:基本防守觀念,區域防守觀念。

    4體能:稍稍訓練體能,無法系統式強化

    (我個人還覺得這樣已經多到時間完全不夠用)

     

    缺乏:比賽經驗

    本校剛成立第3年,再加上經費缺乏及級任老師、家長不能認同那麼常在外頭比賽,因而無法在全國盃賽中磨練身手;兩年來只參加順天盃,獲益良多。但都是大比數輸球,只有在我個人指導上,一年比一年進步;從中也發現輸球大最的原因就是,基本動作不紥實。因此,今年特別強調基本動作;當然在這麼短的訓練時間,要打入強隊之列,絕對是不可能的!因此,比賽經驗,我個人設定在國中時若有繼續打上去,才慢慢累積。

     

    請教:若一個國中教練選才,這樣的基本動作,足夠嗎?(我個人覺得是夠了,但不曉得專家的意見如何?)

     

    附上一則今年暑假集訓時,運球練習,深知要馬步練習運球;但……她們是縣內常勝軍,警覺心較差,再加上四年級學妹運球才剛起步,僅將運球及球感納入考量,護球等動作無法同時在影片中完成。

     

    基本動作「夠不夠」的問題

    基本動作練習「夠不夠」的問題;從NBA層級的選手在比賽之餘,都還要「勤練基本動作」去看,籃球運動技術項目的練習,基本上是沒有所謂夠不夠的概念;基本動作在比賽實務裡,應該只有「熟與巧」的高低分別。因為,基本動作越熟練,比賽中的運用自然就越順暢、成功率就越高;反之,基本動作假如生澀不自如,比賽中可以想見,其成功率一定不高。尤其因為,當基本動作越熟練,球員自然能夠衍生出「靈巧」的各種基本技術出來;相對的,假如基本動作不熟,要談到「籃球藝術」的靈巧,這就有些癡人說夢了。

    再舉一個比較貼身的例子說,我們虎尾科大的男子籃球隊「體保生」,多數以前都是HBL赫赫有名球員;可也是,到了大學甲二級的比賽,比賽中上籃不能進球、籃下投籃都會奪眶而出、控球後衛卻在控球過程被抄截、甲二級比賽中傳接球都會失誤等等,你假如現場看球,你會直覺反射的說:體保生基本動作怎麼那麼差?其實,這些只是籃球選手的「正常現象」,看看為什麼NBA選手都會「放槍」,你就可以瞭解:基本動作的練習是「永無止境」。

    因此,建議你有機會多多去,不同層級的籃球隊訓練課裡觀察,八九不離十,她們一定有各種基動作的練習;尤其,從籃球比賽去看籃球「個人」基本動作,牠根本就是「串聯」各球員之間攻、守基本要件,這是你必須瞭解與掌握、並體認的事。

     

    推薦選手就讀與升學

        有關貴校球員即將畢業,想要到「理想學校球隊」就讀之事;大概可以從三個方面討論,分別是想要就讀學校的「風格」、球員的各方面「條件水準」,以及家長「理想與概念」等討論。

    首先,從帶隊經驗去看,我的想法和高師大「徐耀輝教授」給你的建議相同:你需要尋找那種學校是,重視球員品德、功課與基本技術的學校優先;假如某所國中,一天練球7小時,並且,根本就不重視球員功課,球員品性道德也置之不理,如此你就要三思後行了。提醒你,在臺灣,國中甲級籃球隊,有不少是這樣子的喔;所以,「明察暗訪」是必須要做的事,基本上:貨比三家不會錯,也適用於此。

    我過往篩選的「考核方法」是:看看他們某國中的畢業球員之功課、品性、為人處世的應對等等,八九不離十是錯不了可以判斷出來的;例如他們的球員畢業成績,總只是數學個位數、英文都不會等等;包括,他們畢業的球員總是髒話連連,甚至,他們畢業的球員看見師長都永不會打招呼,別人幫助他也不懂說謝謝,該說對不起卻從不開口等等,從這些案例就簡單可知:這國中的教練都在幹什麼。

    為什麼要精挑百選?因為萬一送錯地方,這球員一輩子就完蛋;而,這球員就是你幹教練,經過選擇後所決定的、或說是你害的。

    其次,有關球員條件「發展潛力」評估的部分,你可以簡單從「NBA選秀資料」,可以瞭解,怎麼樣去評鑑一位球員;像身高:國小學生就以骨齡和簡單的腿長測量、父母身高等,大略可以瞭解她們的潛力有多少?

    再像基本動作:帶隊去和那些國中「一年級」的球員友誼賽,你就可以瞭解:你們的基本動作好不好?是不是可造之材?基本上,在半場33對打裡,多數有經驗的教練,就可以觀察出「球員潛力」;很多時候,上層的籃球教練(以國小來說就是國中籃球教練),對於球員的評估,都有他們「各自見解」;所以,此部份最妥當的就是,帶去和她們一年級球員友誼賽,你也需強調:就是讓你教練觀察。

    有關家長的理想與概念指的是,由於臺灣教育政策使然,很多球員家長的「價值觀」相當低俗;家長他們根本就只有「不要花她們的錢就好」,這樣俗不可耐的價值觀,你必須先行瞭解;甚至於,也有不少家長基本上還就是「重文輕武」的對運動選手嗤之以鼻。也有不少的球員家長是,對於「打籃球出路」是一問三不知;他們根本不知道,利用打籃球的機會,還可以獲得「免費免試」升學,包括有不少球隊還提供學雜費全免、保證升上大學等等,這些都是許多家長不瞭解的「行情與概念」。

     

    籃球訓練內容

        國小籃球隊該「訓練」些什麼?尤其,每天就只有40分鐘的「可訓練時間」情況,該怎麼樣操作訓練課程?

        我比較傾向,你教練設定什麼目標?以及全隊希望打到什麼水準的球賽,從這兩方面去討論。

        你教練假如像徐武雄一樣的「不自量力」,然後信誓旦旦的想要將球隊帶進「全國四強」這樣的目標,在有限資源以及,每天只能練球40分鐘等等限制下,那個全國四強目標是「不切實際」;所以,設定:代表縣市「參與全國賽」即可的目標,應該是較符合實務的。

    因此,這種情況,就和高師大徐耀輝教授建議的:讓小球員她們快樂練球與快樂打球就可以;如此一來,學會簡單上籃,偶一為之練習花俏勾籃,讓球員都是練習她們水準「最容易學會、最常見的技術」等二方面概念下進行。像什麼擋切動作(?我不懂這術語)與轉身運球等,你就要仔細評估球員在執行面的「可行性」有多高?

    比較確實的建議是,把全國少年籃球賽裡,預賽的各隊錄影帶詳細觀察,你將會發現該教些什麼?例如,比賽中最常見的是,怎麼樣破解全場緊迫與包夾防守(傳接球與佈陣、怎麼樣下球過人再傳導球等);甚至包括,區域防守怎麼樣進攻等,都是在全國少年籃球賽「預賽階段」一定會面對的。

    至於,全隊希望打到什麼水準的球賽?關鍵在於,時下年輕(含國小學生),總多數擁有「自己想法」;所以,就算老師苦口婆心規勸,老爸老媽軟硬兼施等,很多年輕人根本就不以為然;如果,在這種小學生又總是「似懂非懂」、是非還經常不分情況,你籃球隊教練假如單方面想怎麼樣,可能不切實際。

    像今年的土庫國小女籃,隊裡有幾位球員的思想,就和我幹教練的是「南轅北轍」;在難以控制情況,要把球隊訓練到什麼樣程度是「有限」;這也是,我最近在帶隊過程,一開始都會要求,教練團和學校行政人員,以及所有球員要坐下來開「座談會」的原因。

    理念不一致、許多雜七雜八的問題沒辦法解決,教練團說的天花亂墜,可能都是癡人說夢;這個座談會,其實,就是在溝通與討論、協調等,藉以避免教練在指導過程,像我昨天咬牙切齒的在內心裡叫罵一樣。像似球員心裡的「重心」假如是電動遊戲,或者他的心理只想賺錢好謀生,甚至於她的家長一直期待女兒英文初級檢測及格,或者,你球隊根本沒有適切的管理辦法等,這些都會影響到你教練的籃球指導內容,有許多時候,球員荒唐行為,還會傷害教練積極的態度。

    所以,假如全隊一致想打進全國賽,專心一點、挪出另外時間來練球、教練提供自主訓練課程等等,都會有些結果;相對的,假如有球員三心二意,甚至有球員志不在籃球,每天40分鐘的訓練,儘量採取遊戲的安排,可能寓教於樂。

  • 比登天難?談12年瓊斯杯的中華男籃

     

        12年威廉瓊斯杯籃球賽結束,中華男籃在不被看好情況以第四名做收;只是在9月的亞錦賽,許多人認為要晉級四強,這有如「登天之難」!問題是,人類不只已經登陸月球,還要上火星了;所以,登天會難嗎?讓我們從人盡其材、腳踏實地訓練、做好調整等去討論。

     

    人盡其材

        瓊斯杯裡的陳世杰、蘇翊傑一直鬱鬱寡歡,以及劉錚在重要比賽不得其門而出,然後光華隊的周儀翔的好表現,卻只能在光華隊待等事,這些真是「人不盡其材」呀;如果,再加上部分戰術設計不良,以致世杰的「速度」發揮不出來,張宗憲的「特色」看不到,蘇翊傑的「靈性」一直在瓊斯杯被埋沒,李學林的「供樞」只是汗牛充棟等等,這樣的中華男籃,屈指一算應該只發揮不到5成水準。

    為此,我們疑問:假如中華男籃發揮8成戰力,亞錦賽四強會是「不可思議」嗎?未必;因此,這個晉級亞錦賽四強會比登天還難嗎?大伙應該對中華男籃有信心才是。

    客觀看,中華男籃在瓊斯杯裡最後一場對戰韓國隊的林志傑和田壘的「2人組合」,利用掩護切出(pick and split)讓人拍案叫絕;包括對戰菲律賓的曾文鼎3分球大放送等等,都是中華男籃的驚天之舉。可也是,這只不過是中華男籃屈指可數的正常發揮而已;從林志傑與李學林、曾文鼎等人在中國大陸的CBA比賽瞭解,他們只有瓊斯杯這樣水準而已嗎?不是。

    尤其,想想17歲就在日本東亞運裡狂摘籃板球的田壘,還有那個受傷即將歸隊的陳信安,和已經逐漸形成氣候的周儀翔,以及那個遠在天邊的楊敬敏等人,中華男籃假如發揮正常,豈有此理只是亞洲四強;看看前一次鄭光錫教練帶領的亞錦賽四強賽,就缺臨門一腳的表現,再回頭看看這個中華男籃「精英都歸隊」,年輕球員又成長迅速「準備接班」等等,中華男籃真的不必妄自菲薄。

    所以,許晉哲教練後續這幾天,怎麼樣去「因材施教」的,把每個中華男籃球員特色掌握與設計,可能是問題重點;包括,怎麼樣讓受傷尚未痊癒的林志傑與陳信安等人,可以在比賽中提供非凡戰力等,絕對都是中華男籃這幾天的重要課題。努力把中華男籃的「最佳陣容」調整出來,好讓所有球員在亞錦賽如願以償發揮;包括敵情收集與分析,環境適應與賽前調整等等都是當務之急呀。

     

    腳踏實地訓練

        轉換防守與轉換快攻的缺乏,是瓊斯杯裡觀察的二項嚴重缺點。

        輸給菲律賓的事,捫心自問,單就「轉換防守」就超過15分之多;也就是,你假如把中華男籃的轉換防守搞定,做好訓練,就可以「減少失分達15」。如此一來,我們怎麼會輸給菲律賓?其實,包括對戰日本與韓國隊或對戰美國隊等等戰役,球迷都可以觀察出,中華男籃的轉換防守不佳,讓對方輕鬆打快攻、讓對方雙箭頭輕鬆得球攻擊,讓對方雙箭頭輕鬆得分的事。

    觀念建立的教育以及腳踏實地訓練與指導」,應該是改善缺失之不二法門;尤其,進攻瞬間,5人佈陣、誰站位於何處,誰就要預防快攻的概念,以及進攻瞬間要建立,三位球員要移位預防快攻,二位球員要衝搶進攻籃板球的練習,那絕對是中華男籃必要的練習。

    比賽期間,我們也觀察出某些球員的體能不佳,沒辦法適時回防(回後場做好轉換防守);以及某些球員在,隊友進攻不當瞬間,原地不回防的懊喪表現,這些問題絕對須要教練團教育與指導。

    其次,中華男籃的防守籃板球,嚴格說來算是不錯;可也是,在那麼多場瓊斯杯比賽裡,我們看不到中華男籃打過什麼「快攻」。看曾文鼎和李學林加上箭頭的呂政儒,在裕隆隊裡搭配打快攻,看張宗憲與毛加恩、劉錚等人的快攻箭頭接球後是充滿殺氣,看林志傑與陳信安的籃板球抓取與運球策動是讓人讚佩,尤其志傑與信安的傳導球更是充滿了靈性等,為什麼中華男籃不能夠發揮各人所長打快攻?

    如果,再加上轉換快攻過程,林志傑與陳信安和田壘、毛加恩等人,總經常會產生讓對手「以小守大」的錯誤配對(miss match),進而獲得前述球員單打機會得逞;如此簡單打快攻,簡單規化幾種2-3區域防守下打快攻的跑位路線,或者簡單說明一下開放式快攻的跑位概念,以及做幾次開放式快攻的練習等等,如此就可以把中華男籃部分球員特色發揮。甚至,由於曾文鼎與吳岱豪、林志傑與田壘和毛加恩等人的防守籃板球一直以來都表現不錯呀;所以,燃眉之急的亞錦賽,這個轉換快攻是否應該適時改善呢?

    因為,如果把中華男籃的轉換防守改善,中華男籃將減少失分在515分之間;並且中華男籃假如能夠勤加練習轉換快攻,另一方面也可以增加得分在515分之間;如此簡單換算可知,這將可以提升中華男籃「二個級次」的戰力水準呀!這二項問題是看得到,也可以輕鬆做得到的事才對啊。

    此處最後呼籲許晉哲教練,不要當個「濫好人」;像過去幾個中華隊總教練一樣,每當某些明星球員不防守、不回防時,幹總教練的總是視若無睹,想當個濫好人,這就有害於中華隊了。看看鄭光錫教練掌舵時期,為什麼每位球員都可以「盡力防守」?這是許晉哲教練要注意的地方。

     

    做好調整

        非常生澀且在17歲的Ricky Rubio就可以參加奧運,年紀輕輕、球技也不成熟的陳江華也可以參加奧運與世錦賽;為此我們不瞭解:初出茅廬的陳世杰以及充滿才華的劉錚、甚至才華洋溢的周儀翔等人,為什麼不能參加亞錦賽?

        看看二年前我們提出毛加恩的小前鋒角色,今年他才獲得發揮;所以,很簡單思考的是,人材是要依賴「培養」的。

        因此,我們建議,許晉哲教練要無所不用其極的把周儀翔招攬進中華隊;然後,讓他和陳世杰與蘇翊傑等三個控球後衛,在「循序漸進、由簡而難」的規劃不同情境訓練,讓他們幾個控球把那些對持()球掩護(on ball screen)的運球與傳導球技巧,逐一練習並熟識牠們。

    因為,陳世杰的「速度」根本沒有在瓊斯杯裡發揮;就只因為,他在運球技巧不靈活、對此還不夠熟稔,以及世杰他缺乏大賽經驗,以致傳導球不夠大膽等問題而已呀。

    蘇翊傑則是,身體對抗與運球還不夠熟稔的問題而已;尤其,很多瓊斯杯的比賽,都沒看到他翊傑好好打球,這和世杰的疑似「不被信任」如出一轍,這也是我這一段討論裡,一開始就提出說明,西班牙男籃培養Ricky Rubio,中國大陸培養陳江華的事一樣。球員是來給教練「」的,球員是要藉由比賽的舞台慢慢成長的;因為很少有球員是,球技與觀念都成熟的來「幫助」你教練的;這其實也是國內許多成人隊教練偏差的觀念,這是該修改的要點;否則,那些初出茅廬球員,就永遠沒有機會踏上國際比賽的舞台。

    此處提醒,把田壘與林志傑與陳信安和毛加恩等人的「低位側框單打技術」好好指導,甚至,讓曾文鼎這個在美國五星訓練營混了三次的現役球員指導,其實都有很大的助益;如此一來,田壘這幾位球員在快攻瞬間,假如如願以償抓到很多錯誤配對單打機會,他們將可以讓對手痛心疾首的。

    此處最後提醒,瓊斯杯裡的美國男籃在「禁區裡的防守技巧」,有待中華男籃教練團去觀摩;因為,看美國男籃的內線球員身材也是和曾文鼎等人相仿,他們多數卻都比較積極的採取「半側面在前防守」,因而讓菲律賓隊的高大中鋒受到牽制,這和那天,中華男籃被菲律賓的中鋒「蹂躪」是天壤之別。

    所以,從以上幾項技術與概念,中華男籃怎麼樣在最後幾天好好「調整與鍛鍊」,應該是9月亞錦賽輸贏關鍵;但願,這個多數人不以為然的比賽,這個多數人認為要晉級亞洲四強的機會是比登天還難的狀況,可以在9月「破除」!!!!!!!

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