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老徐園地

  • 野薔薇?12年奧運雜談

     

        最近,斷斷續續看奧運比賽,也剛好第一次聽到才女佩妮的「野薔薇」,只能用感慨萬千得以形容;那有點像,老天爺根本不知「民間疾苦」。就讓我們談民眾權益與電視轉播、奧運限制年齡是降低級次比賽的企圖?現代競技的成功是,需要多少人的努力等討論。

     

    民眾權益與電視轉播

        許多無線電視台的轉播奧運各項比賽,印象中那是獲得國家的些許經費補助;也就是,那些電視台的購買轉播權費用是,花費些許民眾百姓的納稅人錢財。

    那麼,這樣的轉播,這樣的高水準比賽,是不是應該呈現給「多數民眾」?

        假如這個是政策,並且是「民眾權益」;可為什麼,我們一般多數百姓卻礙於限制,不能觀賞多數的奧運比賽轉播?

        全國各個家庭裡,沒有數位電視的有多少?擁有數位電視,卻缺乏高畫質HD收視的又有多少?而恰恰好的是,這二種民眾家庭,卻才是「多數的民眾」;可也是,國內的奧運比賽轉播,如我泛泛喜歡籃球賽之輩,卻只能偶一為之用網路電視享受,為什麼?

    因此,我這般想:你們高高在上的高官,或者那些有錢人,就是因為不知道「民間疾苦」;所以,才讓那些無線電視轉播奧運,卻都只是在「少數貴官」可以看的見的地方轉播!

    這是標準的,用國家的錢去「圖利少數人」的行為。

    這事,和日前我抗議與呼籲,教育部要為:民眾不能享受NBA籃球賽道歉一樣;很簡單的思考:為什麼臺灣運動人口最多的是籃球,國家電視資源卻不轉播籃球賽?結果,我抗議這件事後的幾天,公視(還是民視)卻轉播歐洲杯足球賽,民視或公視也轉播環法自由車賽等等,我看了那些轉播氣極敗壞的破口大罵:真是「欺負籃球人太甚」!

    臺灣人喜歡看足球賽的,會比喜歡看籃球賽還要多嗎?不可能;臺灣人喜歡看自由車賽的會比,喜歡看籃球賽的人還要多嗎?更不可能;那麼,無線電視或公家資源的電視,為什麼不轉播籃球賽卻轉播足球賽與自由車賽?害的我這個沒有裝設第四台的人,要看NBA還得去醫院方可成行,這是什麼官員思想?

    中國大陸共產國家,都會用公家的央視轉播NBA了,臺灣這般民主的國家,竟然這麼落後的「不照顧多數民眾」?我列@#$%^&;別後退了,臺灣仁!

     

    奧運限制年齡是降低級次比賽企圖?

    奧運限制年齡是,好幾年前就提出的概念與限制;現在,竟然連NBA大掌廚David Stern也呼應、認同。

    我不可思議、直覺反射的想:奧運假如不是世界頂尖的比賽,假如要落入史大掌櫃的概念:NBA才是世界最高水準的籃球賽;那麼,我在大學所讀的體育原理、體育史這二本教科書所說的:奧林匹克精神意義,其實都可以拿去當「回收用紙」了。

    非體育科系的人,可能沒辦法「體會」我們體育人的思考;因為就我們在大學所接受的體育原理、體育史所教育是,奧運比賽是,世界最頂尖的賽事;牠也包含國家與國家之間的聯誼與競爭,牠更是運動選手經過四年將近1500個日子的辛苦鍛練後,所要呈現的結果。

    這些概念,絕對超過美國職棒大聯盟,以及美國NBA籃球用「俱樂部」就可以顯現「世界頂尖的運動競技」的思維;你可以在職棒與職籃的明星賽,看到聚集明星的球賽;但是,你卻很難在職棒與職籃的比賽裡看到,聚集那麼多的優秀明星選手,然後進行「競爭激烈的比賽」。

    因此,我直覺認為,以後奧運各項目的比賽,假如都「設定年齡23」,做這種降低比賽級次的企圖;我想,相對的也會把奧運吸引人的方向,全部都排除了。

    職棒與職籃之所以贊成,奧運各項比賽做年齡限制,多數是「俱樂部商業思維」;我們從在商言商去思考,可以理解。但是,假如奧運官員,繼續「附和」那些商業言行;屆時奧運不再是奧運,奧運的競爭價值,恐怕就不是當初發起人那般神聖與高亢了。

    也許,奧運官員真的是「卑微」的;也許是的,奧運不是最高水準的競技,在許多人看來應該是無所謂的!

     

    現代競技的成功是,需要多少人的努力?

        田徑選手張銘煌的鉛球「晉級奧運決賽」,和我們「籃球仁」的張宗憲參加NBA夏季聯盟一樣,讓我興奮不已!

    如果,你把楊傳廣、紀政之後,銘煌是臺灣「第三位」晉級奧運田徑賽的選手這樣的計算,你應該會瞭解,銘煌這個晉級奧運田徑決賽是,多麼難能可貴?

    同理,翻翻臺灣籃球歷史,你會發現,宗憲的夏季聯盟參與是,繼陳信安參與季前賽、田壘也是參加夏季聯盟熱身賽之後,他是臺灣「第三位」參加NBA相關比賽的選手。

    繞了這麼大圈的講這些話,我要向球迷提的是,各位瞭解銘煌和宗憲之所以擁有這般成就,其實,除了自身的努力奮戰不懈之外,另外包含有多少背後的「幕後英雄」嗎?他們的成就,需要多少人共同投入、並且是不計成敗的付出嗎?球迷有機會可以問問銘煌和宗憲之「貴人」有多少,相信會找到答案。

    除此之外呢?我們看姚明之所以成功,「姚之隊」的經營與管理,想當然是主要關鍵;相對的,我們看到王建民已經逐漸從成功步入衰微的田地;為什麼?缺乏經營團隊!

    所以,當我們看到中華台北的奧運代表隊裡,有些選手是「孤軍奮鬥」的拒人於千里之外;這個「拒人」是,排拒運動科學的教授襄助、隔絕運動相關的熱心人士的協助等等。然後,不幸的是,他們連續二屆奧運、甚至包括亞運會等,到最後他們都是「功虧一簣」,沒辦法獲得獎牌;所以,演變到最後,不論是畏懼獎金的分刮也好,是擔心別人爭名取利也罷,這些選手的參與大型國際比賽,就變成「個人行為」,而不是國家榮譽至上,也不是運動科學與競技的事情了。

    現代的運動競技,不需要運動科學與團隊經營就可以成功嗎?

    叫我不相信陽明大學陳俊忠教授的運動醫學,或者叫我不相信師大季力康教授的運動心理學、相子元教授的運動力學、體育大學高俊雄教授的休閒管理等等,其實,都像是一件:牙痛不看牙醫去求神問佛一樣;雖然,如同戴佩妮說的:或許你說的對,有些人不是你想像中的完美;但是,現代各行各業,不就是「需要專業」嗎?

    現代運動競技,別再後退了!

  • 12年美國奧運男籃對戰英國熱身賽分析

    美國男籃還是輕鬆過關,這個和英國的熱身賽,讓我們來談美國隊四大問題、選秀狀元Anthony Davis的五優二缺問題,以及隊友運球切入為什麼要跟切(跟隨空手切)的六大籃球要點等討論。

     

    美國隊四大問題

        打到今天是整合後第三場球賽,我們客觀看到了態度鬆懈、還不大能適應裁判寬鬆的執法、不大能適應球體感覺、交換防守後矮小球員被單打、對中鋒的防守有些困窘等,以下討論。

    包括這場球賽,已經連續二場熱身賽,都是一開賽「球員態度鬆懈」,以致落後,這是美國男籃要不得的問題;在奧運會這種「一槍弊命」球賽裡,在只有40分鐘球賽裡,這樣態度是很容易把戰局搞垮的。尤其如果,遇到對手「剛好瘋起來」,美國男籃自身手感假如又不好,對手又是身經百戰球員,像阿根廷與西班牙等隊,要挽救戰局屆時就比登天還難了。

    適應的問題包括,對於裁判寬鬆的執法有些不良,甚至,對不同球體的適應也有些問題。國際業餘的比賽,在身體接觸上的「尺度」,比起NBA或國內的SBL都還要寬鬆;假如只習慣NBASBL的尺度,經常會在比賽中裁判的吹判耿耿於懷,情緒受影響或者受傷等等,就有可能是美國男籃的顧慮。其次,像今天的傳球失誤與投籃不能進球等等,我們都明顯看到MOLTENSPALDING的「材質有別」;籃球選手比較可惜的是,球雖然是你們在玩,可也是決定玩「什麼樣的球」,卻是由商業掛帥。這部分,在我們去打2007年聽障世界杯與2012年全國少年籃球賽時,都同樣的苦不堪言要去面對。

    交換防守(switching)後,「矮小球員被單打」是今天美國男籃的窘態;包括英國隊Luol Deng單打James Harden,以及第三節還剩下8分多鐘時,美國男籃Deron Williams錯位防守,以致被英國隊中鋒單打等等,應該都是美國男籃在未來幾天要改善的課題。

    對對手純種中鋒或者高大魁梧的中鋒防守,應該是未來美國男籃應該思考改善的問題;像今天有二次play就發現,LeBron James根本不像純粹中鋒的「用胸膛去頂、去扛進攻者」,以致簡單被對手在禁區裡得逞;這裡包括Tyson Chandler經常在對手運球切入時喜歡下手撥掉球,招致「無謂的犯規」,以及Kevin Love和選秀狀元Anthony Davis防守低位單打時,都「太被動、太消極」等,假如遇到像阿根廷與西班牙等隊有經驗中鋒,只有被吃的份,屆時就困難重重了。

     

    Anthony Davis的七大問題

        今天Anthony Davis這個選秀狀元在對手比較差,美國男籃領先分數也較多的情況,終於擁有較多的表現機會;從中,我們由這一場球賽看到Davis的跑位觀念相當好、投籃動作不錯、傳球時機與要領也相當好、掩護後的解讀防守與跑位也優異、搶球概念相當好、身體抗壓性還不足、體能的彈跳速度有待開發等,以下討論。

    Davis的跑位觀念相當好指的是,有一次這小子他竟然還會「偷跑快攻當箭頭」的接球灌籃;另外一次則是在,第四節還剩下5分多鐘左右,美國男籃發前場邊線球時,Davis臨場反應很快的跑後門(backdoor)準備接球灌籃,真是潛力無限、可造之材。

    從他今天罰球時去觀察,Davis投籃動作技術相當不錯,假以時日,中長距離投籃會嚇嚇叫的;像第一場球賽對多明尼加,他就投進一顆3分球,他現在的投籃,應該只是「練習量不足」的問題而已。

    今天有次Davis在禁區附近策應隊友傳導之後,竟然如似控球後衛般的乾淨俐落,沒有經過運球就,立即將球再快速傳導給,已經跑位到前場跑快攻的隊友。從這裡可以顯示幾個優秀概念,一是Davis他的傳球時機與要領相當好;二是,Davis在還沒有接獲傳導球時,他的視線與觀念已經掌握,已經跑到前場的隊友;尤其,在比賽中,他這種不需經過「運球與移位」,卻可以將球迅速傳導的能力與概念,包括在國內的許多控球後衛,恐怕都缺乏這樣能力。

    Anthony Davis今天在,執行幫持()球的隊友掩護(pick)後的「解讀防守與跑位」也相當優異;掩護後跑往空檔區(pick and roll)的技術與隨時保持眼睛看到球,這是菜鳥球員難能可貴的地方。

    甚至,比較令人拍案叫絕的是,他有二次的掩護後,經過觀察,假如直接往籃框方向跑位,一定沒辦法獲得空檔接球;於是,他掩護後在禁區稍做停頓伺機而動;不會像一般人,一在禁區稍微停留,就擔心3秒違例的趕緊離開禁區。那二次的掩護後解讀防守與跑位概念,就算NBA的優秀中鋒,幾乎都沒辦法做到像他那樣恰到好處的。

    還有一次,Davis在執行對持()球掩護後觀察,欲前往籃框的路徑壅塞;於是,他做一個掩護後切出(pick and split),然後清開空間的吸引部分防守者跟隨,進而製造持()球的隊友單打機會。

    Davis今天上場時候,出現二次搶球概念相當好的play;其中一次在搶奪防守籃板球時,他處於球場左側籃框下,在搶不到、卻撥的球到的情況,他輕巧的將球「撥給球場右側禁區外隊友」。這和我們討論過的概念一樣,他的視野相當好,概念更是絕頂聰明,撥球是令人另眼相看;還有一次是在第四節剩下最後5分多鐘的時候,美國男籃進攻Davis處於禁區右側籃框底下,眼看搶不到球,他卻精巧的將球往「後場3分線圈頂區」撥;於是,隊友就輕鬆獲得再一次進攻權。

    有網友來討論,進攻方要將球往3分線圈頂區撥,主要是控球的隊友,在隊員進攻時,最好隨時要處於該處做「預防快攻」;所以,搶不到的進攻籃板球,往該處撥就對了。

    Kevin Durant一樣身體抗壓性不足」,這是菜鳥狀元想當然的事;像第四節最後還剩下4分多鐘被犯規這play就可簡單看出,身體抗壓性還不足,以致不能做到,球進算、加罰一次的遺憾。如果Davis可以練到Kobe Bryant的身體水準,DavisNBA之路,恐怕有可能和LeBron James相提並論,這一來,球迷就有福氣了。

    Anthony Davis的幾次封阻火鍋,以及搶奪籃板球的現象去評估,他體能的「彈跳速度」有待球隊體能訓練員去好好開發;一般來說,協調性很好的球員,假如強化爆發力與肌耐力,並且學習好「跳躍技巧」,進而讓他的彈跳速度提升後,他的火鍋封阻數據,未來將不可限量。Anthony Davis這二項缺失,相信經過NBA更專業的訓練團隊雕塑,他的潛能應該會讓世界驚訝不已;尤其,他是以一個矮小球員身高,在突如其來長高後,身體的各方面機能,應該都還在適應期間;所以,我們深信,Anthony Davis的未來是相當值得一看。

     

    為什麼要跟切?

        當隊友運球切入的時候,為什麼要跟切(跟隨運球切入的隊友去空手跑位切入)?在今天的比賽中,美國男籃給我們做了相當多的示範;那包括搶奪進攻籃板球比較有利、可以獲得比較靠近籃框得球攻擊的機會、讓運球切入的隊友獲得較有利的傳球契機、讓幫忙防守者無法兼顧、讓區域防守變形、增加防守方壓力等,以下討論。

    假如隊友運球切入,空手球員跟隨運球切入,想當然,對搶奪進攻籃板球會比較有利;因為跟切除了「更靠近籃框」之外,跟切還可以加上「助跑垂直跳」的有利彈跳條件,這和排球運動的助跑、跳起、殺球是如出一轍呀。球迷從許多play中看到跟切球員的直接灌籃,看到那些令人噴飯的鏡頭,你必須瞭解:跟切。

    跟切,可以獲得比較靠近籃框得球攻擊的機會,那是因為,空手跑位的二項要求是:空手跑位到越靠近籃框越好、空手跑位到沒有人去的地方;如此一來這樣的跟切,一定比許多球員站在3分線外想當個等球射手,還可以獲得越靠近籃框得球攻擊的機會。尤其,以「越靠近籃框攻擊的命中率越高」來看,跟切實在值得鼓勵。

    也由於空手球員的跟切,因此,這舉止一定會讓運球切入的隊友,獲得較有利的傳球契機;因為,空手球員之所以可以跟切,這表示他的「行進路徑是空曠的」;尤其,加上跟切是越靠近籃框的行動,如此一來,運球往籃框方向切入的球員,當然容易將球傳導;這絕對比起運球切入,然後要將球傳導到3分線外的困難度是低很多。

    更因為跟切,所以,彼時會讓幫忙防守者無法兼顧;因為,防守方的幫忙防守者假如要對運球者施壓、做幫忙防守,那個空手跟切者,勢必可以簡單獲球攻擊;反之,幫忙防守者假如將重點擺在「防守跟切者」,那麼,對運球切入者要攻籃來說,那就輕而易舉了。因此,顯而易見的,跟切會讓幫忙防守者顧此失彼。

    從區域防守的概念:防守空手跑位的球員,至少需「跟一半(阻絕(deny)跟隨跟切者到共同區的一半後,再告知另一區塊隊友注意與掌握)」;也就是,在區域防守的概念裡,有空手進攻球員假如空手跑位(跟切),該區域防守的責任是,阻絕跟隨到共同區之後,再聯絡另外一區隊友注意與掌握;因此,跟切當然會讓某區塊的防守者跟隨,進而讓該區域防守變形。這區域防守一變形,她的功能、相關的串聯等等,想當然就降低許多功能了;尤其,防守者假如阻絕跟切者,這舉止其實也是把防守者「帶離該區域」,進而製造隊友移位到那裡尋求空檔的機會,這也是給了就走(give and go)概念裡所期望的。

    從以上琳瑯滿目的敘述可知,跟切的空手跑位,她確實可以達到增加防守方的壓力與效果;這也是許多籃球教練要求的:空手球員不能讓防守者掌握你的動向,空手球員應該不斷的跑位,製造防守者的困難,空手進攻球員應該讓防守者煩不勝煩,應該讓防守者擔心你隨時會接到球攻擊,這樣的概念去做好「空手球員的角色扮演」。這也是名教練的名言:球只有一個,其他有四個則是空手球員,因此,空手球員的跑位技術與觀念絕對是,影響球隊勝負相當大的關鍵;跟切的哲學,其實不正是美國男籃示範給我們欣賞的play嗎?

  • 12年美國男籃與巴西熱身賽分析

    美國男籃踢到鐵板,差一點陰溝裡翻船;這和巴西隊熱身賽呈現事,我們就海闊天空談LeBron James運用、身體對抗與訓練、對球施壓防守技術、美國總統Barack Obama談話及上籃放槍、籃球學校等問題。

     

    LeBron James的運用

    第一節中段時間,美國男籃的先發球員都下場後,LeBron James竟然還留在場上,由他帶領其他板凳球員和巴西隊捉對廝殺;這情況和熱火隊的運用如似,球迷認為是為什麼?

    包括第四節最後僵持不下的幾分鐘,LeBron James也留在球場上,全場總共上場將近33分鐘;並且Mike Krzyzewski教練,還運用雙控球後衛的把Chris PaulDeron Williams留在場上,目的何在?

    從籃球教練角度思考:「能力與信任」應該是這些play所傳達的訊息;並且,擔心巴西的反撲,也擔心美國男籃其他球員的控球、傳導能力,所以,包括LeBron James在內的採取「三控球」策略。領先不多,時間所剩也不多;在追求勝利、贏球的條件下,在對方有可能採取全場壓迫與包夾防守顧忌下,這個戰略思想沒有第二選擇。

     

    身體對抗與訓練

        今天的比賽,有好幾個鏡頭是,Chris Paul在場,可是卻是由LeBron James控球主導;球迷想到什麼?

        包括,Kevin Durant幾次攻籃不進,那表示些什麼問題?

        我直接反應是「身體對抗」的問題;那訊息有些告訴是說,Chris Paul在巴西隊的防守下,因為防守方的極力騷擾,巴西隊的防守者在裁判執法尺度寬鬆情況,總是可以運用身體去干擾Chris Paul的組織,以致Paul並沒有辦法佔到便宜,進行如意的傳導球。

        Kevin Durant的幾次play,身體對抗性不足就更明顯了;這又讓我想起日前,在美國職棒大聯盟一砲而紅的達比修有所談:日本的身體訓練落後美國1020年這句話。

        從美國職棒球員與NBA球員的熱身,總是會發現田徑訓練裡馬克操的技術動作,從核心訓練開始在世界流行,從美國職棒球員與NBA球員的重量訓練如家常便飯的稀鬆平常等等,競技運動並不是扮家家酒,可能是我們從這些play裡面所獲得的啟示。

     

    對球施壓防守技術

        對持球者,施加手部干擾,逼迫持球者難以做到三種威脅姿勢(triple threat;持球時能夠達到隨時投籃、隨時可以運球切入、隨時可以傳球的三種威脅機靈動作);在持球者想要傳導球時,手臂不斷的揮舞,阻撓持球者傳出好球;持球者準備攻籃之際,做出封阻、嚇唬動作等,干擾持球者攻籃等;對運球者施以身體的阻撓前進阻運(stop the ball);運球者在運球過程,防守者手部不斷的做出撈球(dig)、干擾動作,甚至抄球、撥掉該運球等,以上敘述這些都叫做對球施壓(pressure the ball);而,今天的美國隊贏球,其實也「」是在個人的對球施壓防守做的相當好而已。

        從美國隊抄截19次,巴西隊失誤23次,巴西隊只有得到69分,球迷是不是又想起2008年北京奧運前的熱身賽?

        只是我感覺粉奇怪,為什麼在臺灣的籃球選手防守,從來沒有看過全隊球員都可以做到這樣的?

        有好幾個「好好酵」的答案分別是:

        那樣防守會累耶!

        那樣防守會犯規耶!

    那樣防守會被過人耶!

    那樣防守會被架拐子耶!

    @#$%^&

        美國人是人,臺灣人不是人!

     

    美國總統Barack Obama

    美國總統Barack Obama在現場看球,並且接受記者訪問,天南地北、侃侃而談籃球;那種對運動、對籃球「如數家珍」,那種「對球員的尊重」,讓人心生敬佩。對照某一天聽聞,臺灣某位部長級官員,竟然問中華亞運某項運動代表隊總教練:你會不會打球?

    嗯,該總教練拿到世界杯冠軍妳不知道就算了;這總教練之所以可以幹中華民國國家隊的總教練,想當然也至少是有二把刷子。妳這官員,連這樣的邏輯概念都沒有,竟然還在飛機場接機時,沒有恭賀他們奪牌,還莫名其妙的問了這個問題。

    嗯,美國之所以會是美國,臺灣之所以會是臺灣,絕對是有她的道理。

     

    上籃放槍

        今天比賽,我們三番二次的看到球員上籃不進的放槍,場面令人噴飯;先是美國男籃Russel Westbrook沒人防守」左手挑籃不進球,緊接著LeBron James變換節奏過人之後的反手上籃也不進,更離譜的是,LeBron James過人之後的雙手灌籃還奪眶而出,這、這、這那兒像世界頂尖選手啊?

        由此,讓我想到我們一般業餘的鬥牛場,許多國中生或高中生,甚至已經成熟之士的大學生等等皆然,在鬥牛打球時,籃下擦板投籃不能進球,羞愧之餘,不顧對手已經打快攻揚長而去,然後「想找樓梯下」的原地看著擦板投籃的手。

    也有業餘球員也和Russel Westbrook一樣,沒人防守情況下的上籃,就是不進球的「放槍」;並且,由此招致隊友群情激憤、一片譁然的取笑。看了這些擦板投籃、放槍後自艾自怨的鏡頭,以及看了上籃不進、放槍後被取笑的嘲諷,我經常這樣想:貴為世界頂尖選手的「NBA球員都會放槍」,為什麼泛泛之輩如我之流:打球不會放槍?

    我經常告誡那些「嘲笑隊友放槍」的人,NBA球員薪水千萬,打籃球是他們的「工作」;他們打球都會放槍,所以,你的隊友上籃不進、會放槍是理所當然。

    我還特別提醒那些喜歡責罵隊友放槍的人,你們需瞭解:就是因為他(指的是會放槍的隊友)打不好、會放槍,他才會「當你隊友」;他假如打的好,他假如都不會放槍,他早就「不當你隊友」,他早就去打NBA了。

    艾,拜託:我們業餘球友籃下投籃不進、上籃不進球放槍是「合情合理」好不?

     

    籃球學校

        日前看到新聞,因為行政院體育委員會副主任委員,也是女籃前國手錢微娟提議舉辦的「籃球學校」開鑼;然後,教育部大興土木的邀集國內基層籃球選手,集中住宿與管理;並且,邀請國內一流的教練協助指導;期間,也做些「精神道德教育」的要求。

        令人髮指的是,貴為亞洲最高水準的「籃球論壇:圓球城市」,竟然還出現反對聲浪;我是這樣思考與提問:

        中華民國的基層籃球選手,是不是「各立門戶」的基本動作亂成一團;然後,到了大學與成人隊卻出現:教練還要整合基本動作?所以,這個籃球學校會不會把所有基層精英的選手之觀念與技術做好整合?這樣做比較好,還是像以前一樣:都沒做比較好?

        其次,中華民國籃球選手之「精神與道德」是不是每況愈下?看現在許多年輕人打球,球打的不怎麼樣,在球場卻經常「543」不服從裁判判決,對前輩或教練等,也不懂得尊重;看到教練或老師,竟然連「打招呼」這個最起碼的禮節都沒有;以上等等現象,是不是應該召集國內基層籃球的精英「再教育」較好?還是,繼續讓年輕的籃球選手對著老前輩、對著老師指指點點比較好?

        中華民國的籃球,從國民黨佔據中國大陸年代的亞洲三強水準,每下愈況、溜滑梯似的跌到目前是亞洲「八強之外」;這1020年來的籃球是不必思圖改善比較好,還是,弄個籃球學校,看看有沒有辦法「挖糞塗牆」比較好?

        看中華台北女子籃球隊的「世界排名第23」,和韓國隊女籃的世界第9、日本女籃的世界第15,以及,中華台北男子籃球隊在「世界排名第41」,不及韓國隊男籃的31名、日本男籃的世界第34名等等作為,我們這一代的「籃球仁」,怎麼有顏見江東父老?

        艾!我總覺得:做,總比沒做好;尤其有人做,就該鼓勵。這就像張宗憲的「NBA之旅」,我們至少也應該鼓勵、關懷;別像當初信安與田壘的NBA之旅,沒有幾個人鼓勵與關懷,這就不是籃球仁齁!

  • 12年美國奧運男籃熱身賽分析


    美國男籃終於露臉;這個和多明尼加的熱身賽,讓人看到籃板球、無球跑動與技術練習、籌組球隊等某些問題。

     

    搶不到籃板球

        昨天第一節一開賽不久,多明尼加投籃後,禁區左側美國隊的控球後衛Chris Paul在「撥的到、卻搶不到」的情況下,將防守籃板球撥給處於球場左側453分線的Carmelo Anthony;第一節還剩下7分多鐘的時候,美國隊投籃,進攻籃板球在Tyson Chandler同樣是搶不到、卻撥的到的情況,他還是很聰明的,把球撥往3分線圈頂區,以致讓美國隊控球的Chris Paul撿到。

        上一次討論這種技術後,有幾個球友問道:除了先觀察(偷看)隊友位置之外,還需要具備什麼技術與概念?態度與敏捷性是答案。所謂態度指的是,好多人打球是,一看球體反彈距離自己所處位置很遠;於是,就心灰意冷的準備下一個動作回後場防守,或者準備繼續防守等等;殊不知,永不放棄的態度,進而積極移位的去撥那個籃板球,其實才是重要關鍵。

        這裡的態度,另外還包含聰明、適可而止的撥球態度;例如,已經明顯的搶不到籃板球,也撥不到球;那麼,彼時就不能過度積極的去衝搶,或者不計犯規與否、不計受傷與否的移位去撥球,這樣,為了衝搶籃板球而犯規,或者,為了把籃板球撥給隊友而侵人犯規等舉止,其實都不是好的態度。別忘記,個人犯規、未達五次犯滿等事小,「累計團隊犯規」,讓對手不費吹灰之力站上罰球線,那才是傷害的。

    所謂敏捷性指的是肌耐力的充份與否,以及一般所謂的體力好不好的問題;顯而易見的,沒有肌耐力,要「跳起來撥球」,那是心有餘而力不足敏捷不起來。體力不好,單就對那顆觸目可及的籃球是,可遠觀而難以褻玩;尤其,這些都豈有此理只是年紀老邁的人缺失。

     

    無球跑動空手跑位

        一開賽美國隊進攻時,Carmelo Anthony做一個深切(deep cut)的無球跑動,藉由隊友空手掩護(off ball screen)後,空手跑位到3分線內一步45度位置接球跳投;結果,球沒進,這訊息告訴我們什麼?

        Carmelo Anthony的空手跑位,根本就不是他的「專長」,他基本上就不是塞爾蒂克隊Ray Allen,他更沒有那種「習慣」做,空手掩護後的跑位接球跳投;所以,那個play會進球才怪。

    可是,為什麼Carmelo Anthony要這樣做?

    看看林書豪在紐約尼克隊的時光,看看Mike D’Antoni執教年代,和Mike Woodson執教年代的尼克隊等等事例,球迷可以輕易發現,在NBA3號小前鋒,諸如LeBron James之流,深切與淺切(shallow cut)這種空手掩護的跑位技術相當重要;也因此,才有許多專家舉出,Carmelo Anthony的定點持球單打,只適合最後「結時間的攻擊(24秒進攻權限快結束,不得不攻擊)」;並且在NBA許多球隊瞭解Anthony特性,都對他施以包夾之類防守,許多球隊都如法炮製對付Carmelo Anthony後,Anthony才不得不承認:需要學習空手跑位接球攻擊。

    那麼,Anthony這樣「隨口說說」就好,不需要做什麼「練習」去「挖糞塗牆」嗎?當然不可能;也之所以如此,我們才會在美國男籃的戰術上看到這一幕,看到Anthony的無球跑動。

    先前在紐約尼克隊的相關技戰術分析裡也提過,這種無球跑動,速耐力的體能、腳肌耐力與移位接球跳投技巧等三方面,需要Anthony在暑假好好鍛鍊;也因此,昨天這個play,應該會讓紐約尼克隊球迷、Anthony的球迷等獲得「期待」的訊息。

    昨天這個play也告訴我們業餘球員,例如高中乙組、大學三級校隊、大學系籃、社會乙組上班族等等的籃球員,「技術」是要經過不斷練習而得,技術不是做夢就可以練成,技術更不是像似40歲的男人:嘴巴說說就可以爐火純青。

    昨天這個play更告訴我們業餘球員,打球,不能耍帥的用那些「不習慣動作」去玩,或者在「不習慣位置攻擊」等等;這些動作,都只是隨興、不負責任的打球態度;因為控球權的獲得那是:隊友拼命防守後,所獲得的。

     

    籌組球隊

        看到美國男籃和熱火隊的「球員籌組」,球迷有沒有那種「似曾相識」的感覺?

        苦工型防守球員、擅長幫忙防守封阻的防守型球員與射手,這三種「純的不能再純的角色球員」,去搭配善於切入球員如Chris PaulDeron WilliamsLeBron JamesRussel Westbrook與熱火隊的Dwyane Wade等人,就是球隊「整軍架構」;對於暑假裡球季更替,CBASBLUBA等等球隊的籌組,不知道球迷獲得什麼啟發?

    苦工型防守球員像熱火隊的Shane BattierAndre Iguodala可以說是最具代表性人物;上一次2008年北京奧運的美國男籃,還包括Kobe Bryant,這次2012年倫敦奧運的美國男籃,甚至還可以將Russel Westbrook,列入這類變態防守狂球員。

    至於擅長幫忙防守封阻的防守型球員,這次美國男籃想當然就是Tyson Chandler與新秀狀元Anthony Davis,熱火隊的Udonis HaslemJoel Anthony則十分相似。這個籌組球隊的概念,另外期待這類型球員的功能是,這些擅長幫忙補位防守者,他們就算和後衛群的隊友採取交換防守(switching)後,要去面對對手矮小球員的進攻,絲毫也不會太離譜;這個概念,主要在於,過往美國男籃習慣的交換防守,卻總是被對手矮小球員打爆。

    經過挑選後,這類屬於「前鋒型」的球員,不像純中鋒型球員的笨拙;也由於擁有這類型球員,教練團在防守策略上,就肆無忌憚的可以放手讓球員採取交換防守;不至於發生過往弊端,總在於障礙緩衝後還原(show and recover)的苦不堪言。

    射手型球員像似熱火隊Mike Miller以及Mario Chalmers,甚至苦工型球員Shane Battier偶一為之都來湊熱鬧當個射手;美國男籃這次挑選James HardenKevin Durant、包括Kevin Love等人,就有這種意味。看2000年雪梨奧運與2004年希臘雅典奧運、日本世錦賽等,美國男籃面對區域防守的窘困,實在令人噴飯,這是任何球隊在籌組上,都必須慎重思考的一環。

    除此之外,高大球員射手如Kevin DurantKevin Love這二個Kevin,其實,除了逼迫防守方「擴大防守範圍」的企圖之外,對付複合式防守(盯人混合區域)的時候,逼迫防守方高大球員「遠離禁區」,讓球隊擅長切入的球員如Chris PaulDeron WilliamsLeBron JamesRussel Westbrook等人,因為擁有射手的牽制而得以發揮切入特長。尤其,從1988年開始,歐洲長人擅長投3分球,總是以高個子長人設立掩護後切出(pick and split),去投3分球打的美國男籃鼻青臉腫的戰略,昨天的美國男籃,Kevin DurantKevin Love這二個Kevin真的是「如法炮製」呀。

     

  • 2012年暑假大學系籃、高中、國中籃球教練培訓營


     

    一、目的:培訓進取心強烈大學系籃球隊、高中、國中乙組籃球隊教練。

    二、對象:各大學系籃教練(或隊長)、國中、高中籃球教練以及隊長等。

    三、日期時間825日起至829日止共五天;每天0900120014001730;請自行鍛鍊體能以利培訓。

     

    2012年暑假大學系籃、國中、高中籃教練培訓班課程大綱

    時間日期

    0825

    星期六

    0826

    星期日

    0827

    星期一

    0828

    星期二

    0829

    星期三

    0900~1000

    開訓

    教練隊長職責、行政社會資源取得

    訓練與指導理論

    運動訓練原則

    訓練計畫如何擬訂撰寫

    重量訓練操作理論實務

    各種體能訓練法

    賽前體能調整

    運動傷害預防與處理

    1000~1100

    怎樣開座談會球隊管理辦法目標設定之擬訂

    小組進攻

    給了走擋切

    1/4場破區域、破盯人

    小組進攻

    內外組合1/4場破區域、破盯人

    小組進攻

    掩護變化1/4場破區域、破盯人

    小組進攻

    外側掩護1/4場破區域、破盯人

    1100~1200

    準備運動

    步法

    控球後衛內涵

    23號球員內涵

    45號球員內涵

    破解2-3區域防守

    1200~1400

    午餐

    休息

    午餐

    休息

    午餐

    休息

    午餐

    休息

    午餐

    1400~1430

    球感訓練法

    跑跳訓練

    強弱邊防守

    掩護防守

    比賽前後管理賽前怎麼樣整合球隊

    最新籃球規則系籃問題解決辦法

    1430~1510

    運球訓練法

    進攻防守籃板球指導與訓練

    隨球移動

    幫忙與還原

    特殊戰術設計發邊端線賽前熱身

    全場1-2-1-1包夾與破解

    1510~1550

    傳球訓練法

    阻絕訓練法

    輪轉防守

    轉換防守固定式開放式快攻

    2-3區域防守指導

    1550~1630

    投籃訓練法

    攻擊籃框與解讀防守

    對球施壓與幫忙還原

    對球施壓與阻絕

    對球施壓與幫忙還原

    1630~1720

    對球施壓與訓練法

    全場對打指導實務

    全場對打指導實務

    全場對打指導實務

    全場對打指導實務

    1720~1740

    討論

    討論

    討論

    討論

    討論

     

    四、地點:雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館。

    五、食宿:自理;可代訂旅館、中餐。

    六、費用陸仟元(含保險費、茶水費用);任何類別舊生,報名一律參仟伍佰元(含保險費、茶水費用)。凡報名者,皆可以600元購買,定價1,000元的「籃球教練專書」乙本(每人限購乙本)

    七、報名:即日起至101822(星期三)報名截止;請先將報名表寄shuwst@yahoo.com.tw徐武雄收;並將報名費用匯款至帳號:065-004130609臺灣銀行健行分行,請註明匯款者姓名以利確認。

    八、師資:徐武雄老師親自指導。

    九、備註:此教練培訓營假如人數不足6人,則取消不予以辦理,所繳款額無息退還,敬請隨時注意部落格上的公告;另可代訂旅館:預計每人每天約350元。請繳交2寸大頭照片一張,以利製作「結業證書」。

    十、附註:本梯次學員,可自由參加虎尾籃委會之免費委員杯籃球賽,在91(星期六)92(星期日)二天「教練實習」。

     

    2012年暑假籃球教練培訓練營報名表  請在適當答案前填寫或打勾

     

     

    相片浮貼在此

     

     

     

     

     

    出生年月日

         

    參與者角色能力專項位置

        控球後衛

        2.3號球員

        4.5號球員

        不確定

    年級

    □高一□高二□高三□大一□大二□大三

    □大四

    □其他          

    學校全名

     

     

    參與者

    是否為校隊

    □是□否

    校隊經歷

         

    體重    kg

    身高     cm

    教練經歷

         

    體育科系畢

    □是□否

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