我們騎士隊「老黑」，自從老徐腳後跟長骨刺併發蹠底筋膜炎進傷兵名單後，幹起雙能衛角色來；可是擁有籃球先天麗質的老黑，面對「老弱殘兵」隊友總在「贛窖」聲中左右為難渡過。此時，他質疑隊友處於沒辦法讓他傳導球、責怪隊友沒準備接球動作等問題；艾，其實解鈴人還是需要繫鈴人啊！

『老黑的問題』

    老黑的隊友(那當然就是我的隊友)，對他的「幹窖」在於，只要老黑打控球時候，有幾位隊友總是從頭到尾，很少能夠接獲傳球去攻擊；想當然，這種丙組、純粹想要運動與「爽一下」的球員，你控球後衛都一直讓他們做「折返跑」，簡直就是「白目一個」。

經我這麼一提，我們老黑「當局者迷」的質疑隊友來；老黑認為，隊友是處於沒辦法讓他傳導球，尤其他認為、他責怪隊友在打球過程中，根本沒準備要接球動作、沒注意球的動向等問題，他打控球的怎麼敢傳球？

『我們的解讀』

    聽完老黑吐訴，我心想：艾，人就是這樣，都只是想到自個兒的，很少能夠用「同理心」去看事情。像他質疑隊友處於沒辦法讓他傳導球、責怪隊友沒準備接球動作等問題；這些都是單方面的觀點，如此一來當然就問題多多，幹窖、責怪聲不斷了。從我這個角度思考、解讀如下：

一、老黑沒辦法傳導球：這問題關鍵在於—

(一)視野：老黑自己打球的視野不足，總經常只看到90度的範圍；想當然，隊友有空檔老黑就不知道，他的「可以傳導球對象」就少，他當然經常會出現，沒辦法將球適時的傳導。經此提醒，恍然大悟的老黑，終於「口頭」瞭解，籃球要怎麼樣打；只是，今天無故缺席的老黑，是否能夠「領悟與開竅」，還有待驗證。

(二)錯誤觀念：老黑本身打球特性，總誤認為「成功一定在我」；老黑心想的是，隊友的得分總期望都是「經由他手」，而不要假手於他人，因為他是控球。他的潛意識沒有「壞意」，說球就是自己玩那種；他只是不知道控球後衛，並不需要一直把球「控制在手上」。經我說明，老黑也瞭解了「分享籃球、信任隊友」這個籃球哲學；只是，這颱風天的阻撓，要檢驗他是否有所進步的事，恐怕就要看老天爺臉色了。

(三)缺乏組織：由於缺乏籃球專業素養的教育訓練，老黑面對這種雜牌軍打球，總依據過去打球「嘗試錯誤」經驗所累積下來觀念，然後逐一建立打球模式；可也是，這些沒有受過正規軍訓練的「老隊友」，和老黑打球的模式是迥然不同。於是，只知道有機會打快攻的老黑控球，就是只有雙箭頭接球攻擊，以及將球回傳給他佬；那些高個子的4、5號球員，就往往變成參與他們「折返跑」比賽下的「附屬品」。

於是，那些不擅於跑快攻，以及不擅於空手移位，尋求空檔的2、3號球員，就永遠只有「陪伴」老黑他們折返跑的機會；想當然，這些以「減肥、過癮」為目標的隊友，沒摸到球情況下，在老黑不懂得組織隊友情況下，就是責怪聲連連了。我告訴老黑說：雙箭頭沒機會攻擊，將球回傳給你，你必須要注意後面跟隨而來的高個子拖車隊友；你必須要想辦法，「逐一、輪流」的將球，傳導到他們手中，讓他們去嘗試攻擊。這一來，所謂「分享籃球」的哲學，就很快可以建立起來。

其次，在不能快攻的時候，你必須多多利用你那些「高大的隊友」，讓他們做好策應、分球、幫忙擋人等等內線球員的事；這就是分工合作，這就是組織你的隊友，做好「裡應外合」的事。當你的內線隊友，都能夠協助球隊做好策應、分球、幫忙擋人等事，你將會發現，你假如把球再「要回來」時；你的隊友將出現很多空檔，你將有許多可以傳導球的對象，你將可以輕鬆愉快的看你隊友「蹂躪對手」。

(四)缺乏聯絡指揮：事實上，老黑的困擾之一就是隊友不懂得適時跑位，包括要遠離防守者，跑位到沒有人去的地方，包括內線隊友要適時空手切出接應球等等；想當然，在這些沒有籃球根基，而且又是老弱殘兵的隊友充斥情況，老黑找不到隊友傳導球就不是什麼稀奇古怪的事了。等我告訴老黑，擔任控球後衛就是要，「口頭指揮」隊友跑位，要明確告訴隊友要做什麼事等等之後；恍然大悟的老黑有如被人當頭棒呵，有如大夢初醒般的大叫一聲，喔，打控球就是「要講話啦」。

二、隊友沒有準備要接球：對於老黑責怪隊友，認為他們總是「沒有隨時要接球」的心理，以及缺乏準備接球動作一事；就如前述我的觀察是，老黑總是喜愛一球在手、原地運球，然後抱持成功一定在他的，想要「一槍斃命」的傳導球，讓隊友迅速得分。結果，隊友空手切時，他習慣只有90度視野的限制讓他沒注意到；久而久之，隊友就「懶得空手切」了。

為什麼？因為，二、三位習慣空手切的隊友，經過這樣「徒勞無功」的跑步後，這種上了年紀的人，怎麼有可能還有體力再做空手切？尤其，這幾位習慣空手切的隊友，經過一而再、再而三的被老黑「無視」之後，怎麼可能會自討沒趣的再做空手切？這結果的想當然，隊友就算再空手切，隊友就算原地站位獲得空檔，當然也不會「準備接球」；因為，你老黑總是不知適時傳導球，或者是「不傳球」。

三、球隊一直難以有效進攻：其實，我的觀察另一心得是，很多時候，真的老黑有做到傳導球了；可也是，少部分是隊友真的能力有限，傳導球後隊友接不好而產生失誤。或者，少部分是隊友接到球後，沒有敵情觀念的被抄掉球；甚至於比較多的是，老黑傳導球之後，隊友眼中只有籃框與老婆，當然球就一去不復返。

比較可悲的是，經老黑傳導球後，隊友自信心過高；所以，球傳導之後總是在「百投不中」中進行。這屢投不中還不打緊，就因為老黑擔任控球；所以，在這種總是確認不會進球情況下，老黑他都要做「預防快攻」的回後場防守乙事。用同理心看待，假如一位控球後衛，總需要傳球給不能搞進籃框的隊友「胡作非為」；然後，「濫攤子」需要自己承擔。嗯，不想再「傳導球」給隊友，就不是什麼意外的事了。

於是，我告訴老黑，假如遇到這種狀況，你控球後衛需要在隊友，連續「二次不能得逞」之後，「伸張正義」的告訴隊友：換人做做看。你不能做個「濫好人」，然後繼續傳球給這種百投不進的隊友；你控球後衛必須馬上尋找，另一位「炙手可熱」的隊友，好控制球隊有效的進攻情事。

四、球隊經常顧此失彼：由於，我們這個球隊參與的，是長年累月的球季比賽；所以，彼此之間的勝負、勝率、勝場數等等，就都存在、公佈於網站上。現在問題來了，老黑擔任主力控球之後，由於他的攻擊能力旺盛並高超，也因此激起許多人的「求勝心切」；於是，想當然，老黑他就都要求自己與隊友做「高命中率」的攻擊，只做會贏球的打算，不做可能會輸球的舉止。

也就是，假如傳導球給某甲會失誤，老黑就不傳；假如傳導球給某乙，某乙進攻成功率不高，老黑就不傳。嘿嘿，更可憐的問題是，像我們這種每每超過40歲，並且都是老弱殘兵的隊員裡，怎麼可能達到那種水準？所以，相互之間的責怪聲、要求聲音就自然出現、屢見不鮮了；由此，什麼分享籃球、打快樂籃球等等「口號」就被扯破。

連續二天輸球之間，我趕緊申請了幾次暫停，並且當眾聲明：我們是「丙組球隊」，沒有輸贏、勝負壓力；我們隊員就是球技不好，打球經驗不佳，所以，才處在這個丙組球賽裡頭。我大聲、並且好幾次的告訴所有球員，就是因為他們球技不佳，他才會在丙組當你的隊友；他假如打的好，早就去打NBA了。尤其，各位別忽略的是，我們都是超過40歲的老頭子了；假如對勝負「斤斤計較」，請你去打乙組球隊，我們這裡是個「小廟」，容不下大和尚。

喔，顧此也不會失彼；這是最近老黑無故失蹤，我們球隊發展的趨勢！

    籃球隊要集訓了；教練的「哲學」，主將瞭解嗎？教練要球員打「怎樣的籃球」，主將瞭解嗎？教練「為什麼」要和主將溝通？為什麼要用「溝通」這個名詞？教練與主將要溝通「那些內容」呢？來吧，讓我們來深入探討吧！

『你的籃球教練哲學是什麼？』

    在上個學期虎尾科大籃球隊輸球，複賽就被淘汰進入「休整期」之後，陸陸續續看了幾個籃球名教練的領導與管理相關書籍，包括介紹Bob Knight，Joan Mellen 所著的「HIS OWN MAN」，與介紹Dean Smith ，David Chadwick所著的「THE 12 LEADERSHIP PRINCIPLES OF DEAN SMITH」，還有美國前Princeton大學教練Pete Carril之籃球哲學等等，在在都讓人印象深刻。

因此，假如你現在問我：你的籃球教練哲學，用三句話簡單介紹，我會怎麼樣說？嗯，我會毫不猶豫告訴你：防守、嚴密組織以及分享籃球等是我的認知。我不認為，亞洲人要在世界籃球「出人頭地」，依靠進攻就可以得逞；尤其，像我們虎科大這樣的籃球環境，基本上就是很難招收到身高190cm以上的長人。甚至，HBL甲組前八強的主將，也不會來到我們這個鄉下地方；所以，你不投入「防守」，要在大專甲一級與甲二級脫穎而出，那有些癡人說夢。

其次談到重視「組織的嚴謹」在於，就因為我們虎科大的球員身材普遍矮小，你假如採取普遍性追求單打的擋切戰術(motion offense)，卻偏向於毫無章法的濫戰打法；以現有的虎科大球員先天素質不佳，後天又都是HBL後段班的球員，甚至是HBL後段班的替補球員，再不然就是乙組的球員，經驗與技術都普遍欠缺來說，如此憑什麼可以去，追求攻擊籃框的「高成功率」？由此，你假如不嚴格要求、追求有效率的攻、守，那來贏球？

至於講究的「分享籃球」來說，既然虎科大球員都不是名校出身，虎科大球員大伙也都不是大牌球員，更不是追求以「籃球」為終身職業的情況，經驗與技術根本不足以「左右戰局」，為什麼都只是某些人「可以攻擊籃框」而已？想當然，大家都有球玩，共同享受「辛苦訓練」後的結果；那是藉由比賽中，把辛苦訓練的技戰術拿出來共同運用；然後，大伙從中獲得樂趣，從中享受打籃球的歡愉。

這就是我的籃球教練哲學；那是腳踏實地、那是務實的籃球，那也是和現實生活有些相仿，和實際環境有著密不可分的關係。以著重防守來說，那像「勤儉與努力賺錢」；這在經濟不景氣的年代，是相當務實的。因為，既然沒有雄厚的資金與財力支援，當然以勤撿為要；而虎科大男籃，當然是沒有什麼本錢，不是嗎？

同理，在一般公司行號裡，多數都採取「裁員與人事縮編」的事實中；組織假如不夠嚴謹，紀律缺乏、員工相互之間鬆散，工作效率當然不彰。在虎科大男籃，只有8個後段班的體保生裡，你還想要飛天鑽地，這有些不切實際；因此，為什麼不腳踏實地嚴謹一些？再者，以現實「艱困環境」中，所有員工假如不能共體時艱，有苦同擔、有難共負、有樂同享；這個公司行號要「迄立不搖」，就有些癡人說夢。同理，以虎科大這種陣容，你說要在各路英雄好漢群集的世界脫穎而出，打到大專甲二級前四名，那簡直有些天方夜譚；所以，你打的籃球假如虛有其表、不夠嚴密，打進總決賽是談何容易？

『你希望球員打怎麼樣的籃球？』

    所以，經由以上介紹，讓球員瞭解教練的籃球哲學之後，教練與球員之間的認知，應該會趨於一致，進而就容易「同舟共濟」的去完成一些理想與目標。那麼，除此之外，有了明確的教練哲學，籃球教練應該還要做什麼呢？明確「指示」打球技戰術與觀念等，是籃球教練在集訓前，就要先擬定好、並「確認」的事；所以，像似你教練堅決要多打快攻，在進攻方做對持(運)球掩護(on ball screen)的時候，你要求做好交換防守(switching)，或者，堅持採取盯人防守等等，都是你在集訓前，要擬訂訓練計畫就需要確認的事。

    多打快攻這觀念，可能對很多籃球教練來說是「一種笑話」；教練們、或者讀者群裡，可能在觀賞NBA比賽中不難發現，不主張打快攻的NBA教練比比皆是。由此，你是否堅決打快攻，就必須要早一點告知你的主將、甚至於所有球員們；你千萬不能夠在比賽進行了，才要「修改、規勸」你的球員要怎麼樣去打快攻，這就容易發生難以適應、球員水準難以發揮情事。

至於，所舉例子，在進攻方做對持(運)球掩護(on ball screen)的時候，你要求做好交換防守(switching)等問題；其實，我們以「前車之鑑」去思考，1996年亞特蘭大「男籃世錦賽」，美國夢幻隊的兵敗，就敗在於教練George karl對此的防守舉棋不定所致。彼時的美國夢幻男籃隊在防守上，一下子採取交換，一下子要求做障礙緩衝(show or hedge)等等；在夢幻男籃集訓時間不多，大家觀念與默契不齊情況，這樣沒有統一的防守，當然是「漏洞百出」了。讀者可以看到相對的例子是，2008年北京奧運裡的美國男籃，那是從頭到結束都採取「交換防守」；想當然，防守者都處於一致性、有所準備等情況，進攻方要獲得蛛絲馬跡的漏洞，進一步去破解就有些困難了。

最後包括你幹籃球教練的，是否堅持採取盯人防守一例來說，你教練的方向與原則必須讓球員「有所瞭解與準備」；像有一年美國派出二軍到東南亞友誼賽，總教練在敵情不明情況，和球員開會後決定，以盯人的「不變去應萬變」。結果，真的在盯人防守中，熟識了對方基本動作不佳、體能也不好的訊息；由此，當你幹籃球教練的，已經心裡有譜的準備要「幹什麼」的時候，你應該讓球員知道，藉以藉由「心裡」有所準備，而和你教練共同努力做好事情。

『溝通的543』

    或許教練與讀者群會認為：為什麼要和主將溝通呢？我從「教師」這個角度去思考是，一般來說，國中三年級以上的年輕人，普遍都已經在心理上就擁有所謂「自尊心」，以及對事情的「是非判斷能力」了；由此，假如你是一位國中、高中、大學、甚至是社會乙組等等的籃球教練，你要「決定籃球怎麼樣打」，為什麼不需要和一位可能對籃球有些概念的主將溝通？

尤其如果，你的球員裡多的是，過去擁有諸多基礎的籃球訓練，也參加過國內、外許多大大小小比賽的球員，甚至有些球員對籃球的某些觀念已經「根深柢固」；以他們已經擁有那麼多的閱歷討論，你籃球教練的「哲學與認知」，一定和所屬球員對籃球的認知雷同？未必對不？所以，你在集訓前，為什麼不「主動」去溝通？

再者，或許教練與讀者群會認為：為什麼要「溝通」這個名詞呢？現在，由於我們的「出發點」是在於，尊重球員，並期望教練與球員，雙方可能有些不同籃球觀念、有些出入的籃球哲學上，做一個某一方、甚至有可能是雙方都要做「調整」的事；所以，我們當然傾向採取「溝通」這樣行為，而不是一般的「要求」這個威權、派令的字眼。

可也是，從領導與管理的學術理論去看，溝通的方式有「縱向與橫向」二大類。也因為，多數主張威權管理的領導者，一般都採用縱向溝通；至於另一派，主張民主方式領導的人，則多數建議以橫向溝通為意。所以，以不違背溝通的出發點、溝通的原意去思考，採取「橫向溝通」的方式去進行，似乎是一個妥善的行為；像我所面對的是虎科大，球員他們已經是大學生、算是知識份子，這種溝通，若太過堅持、過於威權等，就有可能出現「背道而馳」鏡頭了。

最後討論，到底要和主將溝通「那些問題」？以下是虎科大的「案例」；讀者從中看到什麼？還請不吝來信「橫向溝通」一番。

國立虎尾科技大學籃球隊，進攻核心人物與教練溝通內容

一、我的教練哲學裡的(一)防守、(二)組織嚴密、(三)分享籃球等，你認同與否？為什麼？

二、你認為目前球隊的「進攻戰術設計」，有沒有什麼問題？

三、你對轉換快攻裡的「固定式快攻」與「開放式快攻」有多少瞭解？

四、你對轉換快攻裡的「機遇戰(early action)」有多少瞭解？

五、你對「UCLA切」有多少瞭解？

六、你對「掩護變化(screen away)」有多少瞭解？

七、你對「內外組合(in side out)」有多少瞭解？

八、你對球隊「整體防守」觀念有多少瞭解？

九、你對整體「進攻與防守」有什麼建議？

十、你「怎麼樣做」，可以讓隊友發揮更極致？

    我們那個中央大學的大前鋒來信問道：轉身跳投動作的流暢性關鍵在那裡？還有吊大角傳球問題等；這二個問題，我們就深入來討論。

『問題』

想請問有關如何讓動作變得更SMOOTH!我很欣賞kobe的跳投、翻身跳投、左右晃動翻身跳投、假晃後跳投等!!看kobe的動作真的很舒服，整個動作很流暢，很柔軟!!雖然那可能是NBA得等級!!不過有辦法讓自己的動作更趨向那樣嗎？除了不斷的練習，還有其他的方式可以加強的嗎？還想請問老師，有關進攻時吊大角的情況，要怎樣的情況必較適合？是吊弱側邊嗎？那吊的位置是不是45度角會比對底角好？

『問題討論』

從運動訓練法的書籍理論去尋找，要讓技術動作流暢，除了技術動作「練習量」要充分(熟能生巧)之外，以及技術動作「眉角]」(或者說是施力點)把握要正確，再剩下來的，就是技術動作的「敏捷性」是否優異(這也包括運動訓練法講究的專項敏捷性能力)等三項關鍵而定；所以，你操作者，甚至包括指導教練皆然，你不能「捨本逐末」的，不練習、不去腳踏實地練習，然後奢求技術動作的流暢。否則，你還就是原地踏步。

其次，也由此，假如你操作者(或者包括指導教練)，必須瞭解與掌握籃球技術動作的要領；你必須「知其所以然」然、勤加練習以後，才能夠從熟能生巧裡，去領悟「巧能生妙」的境界。有好多籃球學習者與籃球教練，往往對於一些籃球技術動作，只知其一而不知其二，甚至，對有些籃球技術動作要領「一問三不知」；想當然，你儘管愛好籃球，或者你是籃球教練皆然，在不知其所以然情況，就不能把握技術要領，而將籃球技術發揮到淋漓盡致了。

當然，最後要提的，也是運動競技現實的問題，體能就是技術動作發揮淋漓盡致的問題關鍵；而特別提醒的是，體能，除了我們一般常見的普通性敏捷性之外，她還包括「專項性敏捷」。這也是現代競技運動，比較細膩的運動科學觀念；因為，每一項運動的技術動作，敏捷性需求的「點」都不一樣。想當然，專項敏捷也就迥然不同了。

以轉身跳投為例，你的「轉身與跳投」這二個技術動作，必須要練的精熟、缺一不可；會轉身，不會跳投，或者，會跳投不會轉身等等，都會讓轉身跳投的技術動作拖泥帶水、不能流暢。其次，以轉身的技術動作「眉角」來說；引導手的手肘，引導腳的腳尖是否同時用力、是否懂得用力，這二項要點則是轉身跳投技術動作，「快速與否」的重要關鍵。

再者，跳投的技術動作，當然要先把原地投籃的技術動作精熟之後，再去掌握「跳起來就投」的技術動作要領；並且是，轉身將球要高舉瞬間，這個「二隻手臂轉移」的動作力量，結合「雙腳蹬跳」的力量，集中合而為一變成垂直力量，將球投擲出去。當然，這裡的一、雙手高舉轉移的快速與否，二、手腕與手指頭是否快速將球彈、壓、推出去，三、雙腳蹬、墊而跳快速與否之爆發力(應說敏捷性較為合理)，這三者就是我們稱謂的「專項體能、專項敏捷性」。

如果，你還要奢求技術動作的「柔軟性」；你不難理解，轉身跳投的技術動作所需要的是，雙腳腳踝、腰部、雙手肘部、二邊肩膀、雙手手腕、手指頭等等身體器官部位，就都是轉身跳投技術動作的柔軟與否關鍵。從以上討論，你該怎麼樣加強，進而達到那種境界水準呢？練習、深入瞭解技術動作要領、加強相關部位的體能之專項敏捷性等，當然就是問題關鍵。

至於籃球技戰術裡的大角傳球，你首先要掌握的是，你「為什麼」要吊大角？是發現傳導球，一直沒辦法從有球邊獲得空檔之後，需要採取強、弱邊的轉移，進而找到防守缺口去攻擊；還是，本來就是在傳導球瞬間，發現弱邊空檔的大角傳球？

二者的大角傳導原由不同。前者是有些戰術執行不力之後，不得不的行為；後者則有些是，隨機應變、不堅持已見的行為。由此，這種大角傳導球，一定會出現在45度或底線區域嗎？從實務上去觀察，你不難看出，沒有絕對的事；當然，前者的戰術執行，有可能在佈陣時配置關係，而出現固定該傳導的位置，進而才會造成45度或底線區域的大角空檔。但是，假如是後者，隨機應變的大角傳導球，那就沒有所謂固定在那裡出現空檔了。

由此，有所謂大角傳導球是45度比較好，還是底線區域的大角傳導球比較好嗎？答案顯然沒有；除非，戰術設計的相當嚴謹。