拉雜的介紹了一堆，該切入正題了，Net Ball怎麼玩？不過我得先強調，Net Ball是僅有女人，沒有男人的比賽。為什麼？等會就知道了。
Net ball的場地與籃球場接近，在球場中間有一圓圈為發球區，在每次得分之後交換發球，與足球一樣。沒有跳球，丟銅板決定誰先攻。在球場的兩邊籃框各有一個像三分線的半弧形，但範圍小的多，接近手球的半弧線，稱之為「禁區」。最重要的是，只有在禁區之內才可以投籃，而且只有兩個人可以投籃。
Net ball一隊有七人上場，他們的位置與功能如下：
C(Center，中鋒)—主司傳球、開球、中線攔截等攻守任務。性能相當於足球的中場，每次開球一定都得由中鋒來開。
GA(Goal Assistant，禁區助攻員)—兩個可以得分的球員之一，活動範圍僅限於弧線內，不得超過弧線外投籃。
GS(Goal Shooter，禁區得分員)—兩個可以得分的球員之一，而且是最主要的得分手。通常是最高的球員擔任這個主攻手，強調立定投籃的穩定度，務必百發百中。我再強調一次，除了GA和GS，其他人都不能得分。
WA(Wide Assistant，活動助攻員)—可以在兩隊禁區之外的地方活動，但任務只負責導球傳球，不負責防守。
WD(Wide Defense，活動防守員)—可以在兩隊禁區外活動，主要工作在斷球，阻礙傳球路線。
GD(Goal Defense，禁區防守員)—也只可在禁區內活動的防守隊員，主看管GS。
GK(Goal Keeper，禁區防守員)—主要看管GA。再提醒一次，GD與GK都不可離開禁區。
裁判有兩個，一邊一個負責。球賽一共四節，一節15分鐘。當然，教練可以叫暫停，當然也可以換人。這個比賽只限女性，所著衣服可絕了，類似像網球服那種短裙或褲裙，不過也像看網球一樣，你如果期待有什麼養眼鏡頭可會大失所望，因為她們都有穿保護褲，你什麼也看不到。
值得一提的是，投籃時，防守方不得做任何阻攔動作，包括蓋鍋什麼的都不行，視同犯規。而進攻方也沒優待到那去，首先規定，一定要雙手投籃，再來是腳不可離地，否則進攻無效。當然，灌籃更是不可能，有誰可以雙腳不離地灌籃？如果犯規，則原地再投一次，防守方不得阻攔，沒有罰球。不過如果是掂腳則被允許。在進攻的時候，不可以運球，也不可以走步，只能走一步傳球，否則原地判罰對方發球。肢體接觸是不被允許的，當然更不可能看到球員拉扯或破口大罵。
這種運動，果然「淑女」！你該知道為什麼只有女性才可參加了吧！
不過她們比賽也有一定的看頭，不是想像中這麼簡單。首先講投籃吧，雙手投籃，雙腳不離地，換做是男人也未必容易可以準確的投進。所以在她們的戰術裡，迅速的傳到籃下讓GS出手是為上策。她們導球的速度很快，因為一旦站定決定投籃，守方就不能動，攻方也不能改了。以她們的速度來看，一隊一場球六十分鐘下來，差不多一分鐘得一分，比數都接近在六十上下。所以差個一兩球，就差很多，差三、五球，就難以翻身。最重要的是講究傳球的準確性與得分的成功率，以及GD、GK的雙人防守，讓對方在最不好的情況下投籃。還有，Net ball也有rebound，球彈到籃框不進，如果被另外一個進攻球員拿到，可以繼續投籃。
以Net ball的世界，澳洲是最強的，但是第一GS卻在南非。不但如此，Net ball還有所謂的世界杯，據我老弟說還打得鬧熱滾滾。坦白講，我實在不會想玩或想看Net ball，了不起一節我就想睡覺。或許我們受美式的運動文化太深，吃慣了大魚大肉，對於清粥小菜就食之無味了。
但是我有幸能見到這個從美國發明的籃球，反傳回英國之後有這種奇特的改變。Net ball確實反映了這個納•史密斯博士在春田市發明了籃球雛型，我想還比現代籃球要更接近一點早期籃球的原型與精神。早期籃球的發展並不是將其設定為激烈的運動，而是一種健身體育，可以男女老少皆宜的室內活動。如果細讀籃球的發展史也可以發現傳統籃球的競技是一種揖讓而升的紳士運動，女人甚至穿著長裙打籃球。當然美國現代籃球因為要因應職業化，而改變了固有的原創精神，加了許多的刺激要素在裡面，這是屬於美國人的文化。但是我在Net ball看到了這個納•史密斯博士當初的原創精神，充滿了古意與趣味，讓我興奮莫名！(完)