★塞爾蒂克：Shut up and practice
教練Doc Rivers說，綠衫軍如果不是NBA「打得」最好的球隊，絕對是「嗆得」最兇的球隊，因為球員實在太愛講「垃圾話」，Rivers被吵得受不了，昨天決定要求球員閉嘴練球半小時。
Rivers的決定也引來球員抱怨連連，說這樣的練球是「共產黨式」練球，一點都不尊重民主，新來的垃圾話高手Rasheed Wallace表示，他可以認同Rivers某些看法，因為有時候球員太愛講垃圾話，會對練球失去專注力，但是不容否認講垃圾也讓練球更具強度。
過去常因垃圾話「擦槍走火」的Wallace，在綠衫軍「垃圾話」排行榜只能排老2，老大當然是Kevin Garnett，看來這球季兩人若同時在場，對手兩邊耳朵都要戴上耳塞了。
★籃網：Devin Harris重返練球行列
Vince Carter季外被交易至魔術，Devin Harris正式升式籃網一哥，不過Harris因腿肌拉傷緣故，季前熱身賽只打3場、共58分鐘，昨天才重返練球行列，其實Harris要擔心應該不是練不練球，而是即將並肩作戰的先發隊友。
籃網預定先發，除了Harris外，其餘4位球齡合計5年，包括2年球齡的強力前鋒易建聯，另外3位都是剛升「2年級」，分別是中鋒Brook Lopez、小前鋒Chris Douglas-Roberts與得分後衛Courtney Lee。
雖說這4位皆頗具潛質，尤其是Lopez，已被視為新世代中鋒佼佼者，Douglas-Roberts也在季前熱身賽展現破繭而出之勢，平均18分為全隊之冠，Lee居次16.2分，易建聯也有12.7分與7.6籃板，但是新手上路預料還是會險象環生。
★尼克：放眼2010年
很難想像，2009-10年球季尚未開打，尼克就給人感覺一副要「棄守」，美其名是替2010年暑假準備搶簽以騎士「大帝」LeBron James為首的2003年黃金梯隊自由球員，實際上卻讓人有新球季不知為何而戰的茫然。
尼克今年季外除了從灰熊交易來2003年「水貨」榜眼Darko Milicic外，其餘補強皆以不變應萬變，就連和「受限」自由球員David Lee與Nate Robinson續約都龜毛至極，最後以1年短約收場。
即使尼克本季沒有「棄守」的意思，但是還是難擺脫「炒短線」的非議，看來11月6日「大帝」作客「麥迪遜花園廣場」，沒把尼克當頭轟爆，尼克是不會覺醒的，搞不還以為2010年暑假LeBron真的就將君臨紐約，為尼克登基。
★七六人：Louis Williams即將當家
對於七六人而言，本季最大的風險，可能並非Elton Brand肩傷歸隊，是否仍像上季季外從快艇被重金挖角來卻水土不服，而是22歲，擁有4年球齡的Louis Williams，即將接下Andre Miller的棒子，扮演後場指揮官。
Williams在2005-06年出道，當時七六人還是由Allen Iverson當家，Williams把Iverson當成偶像，雖然Williams是高中跳級生，不過他並非盲目崇拜偶像者，當看到Iverson天縱英才，平日不注意飲食、夜夜笙歌，比賽還是呼風喚雨，Williams並沒有有樣學樣，而是選擇腳踏實地的路，耐心等待自己的機會。
今年機會來了，七六人季外決定不和Miller續約，Williams將被扶正為先發控衛，屬「攻擊型」控衛的Williams，季前熱身賽也攻下全隊最高的13.9分，不過投籃命中率僅41.4％，三分球21投4中，助攻2.3次，不知道這樣的成績是否代表Williams已經可以當家了？
★暴龍：Chris Bosh與Shaquille O'Neal口水戰「續攤」
上季，Shaquille O'Neal仍效力太陽時，曾在出戰暴龍時，聽到Chris Bosh批評他享受「籃下3秒」特權的發言，O'Neal大發雷霆，除了反唇相譏Bosh是「反串秀」長人，意指Bosh像是男扮女裝的「軟性」長人，對抗性不堪一擊外，還在迎戰暴龍時，在Bosh頭上轟得45分。
今年季外，O'Neal改披騎士戰袍，暴龍開季首戰即是在主場迎戰騎士，媒體已經開始在炒作Bosh如何面對O'Neal，上季的「口水戰」是否會續攤，也是開幕戰焦點。聽說Bosh今年季外，特別加強重量訓練，開幕戰對上O'Neal，絕對是個驗收成果的好時機。
★公牛：Derrick Rose芝加哥最性感運動員
內衣名牌Victoria's Secret代言人名模Marisa Miller最近參與「芝加哥最性感運動員」活動，擁有長睫毛、勾魂眼的Derrick Rose因為季前熱身賽首戰即踝傷，接下來只能休養，嬌嫩的模樣，也成了隊友爭相「虧」他可以成為芝加哥最性感運動員的對象。
Rose起初也搞不懂為何大家都在談論他和Marisa Miller，不過當看到Marisa Miller的照片，Rose勾魂眼立刻發亮表示：「她真的長得很正！」看來受傷沒事幹，誹聞就是會無中生有的。
不過對公牛最好消息是，Rose已經重返練球，開幕戰應該可以上陣，公牛預定先發陣線是Rose、John Salmons、Joakim Noah、Tyrus Thomas與Luol Deng。然後老將Brad Miller也說：「Rose是性感啊！」
★騎士：Anthony Parker適得其所
上季先發得分後衛Delonte West，再度因為躁鬱症「出包」，季前訓練營開訓前持槍騎重機被捕，然後訓練營又因「私人」理由進進出出球隊，還好騎士季外未雨綢繆，從暴龍挖角來Anthony Parker，正好補上先發得分後衛位置。
Parker除了擁有West所沒有的高度優勢外（不要忘了上季東區決賽，魔術以高度優勢欺壓騎士後場「夠夠」），更有一手優質投籃功夫，當場上有LeBron與O'Neal這兩大必須包夾伺候的大人物，Parker悠哉投籃的模樣可想而知。
Parker在季前熱身賽即場場先發，平均出賽23.4分，得分7.8分雖不多，但是投籃命中率高得嚇人，達56.5％，三分球15投6中，另有2.4助攻，應該可以將West狀況撲朔迷離的影響減至最低。
★活塞：得分破百
「壞孩子」強悍防守一直是活塞的招牌，不過這樣的招牌在新教練John Kuester的執教下將會有所改變，John Kuester本季之前是騎士的進攻教練，他強調，活塞除了將保持一貫強悍防守外，進攻也會讓人耳目一新。
John Kuester表示，活塞擁有許多優質進攻武器，舊將Rip Hamilton、Tayshaun Prince與Rodney Stuckey都是獨當一面的得分箭頭，新來的Ben Gordon與Charlie Villanueva更是以得分見長。
John Kuester的目標是讓活塞得分破百，上季NBA有13隊達此目標，所以對活塞而言並不難，不過活塞上一次單季得分破百已是1999-2000年，當年擁Grant Hill與Jerry Stackhouse，平均得分分別為25.8分與23.6分，球隊則達103.5分。問題是，John Kuester過去有LeBron，而活塞有LeBron嗎？
★溜馬：球迷可望回籠
對於溜馬最重要的，除了戰績必須要突破先前兩季皆為36勝、東區老9名次外，票房回春更是當務之急，因為過去兩季溜馬的票房真的慘不忍睹，2007-08年球季為12221人，NBA墊底，上季稍好回升到14182人，但還是倒數第3名。
還好，最新的民調指出，溜馬迷對溜馬本季表現很有信心，在551位有效問卷調查中指出，94％肯定溜馬目前的重建方向，92％肯定總裁「大鳥」Larry Bird已經打造出讓球迷值得驕傲的球隊，76％認為溜馬本季會打進季後賽。基於溜馬擔綱史上首度NBA台北賽的情感，所以台灣球迷也一起替溜馬加油吧！
★公鹿：先發仍在保密
開季在即，公鹿教練Scott Skiles仍未喬定先發陣線，目前可以確定的是中鋒Andrew Bogut與得分後衛Michael Redd將是不動先發，另一位內定先發Carlos Delfino因季前熱身賽和活塞Austin Daye起肢體衝突遭禁賽1場，可能由「2年級」Luc Richard Mbah「救火」上場。
公鹿傷腦筋的位置是強力前鋒與控衛，強力前鋒的選擇包括Kurt Thomas、Hakim Warrick與Ersan Ilyasova，若以防守為考量，Thomas會是最佳選擇；若以功能性來看，Warrick則勝出；若是培養潛力股，Ilyasova最適合。控衛則是Luke Ridnour與Brandon Jennings二選一，以季前熱身賽表現來看，Jennings勝出機率不低。
最不可能先發的是台灣高雄出生的Joe Alexander，季外自主訓練拉傷後腿肌，整個季前訓練營報銷，預料還要休養8到12周，公鹿現在也很頭痛，因為Alexander恐怕是「地雷股」，正在考慮要不要行使第3季選擇權，公鹿必須在萬聖節前做決定，如果不行使，Alexander本季結束將變成「未受限」自由球員，看來萬聖節前，Alexander要玩一玩「不給錢，就搗蛋」的遊戲了。
★老鷹：拉斯維加斯看衰
老鷹羽翼漸豐，上季已飛至東區第4名名次，可是拉斯維加斯賭盤仍是看衰他們，尤其看扁教練Mike Woods，本季被開除的賠率是1賠3（賭1賠3)，僅次於籃網Frank Lawrence的5賠9，和公牛Vinny Del Negro並列第2名。
老鷹在東南組稱王的賠率則排名第3，2賠15，排名在魔術的4賠1與熱火的2賠13之後，然後老鷹在東區稱霸的賠率是和公牛、活塞與熱火並列第4，同是1賠20，遙遙落後東區3雄騎士的4賠5、塞爾蒂克1賠2與魔術的1賠3。
我認為老鷹可以利用西征之旅，激勵球員只要在客場打出好成績，班師回亞特蘭大前，可以先停拉斯維加斯，好好享樂一番做為鼓勵，過去熱火「鐵血教練」Pat Riley就曾這麼幹，西征打出好成績，專機先飛拉斯維加斯，落地時球員還以為回到邁阿密了，會意過來才知道這是Riley送給他們的驚喜。
★山貓：傷兵問題籠罩
山貓在季前訓練營即不斷為傷兵問題傷腦筋，最嚴重的是得分後衛位置，原定先發Raja Bell因左手腕韌帶斷裂，目前還在評估是否開刀，一旦開刀，最慘是本季泡湯，然後Bell的替補Flip Murray，左腿有壓迫性骨折徵兆，還在密切觀察當中，所以目前得分後衛重擔落在「2年級」D.J. Augustin與新秀Gerald Henderson身上。
好消息是季外從黃蜂交易過來的中鋒Tyson Chandler，本預期還早10天歸隊，趕上季前訓練營最後階段練球與熱身賽，開季將可以循序漸進融入新團隊。山貓應該感到偷笑，因為被換走的Emeka Okafor因傷缺席整個季前熱身賽，連隊友都看不下去，認為Okafor有點扯，養傷養得有點太誇張了。
★熱火：Dwyane Wade連莊得分王
上季得分王Dwyane Wade，熱火身賽小試身手，打了5場，平均出賽27.2分鐘，即有19.4分進帳，尤其10月21日季前熱身賽出戰灰熊一役，出賽30分鐘即轟得35分，一副來勢洶洶要衛冕得分王的架式，但是對於Wade而言，連莊得分王卻可能代表「苦命」與「悲情」。
因為熱火若還是靠Wade「一人球隊」模式，是很難有所作為的，上季可以趁對手看衰溜進季後賽，本季對手勢必更有備而來，熱火很難再哀兵出擊了，目前最可能分擔Wade得分重任的Michael Beasley，最近又「出包」傳出不雅照片惹非議，客場免不了又要被球迷「放大」來噓了，Beasley最好是是愈噓愈強，否則熱火進攻會有大問題了。
★魔術：Vince Carter半人半仙
喜歡Vince Carter的球迷，若對Carter上季在籃網的復活表現該感到欣喜，本季對於Carter應該有著更興奮的期待，期待Carter當年在暴龍「加拿大航空」與「半人半仙」全盛時代。
Carter季外返回「家鄉球隊」魔術，季前熱身賽已蓄勢待發，7戰平均出賽28.3分鐘，18.6分為全隊之冠，投籃命中率達47.2％，三分球也有38投14中，幫助魔術拿下熱身賽8戰全勝佳績，一副要在10月即拿下NBA總冠軍的架式。
Carter生涯多次被批評領袖氣質不足，不過來到兵多將廣的魔術，Carter並不需要擔任領袖，他只要稱職扮演第2，甚至第3號角色，關鍵時刻偶爾「人來瘋」一下，魔術即夠大變法了，所以奧蘭多當媒體看好Carter比他的表弟Tracy McGrady更有機會在魔術功成身退，拚到個人與球隊首冠，NBA生涯即會無憾，這個劇本是不是很像當年Clyde Drexler回到休士頓，在火箭一圓NBA總冠軍夢呢？
★巫師：Gilbert Arenas shut up and lead
不管過去他的部落格有多紅，「零號探員」名號有多麼響，經歷近兩季僅出賽15場，膝傷動4次刀的低潮後，Gilbert Arenas最應該做的事就是shut up and lead，以行動來證明他是巫師「億元男」的一哥身價與影響力，而非像過去一樣，還是喜歡大放厥詞。
Arenas選擇「零號」背號的故事，曾經感動很多球迷，因為在籃球生涯各個階段，從高中到NBA，Arenas總是飽受質疑，認為他無法在籃球場上生存，所以他都是從零開始來證明自己，一步步奠定自己在NBA的地位。
Arenas應該重拾這分精神，而非在季前訓練營，抱怨球隊沒有以一哥的規格好好保護他，勉強他帶傷上陣，才會在過去2季幾乎「留白」，也不應該批評前教練Eddie Jordan，在他的體系下，讓他無法成為一哥，大肆發揮他的籃球才華。所以Arenas請閉嘴，不要再虛耗「零號」魅力，而是要改寫「零號」故事，讓球迷再次感動。