灌籃高手這部漫畫，相信是很多喜愛籃球的啟蒙老師，井上雄彥大師對於日本高中籃壇的各球隊爭霸敘述得非常得精細，也成為大家再三回味的經典。而除了灌籃高手之外，日本幾部為數不多的籃球漫畫如「灌籃少年」、 「少年籃球夢」、 「HI! 5」，一直到近年在少年快報連載的「少年籃球王」，幾乎清一色以日本高中籃球為背景(井上雄彥的零秒出手算是少數用架空的宇宙觀來敘述籃球的漫畫)。
之所以會以高中籃球為背景，除了他符合年輕人的熱血性格外，更是因為在籃球風氣不興盛的日本，高中籃球反而如國內HBL一般，更受到多數民眾的喜愛，在灌籃高手當中，全國大賽人滿為患的場面，確實真實的反映在日本的高中籃球。
如果你是灌籃高手迷，你應該還記得湘北隊參加全國大賽時的一段話：「高中籃球界三大比賽，其中，最富盛譽，規模最大的比賽，就是IH稱霸賽！」是的，日本高中籃球界有三大賽，相信很多人都對於這三大賽有哪些很好奇，我下面就帶大家來介紹一下。
※灌籃高手當中，介紹IH大賽的場景
IH稱霸賽(每年夏季7~8月舉行)
這項高中大賽應該是大家最熟悉的比賽，也是灌籃高手當中湘北與山王一決雄雌的比賽。這項比賽原本的正式名稱應該是「全國高中綜合體育大會籃球項目」，而英文名稱叫「Inter High」，因此才會有IH賽的說法。由正式名稱可以知道，這是屬於日本高中各項體育賽事的最大盛事，除了比較大牌的棒球(甲子園)等項目，其他的體育賽事如田徑、桌球、柔道等各大體育賽事，都會在同一個時間同一個地點舉行，說他是日本高中界最重要的體育比賽也不為過。
當然除了規模大之外，對於高中生來說，這個比賽也大多是三年級學生最後一次的大賽。由於日本高中的暑假，正好是上學期結束，因此三年級的學生進入到下學期時，大多要準備考試，為未來作打算，所以如灌籃高手木暮所說的，打完全國大賽後，三年級的絕大多數選手就要退休了。因此高中的IH賽，是多數高三學生賭上最後青春的比賽，若在這裡輸了，夏天就結束了……。
由於日本高中籃壇並沒有像臺灣高中採取分級制，所以不管你是多爛的球隊都可以參加，但是必須由地區大賽à縣大賽的資格打起。若該年打進前四強，則下一屆可以在縣內列為種子球隊，直接參加縣內的八強賽，就如灌籃高手中的海南、翔陽一般。
像湘北那樣原本默默無名的球隊，想要一路打到進全國大賽，至少要打5~8場的比賽(視該縣的球隊多寡)，而且不管你縣內的球隊實力有多強，一個縣能夠打進全國大賽的，就只有一個名額。當然某些人口或地區較多名額，如東京有三個名額，北海道、神奈川、大阪、秋田、千葉、長崎、靜岡、愛知、兵庫、福岡等地方，會給予兩個名額，再加上主辦地區會再增加一個名額。個所以總計日本全國47個縣道府，只有60支的球隊能夠參加全國大賽，競爭激烈可想而知。
※2011年的IH賽賽程表，如何?密密麻麻的球隊，是不是讓你想到灌籃高手里的賽程表呢?
國民體育大會(每年秋季10月舉行)
這項大賽其實有點類似臺灣的區運，以縣對縣的方式進行體育競賽，通常簡稱「國體」。除了少年的高中組之外，也包含了社會組的比賽(但原則上職業球員是較少參賽的)。而這項比賽比較特別的是，由於他是縣對縣的對抗賽，因此是挑選出該縣最優秀的球員組成。換言之，每個縣可以從該縣的高中當中選出「夢幻隊」，以灌籃高手為例，神奈川縣可能就可以組成牧、神、藤真、仙道、魚住、赤木、流川、櫻木都在陣中的夢幻陣容。
但是若以現實狀況考量，這種型態的隊伍很少出現，主要是因為考量默契問題，所以大多的縣代表隊都是以該縣最強的隊伍代表出賽，例如秋田的代表隊就是能代高工(山王工業的原型)、京都的代表球隊就是洛南高校等等。當然還是有某些縣代表隊會將3~4支球隊的主力結合成一隊，但這樣的代表隊通常成績都不是太好就是了。
國體大會到了2008之後，將參加球隊的數量大幅減少，由原本的50支球隊縮減成為12支球隊，當然可以藉此集中更多的菁英在同一隊，但是也因此減少了很多關注度，所以對於各校高中生來說，這項賽事算是三大賽中比較不受注目的一支球隊。
※如果當初灌籃高手有畫到神奈川組隊參加國體，應該就是如圖片中的夢幻陣容吧
Winter Cup(每年冬季12月中舉行)
這項大賽本名為「全國高中籃球選拔優勝大會」，由於都在冬季舉行，所以又被稱為冬季盃(Winter Cup)這項比賽過去的重要性沒有IH賽那麼高，但是由於這十幾年，日本的專門體育頻道「J-SPORTS」對於該項賽事進行全程的錄影轉播並且配合宣傳，比賽過後甚至還會販售DVD，又加上當時沒有其他的高中運動賽事瓜分掉注意力，所以受矚目的程度越來越高，有逐漸超越IH賽的趨勢。
而如同前面所介紹的，由於此時許多高三學生即將面臨聯考與畢業的壓力，因此冬季盃大多不能參賽。不過當然還是有些不怕死或是特愛籃球的高三球員，仍願意參加這場大賽(是的，三井，我就是在說你!)。在這樣的情況下，大多數學校的參加球員有很大的比例是高一高二的學生，因此IH奪冠的學校，在此時往往會慘遭滑鐵盧。近二十年的日本高中籃球，除了田臥率領的能代高工能夠在同一年連續拿下IH賽冠軍與冬季盃冠軍外，其他學校都沒能達到這樣的創舉。
冬季盃的參賽球隊由於限制每縣都只有一個名額參加，除了因此參賽球隊較少，只有50支而已(47個縣代表隊加上IH賽冠亞軍與地主名額)，但是每次比賽結束後都會選出最佳五人與籃球先生，因此觀看的熱度不減，也可以說是目前最受歡迎的高中籃球盃賽。
※冬季盃每年都會出該年比賽的DVD，可以說是相當的專業。
日本高中籃球的實力分布??
原則上日本高中籃球參加全國大賽的47個縣道府當中大致上可以分成東北(北海道、秋田、宮成等)、關東(東京、神奈川等)、東海(福井、愛知、新潟、靜岡等)、近畿(京都、大阪等)、中國(岡山、廣島等)、四國(香川、德島等)、九州(福岡、宮崎、沖繩等)共七的區塊。
東北、東海—王者的分布地
這些區塊當中，以東北的籃球實力最強。因為在過去15年當中，這個區塊就貢獻了9次的IH賽冠軍，10次的冬季盃冠軍、5次的國體冠軍。當然其中有絕大多數都是由能代高工(秋田縣)所貢獻的，喜好籃球的人都知道，這所學校就是灌籃高手中山王工業的參考原型，過去日本的國手長谷川誠也是出自於這所學校。當然不用說，田臥勇太在1996~1998年之間，率領能代高工取得三大賽九連霸的傳說事蹟，也讓能代高工成為「高中王者」的代名詞。而東北的籃球不僅僅於此，包含了明成高校(宮城縣)、仙台高校(宮城縣)。另外目前日本國家隊的主力射手川村卓也，所就讀的盛岡(岩手縣)也在此處。
※田臥勇太高中的稚嫩模樣
東海的整體水準整體也不差，北陸高中(福井縣)曾經是這幾年IH賽與冬季盃的四強常客，也培育出五十嵐圭、石崎巧等國手球員。新潟工商(新潟縣)則是曾經奪得冠軍的球隊。灌籃少年(主角:哀川和彥)的王者天童寺(新潟縣)、少年籃球夢(主角:成瀨徹)的王者金沢北(石川縣)、灌籃高手的全國四強之一愛和學院(愛知縣)就是來自於這個地區。
※灌籃少年中的王者天童寺，就來自於東海地區的新潟縣
這兩個地區的高中雖然球員平均身高不高，但特別強調組織與速度，與日本重視的球風類似，也成為籃球發展的重要地區。
九州—實力最平均的地區
九州的整體籃球實力非常平均，特別近幾年的高中籃球冠軍，都被這個地區的球隊瓜分，其中福岡縣的兩大強權，福岡第一與福岡大學附屬大濠高中甚至曾經在同一年都進入四強，福岡第一也曾拿下IH賽與冬季盃的冠軍。不過福岡第一曾經鬧出使用超齡外籍學生的事件，因此他們在2004年的冠軍與2005年的第三名都在今年被日本籃協取消，算是該校比較大的汙點。另外近幾年崛起的延岡學園(宮崎，2008、2011年IH賽冠軍)也來自九州。值得一提的是，灌籃高手的作者井上雄彥也是此地的鹿兒島縣出生的，也難怪他會那麼愛籃球。
此地區的球風非常的美式，也許是過去較常接觸美軍的關係，籃球風格都很街頭，像並里成與我之前介紹過的青木康平與瘋狂射手金丸晃輔都是此地區的代表人物。
※現在在打BJ Leauge的並里成就是福岡第一畢業的
中國、四國—整體風氣不佳
這兩個地區的人口本來就不比其他地區，又加上籃球風氣並不興盛，所以幾乎沒有特別著名的籃球名校，這幾年都沒有球隊進入過全國四強。不過今年曾經來參加瓊斯盃的16歲高中生渡邊雄太倒是就讀此地區的尽誠学園(香川縣)。
關東與近畿—有夢最美的神奈川
而日本兩大都會區的籃球水準，以近畿(關西)的水準較高，特別洛南高中(京都府)近幾年出了很多國手級的人物，其中竹內兩兄弟與目前在日本大學呼風喚雨的得分後衛比江島慎為代表。而大阪的實力則普通，並沒有像灌籃高手一般有豐玉高中那種八強的常客。
關東地區則是因為人口多，學校也多，因此較難像東北與東海地區將球隊完全整合，也因為變化大，所以並不如其他幾的地區有所謂的傳統名校。不過這幾年積極接收外籍留學生的八王子高中(東京都)倒是在2010年異軍突起拿下一座IH賽的冠軍。
而大家最關心的神奈川縣呢? 抱歉，雖然灌籃高手與灌籃少年都不約而同的將這個地區做為主角的所在地，但實力只能是普通，該縣的代表學校幾乎年年不同，而實力也頂多進入全國大賽32強而已。所以該地並沒有像灌籃高手中的海南大學附屬高中一般的IH傳統名校。這也許是作者為了增加夢想而做的設定吧。
※竹內公輔兩兄弟就來自於京都府的洛南高中
感謝大家有興趣看完這一篇文章，當然還有很多地方不夠詳盡，但相信大家往後在看日本籃球漫畫時應該會更有感覺，也感到更加熱血才是。
※近15年來日本高中三大賽的冠軍分佈