陳信安膝蓋積水的問題要從2006年講起. 那年陳信安因東森的合約問題遭到禁賽, 停賽期間他幾乎每天都大量的練習三分線的跳投, 因為落地的方式不正確而造成膝蓋軟骨的挫傷和磨損.
陳信安習慣以「高跳高投」的方式出手, 落地時經常雙腳受力不平均, 疲累時也會忽略腳尖腳板腳跟著地的細節, 才會累積成慢性傷害. 加上2005年他的左膝韌帶曾受傷, 心理因素讓他有一段時間都以右腳先落地. 當右膝不堪負荷時, 他又改以左腳先落地……「輪流使用」的結果才會造成兩個膝蓋都過度磨損.
「投籃」不是閉門苦練就可以的, 最好還是要經過「投籃教練」的指導. 愛打籃球的朋友引以為戒.