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圓球城市 » Basketball » 與作者對話 » Re: 請問徐老師 有關出手速度

請問徐老師 有關出手速度

在 07-09-2008, 6:34 下午 由 PMABEAR 發表.第 3 篇回覆.
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  •  07-07-2008, 9:16 下午 188676

    • yajay is not online. Last active: 09-11-2010, 3:25 下午 yajay
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    請問徐老師 有關出手速度

    你好徐老師 我常常在打籃球的時候被嫌出手速度不夠快

    且投籃不穩定 請問有什麼辦法可以增加出手的速度

    還有可以有什麼練啞鈴的方式來增加出手的穩定性的方式呢 謝謝

  •  07-08-2008, 5:28 下午 188844 in reply to 188676

    Re: 請問徐老師 有關出手速度

    出手速度不夠快  基本上就是動作不順或不熟

    建議你練習不拿球的跳投   每個點空投個50球  久了速度就快了

    接下來是拿球投的部份  先投定點 還有不要跳   大概就投烏龜跟罰球

    最後把這兩個配合起來

    就會又快又準了

  •  07-08-2008, 10:18 下午 188906 in reply to 188844

    • lf963 is not online. Last active: 10-16-2010, 6:14 下午 lf963
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    Re: 請問徐老師 有關出手速度

    kobe@8124:

     

    接下來是拿球投的部份  先投定點 還有不要跳   大概就投烏龜跟罰球

     

    不好意思，什麼是烏龜阿@@

    我們同學都沒人這樣講

    所以一開始練投的距離不要太遠囉(大約三分線內兩步的距離)

  •  07-09-2008, 6:34 下午 189081 in reply to 188906

    • PMABEAR is not online. Last active: 01-05-2023, 12:39 上午 PMABEAR
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    Re: 請問徐老師 有關出手速度

    出手速度快不快跟準不準沒差吧?

    大致上如果不要跳投的話,

    就是從腳下往上(跳)然後把球投出一氣喝成~

    多投就會越來越來了吧~

    BY十幾年定點不算準射手的理念...

    D`antoni & Nash
    (T.T)...

    為幸福打拼吧!~~~~
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