想問一下大家,要怎麼樣才能把防守的腳步加快了

 遇到一些第一步比較快的都老是被過

 被過感覺很不好

跟防守對方的距離有差嗎?

 想請教大家,怎麼樣可能讓自己防守更進步呢

要是有圖片說明的話就更好了

 拜託了

以前大學時有練螃蟹步﹙橫向移位﹚，來訓練橫向防守的腳步

之前看過籃球教科書談到防守 

遇到速度比你快很多的球員，緊貼防守不一定有效

因為他可能用幾個假動作就輕鬆晃過防守者

通常要多半個手臂的防守距離

不過遇到射手一定要緊貼，像馬刺隊的包大叔一樣

讓射手球員接球不順利，搞到他心浮氣燥，搞亂投籃動作

當然把腳伸出去是不對的！

恩亨,很多人都說螃蟹部要練

 而且我朋友說,賈凡的防守超好的,明道裡面的後衛都切不進去

 之前也有看籃球雜誌說防守的方法

 我們這種小地方射手到比較少

 大家都是切入比較多

多謝妳的講解了