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沒韌帶可以打球!?

在 03-27-2010, 2:32 下午 由 Allen Chen 發表.第 8 篇回覆.
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  •  03-25-2010, 10:39 上午 303213

    沒韌帶可以打球!?

    我先承認我很少看馬刺隊比賽,所以到現在才知道

    馬刺有個新秀Blair籃板抓的很兇,據說他高中因膝蓋傷而十字韌帶被肌肉吸收

    整個聽起來也太離奇了,我比較不敢相信的是這樣可以跑跳嗎!?

    誰可以替我解惑!?十字韌帶到底是有什麼作用!?又為什麼會被肌肉吸收!???

    整個很疑惑!!!


    三分球決定一切
  •  03-25-2010, 9:16 下午 303284 in reply to 303213

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    十字韌帶是位於膝蓋骨下面一點的位置,

    因為是兩條韌帶以十字方式交叉,

    所以叫十字韌帶,

    算是大韌帶

    View Image

    韌帶沒有了還能打球是真的,

    我認識一個人右腳前十字韌帶斷掉還是能打網球的(而且能跑能跳),

    當然比起本來會有差,

    通常是因為斷裂之後無法延展而萎縮掉,

    最後就被其他地方吸收掉,

    職棒金臂人黃平洋的手也是類似這樣。

     

  •  03-26-2010, 12:52 上午 303328 in reply to 303284

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    我一直以為十字韌帶就像是橡皮筋

    沒有了就不能跳了,到今天我才了解到

    感恩感恩...


    三分球決定一切
  •  03-26-2010, 1:21 上午 303332 in reply to 303328

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    所以十字韌帶斷了可以不用當兵

    可是卻能活蹦亂跳的打球? 


    “If you’re afraid to fail, then you’re probably going to fail.” –Kobe Bryant
  •  03-26-2010, 1:50 上午 303335 in reply to 303332

    • heymu is not online. Last active: 12-09-2014, 12:22 下午 heymu
    • Top 200 Contributor
    • 加入於 07-24-2006
    • 大學校隊

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    沒韌帶還是有差的...

    Blair才這種年紀,我還沒看過他硬起暴扣過

    更多的是籃下擦板跟挑籃

    新秀賽那個花式灌籃看起來很華麗,但是那是有助跑的

    他搶板靠的是厚實的身材跟卡位,不過我看他單打腳步還挺不錯的

    就是最後放球老是差了那一點,還是有機會練起來

    另外他搶板是不錯,但是防守腳步慢,跳也跳不高

    說真的算是另類的防守黑洞

    他必須把得分練起來,他只有成為得分手才能長留在場上

    要是想把自己變成大班那型的就毀了...他沒那條件

  •  03-26-2010, 9:32 上午 303354 in reply to 303335

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    heymu:

    沒韌帶還是有差的... Blair才這種年紀,我還沒看過他硬起暴扣過   更多的是籃下擦板跟挑籃   新秀賽那個花式灌籃看起來很華麗,但是那是有助跑的     他搶板靠的是厚實的身材跟卡位,不過我看他單打腳步還挺不錯的

    就是最後放球老是差了那一點,還是有機會練起來    另外他搶板是不錯,但是防守腳步慢,跳也跳不高

    說真的算是另類的防守黑洞   他必須把得分練起來,他只有成為得分手才能長留在場上   要是想把自己變成大班那型的就毀了...他沒那條件

    Youtube 有他大學時代 爆扣 的影片   感覺灌籃時跳得還可以 力道也不差    空中碰撞力也不差

    感覺不出來有韌帶問題

    防守問題是他的身高 太矮 才報6'7" 實際多高 大家想

    但是十字韌帶 有固定 半月板的功能吧 沒有這兩條韌帶  膝蓋的固定性有差 一些比較靈敏性的 瞬間爆發動作  不好做

    而且 上下端軟骨 恐怕會前後摩擦 比較頻繁   未來可能容易有 膝關節 軟骨磨損的問題    

    而側面韌帶的 受力也比較吃重  必須加強肌肉的能力 與前臏骨韌帶的鍛鍊   還有用好的 護膝  甚至考慮十字韌帶 重健

     不然總是未爆彈

    加上身高太矮  又打大前鋒  必須靠肌肉 跟 稍微重的體重 ( 又矮又輕 沒搞頭  所以體重 也是 腰椎 膝蓋的負擔之一)

    還有衝撞 力  跟 更多的彈跳 次數  或是更盡力的彈跳   (垂直上下越多  對於 椎間盤  跟 膝蓋軟骨傷害越大) 

    必定 需要 練習 籃下背對   技術性  頻繁的 轉轉功 假動作 (腰部轉動很多)  

    或是 用力量向後硬頂  (防守者必定是手肘頂你的腰椎)    無法有簡單的 翻身 出手 用身高單吃對手    

    這樣對於 腰椎(椎間盤)   來說 也是未來的引爆點      注意  當年  LJ  (號稱6'7" 實際 6'51/2"  250lbs )  Barkly (號稱 6'6" 實際6'4 1/2" 252lbs) 

    這兩位矮子籃下單打王   中後期 都 受苦於 腰椎問題 而影響表現       這也是另一個未爆彈 

    他只必須練出 中距離  甚至三分 (參考 LJ 後期) 


    我欣賞伏爾泰的話:「雖然我百分之百反對你的意見,但我百分之百支持你說話的權力!」
  •  03-27-2010, 5:31 上午 303482 in reply to 303354

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    foreveryoung:
    heymu:

    沒韌帶還是有差的... Blair才這種年紀,我還沒看過他硬起暴扣過   更多的是籃下擦板跟挑籃   新秀賽那個花式灌籃看起來很華麗,但是那是有助跑的     他搶板靠的是厚實的身材跟卡位,不過我看他單打腳步還挺不錯的

    就是最後放球老是差了那一點,還是有機會練起來    另外他搶板是不錯,但是防守腳步慢,跳也跳不高

    說真的算是另類的防守黑洞   他必須把得分練起來,他只有成為得分手才能長留在場上   要是想把自己變成大班那型的就毀了...他沒那條件

    Youtube 有他大學時代 爆扣 的影片   感覺灌籃時跳得還可以 力道也不差    空中碰撞力也不差

    感覺不出來有韌帶問題

    防守問題是他的身高 太矮 才報6'7" 實際多高 大家想

    但是十字韌帶 有固定 半月板的功能吧 沒有這兩條韌帶  膝蓋的固定性有差 一些比較靈敏性的 瞬間爆發動作  不好做

    而且 上下端軟骨 恐怕會前後摩擦 比較頻繁   未來可能容易有 膝關節 軟骨磨損的問題    

    而側面韌帶的 受力也比較吃重  必須加強肌肉的能力 與前臏骨韌帶的鍛鍊   還有用好的 護膝  甚至考慮十字韌帶 重健

     不然總是未爆彈

    加上身高太矮  又打大前鋒  必須靠肌肉 跟 稍微重的體重 ( 又矮又輕 沒搞頭  所以體重 也是 腰椎 膝蓋的負擔之一)

    還有衝撞 力  跟 更多的彈跳 次數  或是更盡力的彈跳   (垂直上下越多  對於 椎間盤  跟 膝蓋軟骨傷害越大) 

    必定 需要 練習 籃下背對   技術性  頻繁的 轉轉功 假動作 (腰部轉動很多)  

    或是 用力量向後硬頂  (防守者必定是手肘頂你的腰椎)    無法有簡單的 翻身 出手 用身高單吃對手    

    這樣對於 腰椎(椎間盤)   來說 也是未來的引爆點      注意  當年  LJ  (號稱6'7" 實際 6'51/2"  250lbs )  Barkly (號稱 6'6" 實際6'4 1/2" 252lbs) 

    這兩位矮子籃下單打王   中後期 都 受苦於 腰椎問題 而影響表現       這也是另一個未爆彈 

    他只必須練出 中距離  甚至三分 (參考 LJ 後期) 

    主要就是加強周邊肌肉的強度,彌補缺少韌帶的平衡、固定功能,還有就是控制體重,避免增加負擔

    有點可以講一下,BLAIR的韌帶,是在原有韌帶斷裂,進行韌帶重建手術後,重建的韌帶連同受傷的部分一起被肌肉組織吸收,所以才會說他的狀況特別,一般韌帶斷裂都可以透過重建手術復原,但就我所認知,BLAIR的狀況如果要在重建很困難

    另外其實這樣當然還是能打球,就是程度、施力重心的差別,我也有韌帶問題,光下樓梯腳都會有點顫抖,但很奇怪在球場上也還是可以跑跳,只有在做些施力重心在腳尖的動作會有影響

  •  03-27-2010, 9:46 上午 303490 in reply to 303482

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    dennis317:
    foreveryoung:
    heymu:

    沒韌帶還是有差的... Blair才這種年紀,我還沒看過他硬起暴扣過   更多的是籃下擦板跟挑籃   新秀賽那個花式灌籃看起來很華麗,但是那是有助跑的     他搶板靠的是厚實的身材跟卡位,不過我看他單打腳步還挺不錯的

    就是最後放球老是差了那一點,還是有機會練起來    另外他搶板是不錯,但是防守腳步慢,跳也跳不高

    說真的算是另類的防守黑洞   他必須把得分練起來,他只有成為得分手才能長留在場上   要是想把自己變成大班那型的就毀了...他沒那條件

    Youtube 有他大學時代 爆扣 的影片   感覺灌籃時跳得還可以 力道也不差    空中碰撞力也不差

    感覺不出來有韌帶問題

    防守問題是他的身高 太矮 才報6'7" 實際多高 大家想

    但是十字韌帶 有固定 半月板的功能吧 沒有這兩條韌帶  膝蓋的固定性有差 一些比較靈敏性的 瞬間爆發動作  不好做

    而且 上下端軟骨 恐怕會前後摩擦 比較頻繁   未來可能容易有 膝關節 軟骨磨損的問題    

    而側面韌帶的 受力也比較吃重  必須加強肌肉的能力 與前臏骨韌帶的鍛鍊   還有用好的 護膝  甚至考慮十字韌帶 重健

     不然總是未爆彈

    加上身高太矮  又打大前鋒  必須靠肌肉 跟 稍微重的體重 ( 又矮又輕 沒搞頭  所以體重 也是 腰椎 膝蓋的負擔之一)

    還有衝撞 力  跟 更多的彈跳 次數  或是更盡力的彈跳   (垂直上下越多  對於 椎間盤  跟 膝蓋軟骨傷害越大) 

    必定 需要 練習 籃下背對   技術性  頻繁的 轉轉功 假動作 (腰部轉動很多)  

    或是 用力量向後硬頂  (防守者必定是手肘頂你的腰椎)    無法有簡單的 翻身 出手 用身高單吃對手    

    這樣對於 腰椎(椎間盤)   來說 也是未來的引爆點      注意  當年  LJ  (號稱6'7" 實際 6'51/2"  250lbs )  Barkly (號稱 6'6" 實際6'4 1/2" 252lbs) 

    這兩位矮子籃下單打王   中後期 都 受苦於 腰椎問題 而影響表現       這也是另一個未爆彈 

    他只必須練出 中距離  甚至三分 (參考 LJ 後期) 

    主要就是加強周邊肌肉的強度,彌補缺少韌帶的平衡、固定功能,還有就是控制體重,避免增加負擔     有點可以講一下,BLAIR的韌帶,是在原有韌帶斷裂,進行韌帶重建手術後,重建的韌帶連同受傷的部分一起被肌肉組織吸收,所以才會說他的狀況特別,一般韌帶斷裂都可以透過重建手術復原,但就我所認知,BLAIR的狀況如果要在重建很困難

    另外其實這樣當然還是能打球,就是程度、施力重心的差別,我也有韌帶問題,光下樓梯腳都會有點顫抖,但很奇怪在球場上也還是可以跑跳,只有在做些施力重心在腳尖的動作會有影響

    其實以美國的運動復健醫學 技術   他要 重健  應該還是可以的    您的狀況 跟我朋友一樣  他前十字韌帶斷了  帶了護膝  還是可以打球 

    加上 運動時 腎上腺激素分泌  肌肉用力 其實會暫時忘記 有韌帶問題 除了一些動作不好做  不夠靈敏   但是我的看法是 若是你還年輕 不如去手術一下 畢竟這種問題很大     如果你不愛運動就無妨

     


    我欣賞伏爾泰的話:「雖然我百分之百反對你的意見,但我百分之百支持你說話的權力!」
  •  03-27-2010, 2:32 下午 303514 in reply to 303490

    Re: 沒韌帶可以打球!?

    foreveryoung:
    dennis317:
    foreveryoung:
    heymu:

    沒韌帶還是有差的... Blair才這種年紀,我還沒看過他硬起暴扣過   更多的是籃下擦板跟挑籃   新秀賽那個花式灌籃看起來很華麗,但是那是有助跑的     他搶板靠的是厚實的身材跟卡位,不過我看他單打腳步還挺不錯的

    就是最後放球老是差了那一點,還是有機會練起來    另外他搶板是不錯,但是防守腳步慢,跳也跳不高

    說真的算是另類的防守黑洞   他必須把得分練起來,他只有成為得分手才能長留在場上   要是想把自己變成大班那型的就毀了...他沒那條件

    Youtube 有他大學時代 爆扣 的影片   感覺灌籃時跳得還可以 力道也不差    空中碰撞力也不差

    感覺不出來有韌帶問題

    防守問題是他的身高 太矮 才報6'7" 實際多高 大家想

    但是十字韌帶 有固定 半月板的功能吧 沒有這兩條韌帶  膝蓋的固定性有差 一些比較靈敏性的 瞬間爆發動作  不好做

    而且 上下端軟骨 恐怕會前後摩擦 比較頻繁   未來可能容易有 膝關節 軟骨磨損的問題    

    而側面韌帶的 受力也比較吃重  必須加強肌肉的能力 與前臏骨韌帶的鍛鍊   還有用好的 護膝  甚至考慮十字韌帶 重健

     不然總是未爆彈

    加上身高太矮  又打大前鋒  必須靠肌肉 跟 稍微重的體重 ( 又矮又輕 沒搞頭  所以體重 也是 腰椎 膝蓋的負擔之一)

    還有衝撞 力  跟 更多的彈跳 次數  或是更盡力的彈跳   (垂直上下越多  對於 椎間盤  跟 膝蓋軟骨傷害越大) 

    必定 需要 練習 籃下背對   技術性  頻繁的 轉轉功 假動作 (腰部轉動很多)  

    或是 用力量向後硬頂  (防守者必定是手肘頂你的腰椎)    無法有簡單的 翻身 出手 用身高單吃對手    

    這樣對於 腰椎(椎間盤)   來說 也是未來的引爆點      注意  當年  LJ  (號稱6'7" 實際 6'51/2"  250lbs )  Barkly (號稱 6'6" 實際6'4 1/2" 252lbs) 

    這兩位矮子籃下單打王   中後期 都 受苦於 腰椎問題 而影響表現       這也是另一個未爆彈 

    他只必須練出 中距離  甚至三分 (參考 LJ 後期) 

    主要就是加強周邊肌肉的強度,彌補缺少韌帶的平衡、固定功能,還有就是控制體重,避免增加負擔     有點可以講一下,BLAIR的韌帶,是在原有韌帶斷裂,進行韌帶重建手術後,重建的韌帶連同受傷的部分一起被肌肉組織吸收,所以才會說他的狀況特別,一般韌帶斷裂都可以透過重建手術復原,但就我所認知,BLAIR的狀況如果要在重建很困難

    另外其實這樣當然還是能打球,就是程度、施力重心的差別,我也有韌帶問題,光下樓梯腳都會有點顫抖,但很奇怪在球場上也還是可以跑跳,只有在做些施力重心在腳尖的動作會有影響

    其實以美國的運動復健醫學 技術   他要 重健  應該還是可以的    您的狀況 跟我朋友一樣  他前十字韌帶斷了  帶了護膝  還是可以打球 

    加上 運動時 腎上腺激素分泌  肌肉用力 其實會暫時忘記 有韌帶問題 除了一些動作不好做  不夠靈敏   但是我的看法是 若是你還年輕 不如去手術一下 畢竟這種問題很大     如果你不愛運動就無妨

     

     

    各位有推薦的美國學校嗎?小弟正在美國的奧勒岡州就學,希望未來能接觸這一方面的知識囉,如果有建議的話歡迎告訴我,非常感謝 ^^

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