杜蘭特如果要變成筋肉人
大概會多久時間
記得以前賈奈特也是三皮八
到後來變成結實的肌肉人
克里斯包許也是從三皮八變成現在這種抗橫渡
可是我覺得杜蘭要增重也許有可能
只是他骨架有點小強度有辦法訓練嗎?
力度似乎是不夠的包括他殘念的握推訓練
美國專家都是為了打嘴砲嘛給他稱號?
有沒有小骨架瘦皮猴變肌肉人的例子
除了活塞的小王子是典型瘦子但是他很強
我實在想不出來
Lebron以前也不壯, 這幾年跟吹氣球一樣, 快要跟howard一樣壯了...
很多球員剛進nba的時候身材都不怎麼樣, 進了之後就....很恐怖...
jeremytsao: Lebron以前也不壯, 這幾年跟吹氣球一樣, 快要跟howard一樣壯了... 很多球員剛進nba的時候身材都不怎麼樣, 進了之後就....很恐怖...
可是我覺得LBJ進來的時候比KB24壯很多耶!
Kobe剛進來才真的瘦得跟一隻猴子一樣。
http://www.im.tv/vlog/personal/302855/487116 ←瘦
http://www.im.tv/vlog/personal/302855/1865453 ←不算胖的現在
http://www.im.tv/vlog/personal/302855/2900813 ←現在的Kobe一定想到當年他那樣的身材現在可以這樣
其實身材要練,一年就很夠。
以我一個亞洲瘦子為例,當兵過後經過大地的磨練,加上為了放提早假,我狂操自己,而且只操基本的仰臥起坐和伏地挺身和後壓式。
但是天天累加,一天一百,有時候繼續往上累加,操到自己連吃飯手都會抖。
沒有健身器材,更沒有健康完整的飲食,我從原本的63公斤→現在的76公斤,身形一點也沒變,但是骨架彷彿整整寬了一圈。
我相信在NBA更多優良器材和一些好隊友好對手的砥礪下,要練壯,只有恆心的問題。
時間絕對不是問題。
順便跟您分享一下,
http://www.im.tv/vlog/personal/302855/487219 ←這是高中的LBJ,其實他骨架本來就算寬,比起當時同年齡的人。
http://www.im.tv/vlog/personal/302855/487245 ←這是高中的賈奈狼,他就真的是瘦皮猴,始終如一。
球季進行中是不會做太重的重訓,但明年後年一定慢慢變壯
休季時配上飲食很快就能練出來,尤其是黑人的體質
只是上述的各位
強度與爆發力好像贏杜蘭"很多"不 是極多
寇比的灌籃力道滿兇的
雷暴龍這根本跟籃框有仇阿
賈奈特也是
那種迅發力
杜蘭............克以嗎?
爆發力與強度(力量)
這可以練嗎?
我覺得杜蘭還是要跟WWF的人請教一下
感覺希望他能像小王子就偷笑囉~~
看看我們湖人中鋒的未來希望, 肌肉長的還蠻明顯的...
連膚色也變黑了呢~! (應該不是打光問題啦, 呵呵...)
mjkb2308:
小腿有明顯的肌肉線條