小弟控球很差，所以現在都在練運球

小弟有練胯下(弓箭步站著)、背後V字、單手運球(左右手都有)，還有什麼運球可以練?

 請問一下，當小弟胯下練到一個程度後，胯下運球練習還能怎麼發展?邊走路邊跨下?邊跳邊左右換腳跨下?還是運胯下時，運球幅度大一點(球拉的比較遠)?

 

小弟跟別人打球，運球常常被抄走，大家指點我求不能運在自己面前。那麼請問是要運在哪哩?雙腳以外，比肩膀更外面的地方嗎?

 

背後V字，胯下，再過人的時候該怎麼搭配，小弟一直練，實戰時卻不知怎麼配@@

 

還有什麼過人方法可以用?

有過人影片能看嗎...............謝謝!!

其實跨下和背後V字在實戰中很少用的到。

只要把左右手練到都可以純熟的控球就OK了。對防守方，可以側身運，另一隻手護球。

如果可以，最好再練習轉身。先找幾根柱子練習，再從站立到移動的人練習。

這樣打比賽就夠用了。

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Vanilla

換手跨下背後轉身運球都是基本
不過我自己也沒辦法全部運用自如XD
不過如果要練這四個還是都該列入
除了這個運球加速前進急停再加速這種變速度也很好用
以上當然是左右手都要熟練
運球的時候要用身體跟手護球，當然手不能架出去
只能在自身圓柱體內，若對方手過來可以擋住他
我認為什麼時機用什麼運球可以照對方重心來判斷
對方重心往前要抄你球的話，我覺得背後跟轉身運球就很好用
跨下運球的話我的用法是，以左手換右手為例
先以左腳為軸，右腳跨出這時球從跨下運過去
然後變換右腳為軸用力踩下去加速
重心放低腳步盡量拉大，用左肩稍微壓住防守者
就是那種壓肩的動作，左腳最好可以一步踩到位置
不過我很少看到有人做的很順的.......
我自己是要打到如有神助才能做的比較順暢XD
在做這個動作之前左手可以稍微做個往左假動作
騙騙看對方的重心
還有就是動作之間的銜接性
看過一些人動作做的很不流暢
往往已經做了一些很有效的運球
但是接下來卻自己停頓而把機會放掉了
還有，在切的時候重心放低腳步拉大應該有幫助
雖然我是說得一嘴好球
不過希望對你有幫助 囧

對了 影片的話
換手推薦Iverson
跨下推薦Tim Hardaway
轉身的話??Paul Pierce??
背後就真的想不到了

背後運球的話 可以去看Ginobili 雖然看了也不一定知道怎麼使用鬼之切入就是了

練手對球的感覺，拿球胯下交叉但不下球(騰空)，拿球繞膝蓋、腰及頸部，將球放於雙手指間快速互拍，基本動作相當多，可以去借書來看，重點是要花相當的時間，每種動作數百次甚至千次，所有基本動作熟戀，經過經驗累積後就會有更多動作出現了。

你可以學魔術強森那樣 走到哪都拍球 上廁所也拍 砰砰砰的 

很快你就能順利掌控球了

不過這很難 光用想的就覺得很危險 要是不小心滾到馬路怎麼辦XD

以上可行性不大

我建議找一塊凹凸不平的空地...像是職棒的球場之類的(這是事實...請不要罵我)

接著一直拍球 隨你怎麼拍 由於場地不規則 可以訓練你對球的反射性

希望這些東西對你有幫助~~

---

開始懷疑是不是自己有點病了
都會這樣的
世界變小都會這樣的
試圖將自己歸零
卻無意間跑到三維空間
小數點被大略省過………

牆上的鐘響了
晚安 世界如此渺小
為你 挑選這個時段播出精采的

牆上的電視關了
晚安 世界熄了燈
偷偷開起夜燈 像小時候在被窩偷打game boy

還是該睡了
鍵盤上的指紋都為了文字形成
關機吧 你已經病了
犯了吞噬文字而哽到喉嚨發炎 頭腦發漲 小弟弟發春的病了

Which have to do? Everything!!

很多人以為運球就是要
像艾佛森一樣跨下跨來跨去,也就是球場戲稱的
跨三小.我也真覺得是跨三小.
一個基本的後衛當然這些要俱備但是不是要讓你
在比賽時,整場都在想整麼用他來耍帥
基本上(跨三小)的目的就是在騙防守者的重心而己...
你看看nba兩大後衛.kidd 和nash他們跨三小的比例高嗎??
而我覺得運球最重要的概念就是護球.你是在以護球的前提
下在運用那些動作如轉身,跨下 等
以一個初學者來說,運球最基本的就是.你全場運球球會不會掉?
有沒有辦法單手(左手及右手)運球快功?行徑間轉身或換手運球(左
右手換手,背後換手等),運球變檔加速等
然後在來才是練有人在防守時的運球動人,手有無護球?包夾時能不收球
安然過半場?

這些都練好了,你在自己去練跨三小,去街頭耍帥.不然這樣去鬥牛只會讓對
手賭爛,對手心裡os:你是在跨三小!

ps:通常我打球最討厭碰到在那裡and1.因為他通常都很不實用.and1的耍球大部
份都是套好招的.就花蹺有餘實用不足.你看看之前的全美最有名的門牛王:火箭
隊的控球Alston 你看他現在在NBA打球的樣子和他以前打AND1相比 樸實到不行
因為真正會防守的人不會讓你在那裡跨三小的.

後V字，胯下，再過人的時候該怎麼搭配，小弟一直練，實戰時卻不知怎麼配@@
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如我上面的回覆所言 ,如果你都能做到上面的.你自然也就知這些技巧什麼時候用?

ARAY:

很多人以為運球就是要
像艾佛森一樣跨下跨來跨去,也就是球場戲稱的
跨三小.我也真覺得是跨三小.
一個基本的後衛當然這些要俱備但是不是要讓你
在比賽時,整場都在想整麼用他來耍帥
基本上(跨三小)的目的就是在騙防守者的重心而己...
你看看nba兩大後衛.kidd 和nash他們跨三小的比例高嗎??
而我覺得運球最重要的概念就是護球.你是在以護球的前提
下在運用那些動作如轉身,跨下 等
以一個初學者來說,運球最基本的就是.你全場運球球會不會掉?
有沒有辦法單手(左手及右手)運球快功?行徑間轉身或換手運球(左
右手換手,背後換手等),運球變檔加速等
然後在來才是練有人在防守時的運球動人,手有無護球?包夾時能不收球
安然過半場?

這些都練好了,你在自己去練跨三小,去街頭耍帥.不然這樣去鬥牛只會讓對
手賭爛,對手心裡os:你是在跨三小!

ps:通常我打球最討厭碰到在那裡and1.因為他通常都很不實用.and1的耍球大部
份都是套好招的.就花蹺有餘實用不足.你看看之前的全美最有名的門牛王:火箭
隊的控球Alston 你看他現在在NBA打球的樣子和他以前打AND1相比 樸實到不行
因為真正會防守的人不會讓你在那裡跨三小的.

請問為什麼要說跨三小呀? 

跨下的別名嗎?

 

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不是跨下的別名!
是指在打球時(一般是在鬥牛,如果在球隊裡你敢在那裡跨,相信你就到
場邊坐了)
有些很白目 的,漫無目的在那裡跨下來跨下去,沒有意義!這種人
通常在鬥牛場的術語就是:跨三下
 
看開板的感覺,就是認為基本的運球, 所要練的就是那些很花翹的運球!
通常那些運球我都只是當打球前的暖身操而己

因時、因地置宜，該用的時候用的出來不會出槌最要緊，比方說你球拉起來，而對手整個身體過來一邊要抄你的球，你能馬上背後換手

配招並不是好主意，因為想切也要看對手反應，有人你還沒晃，他重心就偏了，有人你怎麼晃他都不動 (那還晃幹嘛？直接衝了上籃啦！)

還有些人是在等你晃，好抄你的球，比方說看準你距離抓不好，不護球還想晃的話，或是背後換手時機不對，人家等在另一邊

總之，練熟不掉球、懂得護球、懂得抓距離最重要，這是小弟的淺見，希望對你有幫助

ubkjh:

你可以學魔術強森那樣 走到哪都拍球 上廁所也拍 砰砰砰的 

很快你就能順利掌控球了

不過這很難 光用想的就覺得很危險 要是不小心滾到馬路怎麼辦XD

以上可行性不大

我建議找一塊凹凸不平的空地...像是職棒的球場之類的(這是事實...請不要罵我)

接著一直拍球 隨你怎麼拍 由於場地不規則 可以訓練你對球的反射性

希望這些東西對你有幫助~~

走到哪運到哪是個好方法~

但是會被鄰居討厭吧~哈!!

以上大大都說很多了我也不獻醜了。

不過要看護球的話，其實ｇａｒｙ　ｐａｙｔｏｎ的動作可以看看。

也不是很花俏，可是他很會用身體保護球。

（雖然前幾天才在體育新聞看到他掉球被戲謔是老了）