這個部分你參考..訓練處方等我忙完..再專文撰述給你參考..
三、2、3號球員內涵
(一)在後、前場觀念
2號得分後衛與3號小前鋒在後場需要擁有觀念是,他們是快攻雙箭頭人選; 2號得分後衛走位以球場右側、3號小前鋒以球場左側並靠近邊線一步走位為宜;他們是隊友確定掌握球權下,以不看球往前場衝刺,通過中線才注意球的走位,並在3分線外二大步時身體需面向籃框走位。
球在後場而對手實施包夾,以2號得分後衛為原則接應,並和1號控球後衛位在不同側;假如對手沒有包夾,則2號得分後衛是球隊第一優先主攻手;對手沒有緊迫或包夾,2號得分後衛以個人攻擊、兩人小組給了就走、掩護走位、傳給拖車球員、回傳給控球後衛、傳給弱邊大角等方式。
既是球隊主攻手,得分後衛在前場應積極走位,而小前鋒是副攻手,以協助掩護、弱邊搶籃板、弱邊大角等攻擊為主;在發邊端線球時,3號發球員要注意不能左右移位兩步、場地過小告知裁判、聯絡告知隊友積極走位、視野不可挶限一小部分、不要注視隊友、注意籃板位置等事項。
(二)走位、特別技術和相關事項
2號得分後衛與3號小前鋒走位技巧有前擠再後退、切到禁區到底線再切到對邊、切入禁區繞底線再切出、切入禁區直接繞出等;其他有閃切、大V字切、大U字切、在隊友掩護下切走、交叉掩護、淺切、深切、捲曲切;和隊友掩護走位重點是先解讀防守,如對手穿出防守要再切回原地,對手做跨過防守要緊貼隊友走位,對手採取交換防守則要往禁區閃切等。
2、3號球員除基本進攻技術,應具備快跑接球跳投、4分線投籃、投籃假動作往左右移位跳投、三角步法、腳步假動作再以肩膀假動作過人、往左右移位跳投、勾射、挑籃、切入拋射、各種運球過人、頭部假動作再切入、腳步假動作結合頭部假動作等;2、3號球員的防守注重在對轉換快攻防守,以及掩護狀態下對射手防守;在訓練上一樣對專項技巧精益求精。
喜歡籃球的人,總有一股傻勁!
繼續努力耕耘,挫折誣害不會再來!
歡迎到我的部落格走一走:http://tw.myblog.yahoo.com