Noah 正在洛杉磯接受選秀前的體能和球技訓練
下面是他的訪問, 原文在這裡 , 翻譯不好的地方請多多包涵
espn網站有一段訓練過程影片
Jonathan Givony: 到目前為止,
你還蠻享受選秀前的訓練嗎?
Noah: 我正在享受它。 我覺得我真的非常幸運。在佛大三年,也許每一年, 我可能是那一個經歷最多的球員。大一時,沒有機會上場; 大二我拿到冠軍賽MVP後,
所有角點都集中在我身上;
今年,
我又被放到放大鏡下嚴格地檢視批評。我想這些經驗只會幫助我。 現在我對自己的能力越來越有信心。我了解到我經歷這麼多, 而這些經驗會不斷幫助我進步。
J: 你覺得現在自己處在哪一種狀態?
N: 我現在的狀況非常好。 我想非常接近 85%到90%吧。坦白說,
第一個星期很困難,
因為,在學校期間,我們瘋狂地開舞會慶祝。衛冕冠軍後,更多球迷愛戴支持我們。但是,
我很高興回到規律的作息和訓練。每件事都在掌控中。Joe
Abunassar 是一個很棒的訓練員, 而且這裡有絕佳的健身設備。 每天我們的訓練從早上八點到下午四點。這樣的訓練份量很有效,
因為你累到無法分心在其他事情上面。在洛杉磯有這麼多地方可以去,
可是精疲力竭的我10點就上床睡覺,
哪裡都不想去玩了。
J: 沒錯,
那就是我們昨天的生活寫照。
在這裡, 你最想鍛鍊哪一部份? 有特別一部分嗎?
N: 當然是我的跳投。 大家總是質疑我這一方面。 在學校時,
我有注意到它;
來到這裡,
我就是有自信地投每一球。在佛大,
隊上有射手,
再者每一個隊員都要犧牲去達到我們設定的目標。也就是說,
每個人負責自己最擅長的那一部份,
並且把它做到最好。不是只有我,
每個人都很清楚自己的角色。 這樣的團隊意識幫助我們衛冕NCAA冠軍。
就拿Chris Richard來說, 如果在別隊,
他一定是先發,
也提升各項數據。 同樣的情形會發生在我和其他隊友身上。 然而我沒有任何後悔。我真的為所發生的一切感到高興,
因為我們創造歷史。寫下歷史的一頁是促使我們重返校園的動力。 大家了解我們的動機因為我們做到了。我們球隊所完成的一切是貨真價實的! 現在的我信心十足,
沒有一點遺憾。
J: 在重量訓練過程中, 你有給自己設定目標嗎? 距離選秀還有六週,
所以達到舉重目標是訓練的一部份嗎?
N: 恩, 當然。這裡的工作人員相當盡責,
每次訓練完後,
他們都會給我們蛋白質補充(
protein shake)。 我們也有營養師。 我已經練得更壯了一點, 這星期大概增重
3~4磅。但是, 我不想增加太多重量, 因為我的長處之一就是在球場上的活動力。 即使是我擅長的, 我想總是有進步空間,
像是調整到最佳狀態,
跑快一些,
更機動一些.
大家總是說, 你要善用你的優點,
但我覺得總是有些地方可以更好。 我要練得壯一點去防守強力前鋒和中鋒。就像在NCAA一樣,
我只要試著擊倒他們,
不過,來到NBA,
這會變得更困難。 因此, 我很努力加強自己的對抗性。
J: 這裡的訓練員有嘗試改變你的投籃方式嗎？你有想改變它嗎？
N: 我們有討論過這個問題。 我們的結論是, 現在我投得蠻不錯。 你看像是Shawn Marion 或者其他有怪異投籃姿勢的球員,
只要他們投進籃框得分,
姿勢如何並不重要。 訓練員比較擔心我的投籃是否穩定。我想用現在的姿勢投籃還蠻穩定的。
J: 就你的選秀潛力來說, 你想你會在第幾順位？你身邊的人有跟你討論過嗎？
N: 恩, 基本上,大家都說得差不多,
我所聽到的就是第5~10順位。 不管你在樂透區或前15順位, 我想那些乒乓球決定一切吧,
因此,
你沒有辦法控制那些事情。我自己唯一能掌控的就是加強自己的體能和球技。 我一定付出150%, 嘗試做到最好. 你知道嗎?
如果我決定去年就投入NBA選秀,
我唯一擔心的就是有沒有前三順位,
因為去年的選秀比較沒有競爭性,
今年有更多優秀選手投入。 我期望那些球隊可以體會我們佛大隊友間所做的犧牲, 讓這一切劃下完美句點。 就我個人而言, 在各訓練營上, 我會盡力得分,
並展現一些不為大家所知的能力。 對現在的一切, 我真的很興奮, 我絕對不會和任何人交換,
它是無價的。我非常滿意現在所處的狀態。
J: 第3,
5 , 7 ,或15順位對你很重要嗎？
N: 我希望到一個可以讓我發揮球技的球隊。當然啦,
每一個球員都希望高順位,
像我希望在第三順位被選中而不是第15順位。不過,
我在乎待在那個最佳球隊,
一個讓我感到自在的地方,
在那裡我可以發揮球技,
進而幫助球隊贏球。對我而言,
最重要的是那支球隊有拿下勝利的企圖心和能力。
J: 每一個人都大概知道哪些是你的優缺點.
我有些好奇你有對自己做一份球技評估 （scouting
report) 嗎? 如果你要把自己推銷給GM, 哪些是你的優點, 你做得最好的？
N: 我想不論場上或場下,
我可以帶給隊友拼鬥精力。 我喜歡擁抱人群( people person), 所以在球員休息室,
我可以和大家開玩笑快樂相處。我把熱情帶到球場。 我灌輸隊友贏球的意念,因為我以身作則。 並不是要隊友依照我的方式, 而是隊友看到你這麼努力,
他們也會想要和你一起贏球。再者,
我的另一優點就是,
身為Gator,
我們都知道如何贏球。 我希望那些GM可以理解這一點。
我可以自己運球進攻, 我有傳球意識, 我有投球能力,
對外線跳投越來越有信心,
我可以有效執行檔切戰術,
我的運動能力也相當不錯。
再來, 我的優點也反映出我的缺點。
也就是, 我要練得壯一點, 我想過一段時間就會看到成果。 如果沒看到成果, 不是因為我沒有嘗試。對於我的缺點,
我一定盡150%的力量去改進它們。我愛籃球賽,
我是一個籃球迷,
我享受看NBA
和
NCAA的比賽。我想我一定會改進所有的弱點, 如果沒有, 絕對不是因為我沒有努力嘗試。
"It's a new beginning for us, and we're excited about it," Horford said. "We had a great time at Florida, but I think it's time to move on to bigger things."