防守時~請記得把重心壓低~防止因重心過高而跟不上進攻者的腳步

當對手收球停止時~請貼身張開雙手防守他~擾亂對方的傳球視野

但切記不可下手抄球!不然就功虧一簣

再來是腳步的左右橫移速度要夠快~這點平時自己就可以在家練習

千萬不要在防守時腳步變成交叉的方式~而是用一種平移的方式來移動自己的腳

防守時記得盡量用身體先佔據到有利於自己的位置

要做到這一點就得用頭腦仔細去觀察對方的傳球模式或是自己防守者的進攻習性

譬如說是習慣切右或是切左;或是會先做假動作再切或投之類

當你多習慣在防守時做到以上的幾點時~相信你自己應該會對防守更有心得

也期待看到你分享防守變好的心得

對於你所舉的對手運球時，緊黏對手並"不斷出手企圖抄球"是否犯規?

這點要看你的出手抄球是否打手而定

如果打手~那肯定是犯規

緊黏對手時也得看是否有阻礙對方的行進路線或是過大的身體接觸而定

這點也得看當時裁判的判決而定

對於最後你所說的對手身材問題

我想我分享的上述內容應該也能解決這個問題

希望對你有所幫助

記得防守時也得保護自己的安全!