st132047:

可以參考G.Arenas 73天十萬次的三分球投籃訓練量

平均一天進球數1400~1500不等

不過以正常人肌力來看的話

這樣投  手應該會斷掉吧  哈

 三分球目前來說效率投一整天才有可能投完 這樣我不用做其他訓練

謝謝你 我有新的目標了