今天裘大師在''台銀:除了鬥志還剩下甚麼''一文,

有這麼一句話:過於重視重量訓練、原有速度完全消失

對照田壘不需要那麼壯那一篇

我不知道該說什麼,總覺得這樣的說法有一種誤人子弟的感覺

台灣的訓練人員不懂正規,又正確的重量訓練方式,這已經不是新聞

但是要說到''重量訓練會影響到速度'',在標準的籃球員重量訓練課程的情況下,根本是天方夜譚

好的重量訓練,只會讓籃球員更快更壯,更不容易受傷

每個NBA球員在球季開始前,大多需要進到健身房再多增加個幾磅的肌肉

這說明的面對高強度的籃球比賽,肌肉絕對是必要的

我沒有聽過任何重量訓練會影響到速度的說法,事實上剛好相反,越是有效的訓練,越能增加球員的體能(當然也包括速度)

前提是,訓練必須是正確有效的

看看田壘開季前的身型,那種肚子絕對不是一個籃球員的標準配備

身為SBL的看板球星,這種對自我要求低下的愚蠢認知實在是不該有的

身為華人最大籃球網站的作者,這種沒經過研究就發表的言論,也是不該有的