ee844548:

我也覺得ok

只是掉下來是用手去撐

這樣是正確的方法嗎

這樣不會造成手肘骨折之類的

好像聽說掉下來是不能用手去撐

是這樣的嗎

那一瞬間的意外

很難讓人能決定如何落地

只能靠反射動作

之前有看過國外的訓練

不只是加強基本動作

就連摔倒的訓練也是基本動作的一種

以前學校老師還要我們練習摔倒的時候要要手肘用滾的

就是怕用手掌去硬撐很可能會開放性骨折