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Re: 能給個籃球訓練菜單嗎!!

  •  04-30-2008, 2:24 上午

    Re: 能給個籃球訓練菜單嗎!!

    我懂得不多,飲食方面別吃太油的和油炸的,還有別喝飲料(如奶茶,可樂..)和吃垃圾食物,都對健康無益只有脂肪

     但是也別餓肚子,運動前餓的話可以吃香蕉充飢

    你現在在發育期中,身高還會持續往上

     別熬夜,少吃冰,幾點睡我不知道,做完功課在睡吧=ˇ="

     雖然都是很基本的知識,但是我也只知道這些了,希望有幫助到你Smile

    也希望有其他高手能來幫你解答     ~   加油!


    努力不一定成功,要成功一定要努力
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