這無聊的話題又來了. 臥推多重是強者?基本要將運動員體重當分母, 推舉的重量當分子去算才準.

以版主的list 來看, 那個小個子 才是真的力量大.

姚明體重140公斤, 臥推150公斤就好比我62公斤, 臥推70公斤一樣還好而已(實際我可以推到90-100公斤8reps x 3 sets) .

所以你會發現姚明胸肌並不 特別發達.

健身房裏, 認真練的體重80幾公斤年輕人. 臥推140-150的也不少