那恐怕中距離內所有急停的相關動作對你都是吃力的。

所謂吃力是相對觀念，體能好就不費力，體能不好就費力，以前幾年時間不打全場，偶爾打一次，光來回跑三趟，球都還沒碰到，心臟倒是差點先跳出來。

所以我的結論是看體能而定，比起來回折返跑，急停跳投只要腳法對，算輕鬆的了。