Ahsiao:

不懂就說不懂，打過校隊一樣不懂，你打過什麼校隊，敢不敢報個名號學校讓大家開開眼界。

並不想打筆戰

如果真要討論急停跳投與運動傷害的關係。運動傷害的成因 一、動作操作不正確。 二、過度使用與疲勞 三、意外造成。

急停跳投造成膝傷乃無稽之談，除非符合上述原因之一。此外大哉問一下，你認為急停跳投會傷那隻腿的膝蓋呀。

上了年紀的人，體重增加肥胖，沒有固定運動缺乏肌肉力量，或做不適齡的運動，或根本膝蓋退化性造成的，跟急停根本無關，除非他原本就受了傷，雪上加霜。

此外如果基本動作不正確，有時候你想做急停還做不出來呢，但問題是基本動作不正確，亂做急停會導致重心失衡，如果暖身與肌力缺乏，那確實就會導致受傷。大多數人的膝傷因此而來，倒不是因為它做了太多的急停跳投。

youtube 上有許多教急停的影片 ，去看看好嗎。查一下 pull-up jumper 就會知道。正確的操作不會有膝蓋問題的。

以上，吵歸吵，既然討論還是要講出點東西來。

1.我說過我打校隊的時候你不知道在哪裡.所以你不用來盤我的底2.你不想筆戰.注意一下你的語氣.3.我問的是年紀很小該不該練.不是急停到底好不好.怎麼這麼多人搞不清楚.4.你說正確操作.那講講你所謂的正確操作是什麼?5.我剛開始針對的不是你.你何必對號入座

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朗哥