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圓球城市 » Basketball and more » Streetball and Meetings » Re: 請問怎們練一身肌肉??

Re: 請問怎們練一身肌肉??

  •  10-22-2006, 8:33 下午

    Re: 請問怎們練一身肌肉??

    我覺得 現在先不要練太多吧

    一天做個 十下伏地挺身

    就好

    或著乾脆不要

    練太多會影響到發育

    練一點點 就好

     

    我以前國中 就因為把太重的沙代 和舉很重的雅玲

    現在才172 我大一了....

     

     

     
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