Forever蒼茫:

　　事情是這樣，小弟今天國二，身高１６３ｃｍ，體重46kg，跳躍力有點差，摸版大概差10cm。由於最近投籃都被蓋火鍋(我假動作做了，他都跳起來了，我後來才投，他也蓋的到，他173cm沒跳)，後來看了很多kobe的影片，想來學跳投，但不知該怎麼開始練，昨天有去試一下，大概罰球線以內的距離跳投都投的到，但是姿勢就是怪怪的，我還想練後仰跳投，請問有人能建議我怎麼訓練嗎?

感激不盡。

建議去看徐老師的文章，他有提到在普通的定點投籃還沒準度就想以前練跳投跟後仰跳投是很沒實益的一件事

尤其你現在才國二肌肉的發展都還沒健全

 跳投跟後仰跳投都是需要用到很多地方的肌力的動作

在普通投籃還不穩定以前是不太可能練好這兩個動作的

請循序漸進吧~