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Re: 聽說松山高中昨天罰45中14?

  •  12-31-2012, 10:20 下午

    Re: 聽說松山高中昨天罰45中14?

    关于罚球,个人的经验感觉:1.体力因素,平常能保证在8成以上的罚球命中率,但在碰到很强对抗的对手时,或碰到那种很消耗体力的对手时,命中率会下降的很快; 同时也反应在投篮命中率上。    2、投篮稳定性方面,这种技术稳定性有手型问题(但我觉得这不是最重要的,毕竟不管NBA,还是CBA都有那种歪把子很准的球员),也有练的够不够(即你要保持自己的投篮姿势练习多少数量,能不能在累的时候也能保持这种投篮稳定度)。 3、我觉得还有个心理问题, 在那种心态受影响的比赛的时候,命中率会显著的下降,而这种心理问题需要充足的比赛去解决,同时也要形成稳定的投篮心态。(看过一个关于奥尼尔的罚球纪录片,奥尼尔有比较严重的罚球恐惧,这其实也是很影响他命中率的一个重要方面。),

    关于投篮心理又想到NBA很多球员的一些怪异动作,我想这些对于提升和保持命中率应该有所帮助。 即罚球时完全进入自己的训练状态或内心状态,不管外界, 对自己心理进行暗示,你每次罚球前是什么动作,一套动作做完,像训练一样结束~~

     


    理想永远是点缀在现实中的明珠~
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