同意上面幾位大大說的

護具是關鍵

鞋子反倒是其次了

不過我個人認為你應該減重了!

我178~179公分

跟你差不多高

但只有63.5公斤

曾經聽過我體育老師說

體重太重會給下半身施加過度的壓力

腳踝膝蓋都很容易受傷喔!