b-diddy&d-fish:

speed:

"重心不要壓太低,容易被過"<<<對於這句話真的抱著"很大很大"的疑問!! seventeen1703和我想的一樣，不壓低重心?等著被過死吧...

深深的一鞠躬....囧

我表達能力不好,說聲抱歉,請"用力"的打我臉三下吧

這樣表達不知道會不會比較清楚：

Kirk在防守時總始把身體壓的非常低(彎腰)
雙腳都黏在地板上,很容易被別人的第一步過過去
常常慢了幾步就賠上犯規,或讓禁區捕防時產生其他空檔
這樣子說會不會比較精楚？我知道我形容的很爛

來吧,再用力打我吧...... 

重心低跟彎腰效果完全不一樣，重心越低是在上半身姿勢不變的情形下，

臀與腰的重心位置離地面越低，多半是類似下蹲的姿勢來達到這個效果；

彎腰就只是彎腰，根本不能達成放低重心的效果，更何況，重心放的越低，

越不可能雙腳黏在地板上。重心壓的夠低，雙腳移動的速度還跟不上就是

肌力跟不上反應，或是天生爆發力不足的問題