一 如果是初學者 多看別人的打球 最好是有朋友可以教你

二 一樣如果是初學者 爆發力則是入門以後的事了 初學者先把基本運球練好 爆發力則是論你的切入動作而定 爆發力是每個人都有 但是先決條件是你的運球+基本動作 要夠穩定 切入才能發揮爆發力

三 慢跑可以 不過想快速最好還是藉著重量訓練吧

四 胸口會悶最好不要從事激烈運動=籃球 先去照X光 氣胸應該不至於 但是先做個檢查比較保險

五 以自己心肺功能而定 漸漸加圈數