籃球本來就是一項肢體接觸激烈的運動

所以基本上打籃球沒有不受傷的

建議一 從身體做起加強重量訓練增加肌耐力

建議二 受過傷或怕受傷的關節都帶上護具

建議三 改打老人球風~例如狂練無敵必殺天勾或狂練外線當個定點射手 

如果你是個熱愛打籃球又怕受傷的人

我想改變打法減少肢體的碰撞應該是最好的方法

減少肢體的接觸  減少接觸相對的也可減少受傷的機會

以上建議希望對您有幫助

PEACE