韋德:

謝謝你提供的網站!!

這個....原來你還只是個高中生啊
那肌力和伏地挺身的部份,先別太熱衷
等到18-20歲以後,骨骼發育成熟再下苦工
現在著重游泳/跑步/單槓這幾項比較好
對身高比較有正面的發育刺激!