他的自律能力衆所周知，十分恐怖

看過他訓練的很多教練和球員都覺得他是「練功狂人」

而在飲食方面他也自律甚嚴，我記得去年他受傷後，有報道說他因傷不能重訓，為了保持體形與體脂比率，就嚴格控制飲食，所以後來剛剛傷愈時雖然體能大不如前，體脂比率卻無甚變化，練過健身的都知道，僅憑飲食控制要做到這樣，實在是相當困難的事情，難處就在于那些「食物」的配搭注重功能性，在味道這方面就十分抱歉，連續吃三個月可以讓你感覺人生毫無樂趣。。。。

所以艾迪可以不必冷汗，姚明的話純屬自我調侃而已。。。

關于他的日常飲食，這裏有篇「陸聞」，詳情請點擊這裏

我也清楚姚明自我要求甚高，或許我的擔心是多餘的。

因為台灣待客太熱情、款待太豐盛，讓姚明此行有吃不完的美食，連明星表演賽賽後，都在休息室準備好牛排讓姚明大啖，當然，姚明也可能是為了趕飛機，才會先行在休息室用餐。

Anyway，沒有暗示姚明不夠自律的意思，只希望他能控制好體重，甚至減重一些也好，包括Kobe也在今夏減重20磅，就是替NBA球風愈變愈快做因應與準備。 

T_T:

他的自律能力衆所周知，十分恐怖

看過他訓練的很多教練和球員都覺得他是「練功狂人」

而在飲食方面他也自律甚嚴，我記得去年他受傷後，有報道說他因傷不能重訓，為了保持體形與體脂比率，就嚴格控制飲食，所以後來剛剛傷愈時雖然體能大不如前，體脂比率卻無甚變化，練過健身的都知道，僅憑飲食控制要做到這樣，實在是相當困難的事情，難處就在于那些「食物」的配搭注重功能性，在味道這方面就十分抱歉，連續吃三個月可以讓你感覺人生毫無樂趣。。。。

所以艾迪可以不必冷汗，姚明的話純屬自我調侃而已。。。

關于他的日常飲食，這裏有篇「陸聞」，詳情請點擊這裏

 

艾迪:

我也清楚姚明自我要求甚高，或許我的擔心是多餘的。

因為台灣待客太熱情、款待太豐盛，讓姚明此行有吃不完的美食，連明星表演賽賽後，都在休息室準備好牛排讓姚明大啖，當然，姚明也可能是為了趕飛機，才會先行在休息室用餐。

Anyway，沒有暗示姚明不夠自律的意思，只希望他能控制好體重，甚至減重一些也好，包括Kobe也在今夏減重20磅，就是替NBA球風愈變愈快做因應與準備。 

T_T:

他的自律能力衆所周知，十分恐怖

看過他訓練的很多教練和球員都覺得他是「練功狂人」

而在飲食方面他也自律甚嚴，我記得去年他受傷後，有報道說他因傷不能重訓，為了保持體形與體脂比率，就嚴格控制飲食，所以後來剛剛傷愈時雖然體能大不如前，體脂比率卻無甚變化，練過健身的都知道，僅憑飲食控制要做到這樣，實在是相當困難的事情，難處就在于那些「食物」的配搭注重功能性，在味道這方面就十分抱歉，連續吃三個月可以讓你感覺人生毫無樂趣。。。。

所以艾迪可以不必冷汗，姚明的話純屬自我調侃而已。。。

關于他的日常飲食，這裏有篇「陸聞」，詳情請點擊這裏

 

這個我倒沒有覺得艾迪在暗示什麽啦,我只是就我所知的分享一些資訊而已

記得中國女排前國手郎平在部落格上寫,她去美國看望姚明的時候,晚餐席間上了個慕斯蛋糕,姚明雖然喜歡吃,都只動一勺 詳情

所以在我看來,雖然面對熱情的招待,姚明自己應該還是很有分寸,這個倒不必替他擔心

關于體重,火箭隊的體能教練給他測定過一個標准,保持295磅體重是最有利于他球場發揮的狀態,現在的他的确還需要減去一點