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改打控球後衛 方法

在 04-07-2008, 10:29 PM 由 GHJ3457 發表.第 26 篇回覆.
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  •  03-29-2008, 9:43 PM 164539

    改打控球後衛 方法

    請問各位大大,我本身中鋒需要該打成控球後衛,不知有誰可以給我建議和菜單
  •  03-29-2008, 9:57 PM 164542 in reply to 164539

    Re: 改打控球後衛 方法

    之前看過你的文章.記得你身高也不是挺高的.也不是很壯所以才打中鋒,打的校隊沒有打過甲組甚至乙組所以老實說你高中想要打層級較高的籃球學校是已

    經完全不可能了.老實說你現在才說你這樣的身材本來是打中鋒我想連乙組球隊除非很爛的你應該也進不去.莫非你體能好到不行.其實差不多可以放棄要把

    籃球當作正業或是升學加分的一種管道.有夢最美但是籃球這種運動本來就很現實.當作一種休閒吧.至於訓練菜單問你的教練甚至隊友都會比在這上面問有

    用.畢竟他們看過你打球,和你打過球才會知道你該加強的地方

  •  03-30-2008, 10:03 AM 164591 in reply to 164542

    Re: 改打控球後衛 方法

    恩,謝謝 我只好努力加強基本動作
  •  03-30-2008, 2:41 PM 164608 in reply to 164591

    Re: 改打控球後衛 方法

    不要被誤導了

    基本上乙組的球隊

    是不會做太嚴苛的球員篩選的

    除非你真的看起來很廢....

    通常乙組的球隊都是收一堆人

    然後每天狂操

    受不了被狂操的人就會自動退出

    忍耐下來的人則要忍受坐板凳的感覺

    甚至連自己球隊打練習賽也可能坐板凳

    無法忍受被冰的人也會開始退出

    接下來可能會慢慢獲得上場機會

    就算只有一兩分鐘

    只要好好把握出賽的機會

    基本上在乙組是有機會在正式比賽上場的

    而且乙組比賽不是一兩場定生死

    所以不會像甲組那麼要求球員條件一定要多好

     

    回歸正題

    要改打控球後衛

    當然首要目標就是練運球和外線跳投

    再來就是練傳球視野

    傳球視野其實很簡單練

    就是要養成傳球第一進攻第二的精神

    在運球的過程中不斷的注意隊友的位置

    而不是眼中只有籃框而已

    所以建議你:

    每天練一百下交互跨下運球

    然後練投一百顆中距離和五十顆三分球(進了才算一顆)

    當然基本體能也是需要練

    每天30下伏地挺身和50下仰臥起坐

    這樣的份量應該就足夠打乙組的控球後衛了

    更何況進入球隊以後還會被狂操....

    所以自我訓練不必到魔鬼訓練的地步


    人,在開始放棄戰鬥的時候,才算輸
          只要還堅持戰鬥,就還沒輸
  •  03-30-2008, 6:29 PM 164627 in reply to 164608

    Re: 改打控球後衛 方法

    感謝大大提供的意見,我會好好努力試著進入松山高中
  •  03-30-2008, 6:29 PM 164628 in reply to 164608

    Re: 改打控球後衛 方法

    首先 我有說"除非是乙組比較爛的球隊".不客氣說一句沒經過

    球員篩選的球隊不是乙組比較沒實力的球隊就是甲組二三軍

    ,他180出頭不到75公斤國中沒打過甲乙組打的位子是中鋒,我

    前面說"除非他體能很好"不然進不了乙組中段到前段的球對我不

    認為我有任何的誤導,"很簡單"傳球視野這樣訓練?一些投球一些伏立挺身

    "基本體能"有練到,練練一些運球就可以讓他由中鋒轉後衛?假如是

    這樣都可以進的球隊也不會進到球隊還會狂操吧.當然我是北部人

    中南部情況怎樣我是不清楚.但我可不認為我有"誤導"他什麼

  •  03-30-2008, 6:46 PM 164630 in reply to 164628

    Re: 改打控球後衛 方法

    恩,謝謝給我一番震撼的言語!!,我會加油!
  •  03-31-2008, 1:23 AM 164658 in reply to 164630

    Re: 改打控球後衛 方法

    就上面兩個提到的,我是打控球出身的,因為升高有限,不過本身就對控球後衛很有興趣,

    我以前練習是無聊就運球,然後我家院子晚上無聊還沒洗澡就可以玩,久而久之,運球就

    練了一身好功夫,不過也要加上跟別人打和控球後衛動作及NBA的控球後衛的運球方式

    ,假如你沒有數速度的話,你可以靠技巧過人,重點是運球絕對不能養成習慣用眼睛看球,

    除非是你已經球快掉了之類,運球兩手都會的話,真的很好玩,因為你可以自由的感覺閃過

    對手,當你會閃過對手,其實表示你就會有在運球期間中將球傳給隊友,

    如果說對一個控球後衛而言,我是建議你,運球跟外線打配一起練,尤其是中距離,

    這招三對三是裡面最好用的武器,你準的話,真的很難防,加上你會運球切入。然後說到

    傳球其實要看你如何去傳給別人的時候,讓他舒舒服服的接到球才是重要,因為他接到之後

    假如他這球接的好,出手的時候不用在運一下就可以很舒服的投籃,因為做控球後衛,其實

    就是傳球第一,得分第二,因為控球大部分就是外圍火炮攻擊及切入上籃或切入傳球,控球 

    是真的一個很好玩的位子,當你上癮了,你會自如的想去做這些事情,我的會是這樣,這是

    打3對3的情況,全場的話,第一你本身體能要好,球才能掌控在你的手上自如的運球,運

    球其實就是感覺這也是表示運球有很多種方式,讓別人預測你不到的路線,這是控球本身最

    需要的工作,第二就是傳球,就上面提到的,第三就是投籃跟切入上籃或切入傳球,這些都

    是看NBA的很多種控球種類學來的和別人的指教,我是建議你,你可以看NBA所有控球

    後衛一些反應動作,太多種種類,當你想嘗試那招你就學,學到的就是你的。

    以上是個人打控衛方式及經驗或許對你有幫助,多看影片加實際操作這點很重要。

     




  •  04-01-2008, 2:53 PM 164871 in reply to 164658

    Re: 改打控球後衛 方法

    我到是建議比較簡單的方法

    因為畢竟 控球後衛講究的是天份

    進攻方面

    倒是 防守方面 如果你可以把腳步練得順一點

    體能好一點 可以衝來衝去包夾 抄球之類的

    往防守方面走 或許是條不錯的路

    當然 三分外線 也是控球後衛不可或缺的

     

    運球不用到超好 護球練好就好了

    不會掉你的職責就成功了

    帶過半場 交給王牌 自己等著接球投籃

    或者 餵球給有優勢的球員 自己照著戰術乖乖的跑

    努力的跑

    我想 任何種類的球員都是有生存的空間的

     

    當然 如果你很有天份 就不會來這裡問了
     

  •  04-01-2008, 5:56 PM 164902 in reply to 164871

    Re: 改打控球後衛 方法

    首先..我以為你已經國三了.假如是國二還有

    一點希望,特別是假如你還是在發育期間的話更是如

    此,其次松山高中過去甚至有用過乙組不用的

    後衛(但那學校是當年乙組冠軍),我認為黃教練

    很重視拼勁害態度.他們的學生我覺得"比較多"

    在天份上不如其他甲組,但進去操出來的,所以假

    如你真的有練到一點程度可能還真的進的去.但上

    面有些話我不是很認同拉,甚至一些訓練方式,"黑人

    人我們為什麼不行". 只差在有沒有下功夫?用腦子

    想想為什麼國外很多是每項運動全能的吧,我們的高

    中籃球訓練,以甲組為例比起很多國家已經是投入相當

    多的時間了,我們打出來的成績如何?有些話是說給自己

    廳的,說服自己的不是拿來說嘴的
  •  04-01-2008, 7:04 PM 164925 in reply to 164902

    Re: 改打控球後衛 方法

    我國三了 身高也跟你差不多

    但我認為控球後衛比較需要的還是 基本的觀念、及偶爾來個外線

    另外我認為最重要的兩點 還是防守、及要冷靜

    中鋒轉後衛在國中升高中其實還蠻多的

    像已經從松山畢業一年的羅家龍 就是一個例子

    但如果你沒速度  想轉型也轉不成

    我認識2個在HBL裡打球的朋友

    他們就曾說 連他們球隊裡的中鋒 100公尺都可以跑到15秒內

    不曉得板大 您100公尺幾秒?

    只是近來松山收的球員也是越來越好 但他們是公立學校

    球員還是要對外招生 當然內定是比較多的

    就看你有沒有那個實力、潛力而已了 

    但松山名義上是收10個 但這幾年都不會收到剛好滿

    所以說 黃教練對收球員的門檻是很高的!

    加油囉!


    不要一輩子成為別人的包袱!
  •  04-01-2008, 7:20 PM 164929 in reply to 164925

    Re: 改打控球後衛 方法

    我想打HBL,可能我的速度得在加強,我才跑13.8秒,現在得繼續加強努力了!!
  •  04-02-2008, 8:16 AM 165060 in reply to 164929

    Re: 改打控球後衛 方法

    恩 加油 人定勝天

    也沒有什麼不可能的 

  •  04-02-2008, 5:58 PM 165149 in reply to 164539

    Re: 改打控球後衛 方法

    覺得每次有人問這個,大家都還滿好心的

    鼓勵加支持,努力總有成功的一天……

    我是覺得,如果你只是希望至少有「陪練」的機會進入球隊的話

    那其實真的是ok的!你的努力一定會有成功的時候。

    如果不是的話,你說你現在國二,如果身材可以繼續成長的話,可能真的轉練高後衛是對你來說最有希望的!

    不然以你的資歷還有身材條件的話

    老實說,要打入同年齡的最高等級的甲組…難度真的很大很大很大…

    真的!那個等級的選手,不是努力就能夠彌平差距的

    基本上那個層級的人都夠努力,表現出來的差異最大的部分是在…天賦!

  •  04-02-2008, 7:08 PM 165162 in reply to 165149

    Re: 改打控球後衛 方法

    嗯嗯,這點我也了解,只能盡量彌補!
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