其實記住一點就是防守只是干擾對手投球運球，
不是每一球都要搶過來才算贏，我想你會有很大機會去抓到籃板或逼迫對手發生失誤，
防守是先動腳再動手，這是很多教練都有教的......
用腳步去緊跟對手，除非有把握判斷他是跳投，否則就別亂跳，因為這樣只會讓人虛晃，
我想你多看nba就發現快艇隊的卡塞爾最常用這招晃人，在旁邊看多觀摩就知道怎麼應對，
我想你可能就是有亂跳的問題吧，我認為解決的方法也很簡單，不如這樣....
在對方出手時，手舉高，腳別跳，或著小顛步也可以，相信自己的身高加手長已經足夠干擾對手，
但是若對手假晃真切，記得腳步跟在側邊，手則跟在球側，保持距離的揮動手，會有很好的效果。