關於你的提問，在下有以下幾點解答，至於正確與否，見仁見智！ 判斷抓地力，在於同一人穿著不同鞋子施予相同力量疾停或是穿著單一鞋子施予不同力量疾停來藉其測量得之結果，不過這在廠商那裡很少會做這種測試，除非有代言人協助設計並親自做測試，例如：麥可喬丹與耐吉當初共同創出的喬丹鞋，就會做這方面的測試。  判斷包覆性的好壞，一般都在於個人的習慣，有的人習慣高筒，有人習慣中筒，有人習慣愛迪達的鞋子，有人習慣耐吉的鞋子，見仁見智！ 至於避震性的好壞，就真的取決於鞋子裡氣墊的好壞與穿的人的習慣，就我自身為例，我本身喜歡穿喬丹鞋與內藏氣墊的球鞋，並不喜歡外露型的鞋子，雖然有的喬丹鞋也有這樣的，但是我都會挑，在一般人看來或許不怎樣，又或許不那麼好穿，又或許覺得我太挑剔，但是就我的習慣而言，內藏式鞋 ...

基於選鞋上，我的建議是不要選擇過長過寬的鞋子，依照你的丈量方式，你最適合的尺寸應該是10號整，記住在試穿時是以穿襪子為丈量依據，而要很勉強的只能讓小指深入後腳跟，這樣的鞋子才能真正保護腳踝！ 至於廠牌，不是非常重要，穿球鞋的終點在於不翻船並且讓腳更安定更舒適！ 至於腳趾是否頂到鞋尖，基於舒適度來說，並不建議，因為無論打球還是一般行走跑步，腳趾的舒適就顯得非常重要，如果只是剛好頂到還沒關係，若是頂得很擠很不舒服，那就需要換了。 西方很多運動鞋的鞋尖都是既尖且長，不是很適合東方人，東方人絕大多數都是寬腳掌，所以就舒適度而言，請盡可能選擇較寬的鞋來穿，若你的腳掌比較細長，則可以選擇純外國人的鞋子！ 

那裏要建新的巨蛋場館，所以圍起來也很正常！早在阿扁市長時代就有計畫要改建了，只是後來只拆沒建，後來馬市長就暫時將其規畫為戶外的臨時球場，直到現在郝龍斌市長才開始把建案提上時程，但是恐怕要等聽障奧運後才有可能動工了！ 

關於這種情況，我也常遇到，我本身也是常被這樣卡到三分線外，事實上這樣的防守方式並不算犯規，依照藍球規則(無論職業或業餘)，這都屬於正當防守，因此這就非常需要一些智慧與手段，當然沒腦子的人都找不到方法。 其實很簡單，只要把繞前防守用在這裡，他要卡你你也可以反過來卡他，把他往籃下頂，不見得要用手，用膝蓋往前頂，用屁股側向擠，只要你站得穩，根本不用怕，如果你內線外線都能投藍，那你根本不用在乎他，想投就投，想切就切。

針對這樣的情形，我可以給一些最簡單的建議。 基於年齡與體能上造成的呼吸協調問題，除了慢跑之外，還可以做一些簡單的運動與體操來增加體力，比如瑜珈或是競走，當然伸展操也可以，打太極拳會更好，重點在於持之以恆！ 但是還有一點也很重要，就是心理的認定，如果你認為自己很年輕，那就想辦法保持年輕的活力，方法很多，心理上的活力，生理上的活力，思緒上的活力，都可以讓你感覺自己的年輕！ 不要用年齡侷限自己的活力與思緒，雖然體能有所下降，但是隨著年齡的增長，智慧也應該會有所增長，這樣就可以改變自己的打法與行動來應付逐漸下降的生理機能！ 

我可以加入嗎？MSN：ximon26@livemail.tw 歡迎連絡，渴望與大家一起享受籃球的樂趣！  身高１９６ 體重７６