您好~先說明.我不是打廣告.純粹自己的經驗. 我也是超容易扭傷.要強化什麼的又沒時間.也懶.... 建議您最一勞永逸的方法就是護踝.而且是較好的護踝.市面上一般幾百元的我都試過.對我來說都沒用.照扭不誤. 直到戴了一款AT2之後就從沒扭到過.我已經推薦給3個球友了.真的很好用. 您到YAHOO拍賣輸入護踝或AT2就可找到.但不便宜.單腳就要一千多.但我想..花一點錢.省去看醫生及享受打球的樂趣.很划算的.

老師說.先打人的就是不對. 從熱身賽開始.周資華對王志群的抓鳥手到陳子威與許時清的小衝突.相信兩隊就已經有一點對立了.加上今天場上的小動作不斷.禁區又是肢體碰撞最多的地方.相信簡嘉宏應該確實積怨已久.但我也相信張智峰是一個打球認真.不會耍小手段的人.只是最後的爭搶動作無奈引發成亂鬥的導火線. 個人覺得張應該是對球不對人.但確實犯規.可惜裁判未及時響哨以致造成遺憾.不過這一犯大部份球迷都認為是故意.我想...見人見智啦. 場邊的衝突呢.出手的人應該就是姚.陳.范.東風衝上去的由轉播看應僅是勸架.所以....劉教練.雖然先出手不對.但您的球員及管理不是架住出手者.反而是群起圍毆.想必您的部份球員也並不是太有教養吧. 另外...賽後記者會時.也請您尊重球迷.記者.我們並不想看到您那嚼著口香 ...

台音台(我家是81台)每場都有轉撥.旦是否Live我就不知道了