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太久沒上來,直到剛剛才爬到那篇文章 真不好意思....
恩...我會試試看的
謝謝徐老師
還想請問一下
如果伏地挺身做30下就很吃力
算是肌力不好嗎?跟爆發力有關嗎?短程衝刺算是爆發力還是肌力呢?
我的跳躍力應該不算差
184可以灌籃
還有重心移動要怎麼訓練呢?(比方說假動作很假...騙不到人 同學說我重心不對)
麻煩您了 不好意思
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就...個人柔軟度(坐姿體前彎45)及爆發力(100公尺12秒)還不錯,不過打球時被教練嫌身體太僵硬
想請問大概有什麼方法可以改進,跳繩有用嗎?還是要練跳舞?還是有別的方式可以改進?
拜託了
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其實我還算高...不過我覺得我的問題應該是是在雙腳落地上面,而且都軸心腳先動,有點太急
謝謝大家指導 我會好好練基本動作的
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如題 ,是那種裁判看的出來但不一定會抓的走步,下球時常常多走一步或晚下球,讓我很困擾....請為我解答感激
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我只想說...bibby的肌肉很大勒
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