a徐武雄: 假如在北部__ 星期五傍晚五點到七點在基隆的經國__七點到九點在重慶北路的啟聰 星期六下午二點在士林的陽明高中__ 星期日早上九點也在陽明高中__ 星期一傍晚五點在基隆的經國__ 除了經國是固定外__聽障籃球隊很多時候都會變更__像明天陽明有比賽__就會變更 要看__到經國反而比較實際__也比較需要教練協助     今天去了一趟陽明高中 不過只看到陽明女籃在練球   沒意外的話 禮拜一我會去經國看看

a徐武雄: 罰球之前先做伏地挺身..會不會影響投籃命中率與動作協調性..見仁見智..我觀點首先認為是:執行者習慣與否..其次考慮他做幾下伏地挺身..三是策劃者的企圖.. 假如習慣..甚至不影響..ok.. 不習慣..策動者目的就是要..球員去適應[手酸]時罰球..也ok.. 我練球都是開放的..所以..沒什麼禁忌.. 要見習..ok..不妨礙教練團練球即可.. 若可以..加入教練團亦歡迎.. 只是..別像菜鳥..練二天就[落跑]..真傷..     落跑我想是不至於 不過可能會有點拙 還請老師多多擔待    我目前在北部 不知道現在球隊確切的練習時間地點為何呢? 仍然是在啟聰學校嗎?

老師您好   我想問老師 我看到學校某幾個''系''籃球隊 他們在練罰球的方式 是在球員罰球前先做幾個伏地挺身 之後再進行罰球.... 即是A罰球時B做伏地挺身 A罰完B也差不多做完 之後B罰球C伏地挺身   看到這樣的訓練方式 (伏地挺身完直接投球) 我感到很疑惑 這樣不會影響投籃的手感嗎? 畢竟手的力道與觸感 於施力過後會有所改變   再來想問老師 不知道老師方不方便讓我去老師帶的球隊觀摩見習呢? 我很想學籃球的知識 可是我的學習管道 不外乎以書籍、教學影片、以及圓球等地的教學文章等等為主 可是籃球這運動 不是看看圖、讀讀文章就能學會的 要學習更多、更深入 實習還是最為重要的 尤其是再帶過一些較為進階球隊 ...

PMABEAR: 那個... 標題是不是該改成<台灣>球員? 亞洲就我所知姚明河昇鎮易建聯都打過或要去或還在nba耶... 別忘了田臥勇太、王治郅、巴特爾 他們也打過NBA 以上就六人了

老師您好  我最近接下一支女籃球隊 是屬於''院''籃球隊 實力大約介於系隊以及甲三籃球隊之間 一個星期練兩天 一天兩小時半  隊中有幾位參加過校隊 她們向我表示 她們守3-2比守2-3還要順 偏偏她們身高並不是太別突出 所以我打算加強2-3的訓練    她們再過一個多月她們就要參加比賽了  目前我是以調整體能 與加強團隊配合為方針  不知道徐老師可提供什麼建議否   另外想問老師 這種短期(約一個多月)的球隊 是否該實行馬克操的訓練呢?   謝謝老師   PS帶球隊真的很不輕鬆 老師一次帶三支球隊真的很辛苦

拉筋+熱敷+按摩

老師您好 我想問關於重量訓練時 每一下的速度到底該快還是慢? 我看電視上KOBE的影片、NIKE松山的紀錄影片 他們都做的很快 可是我也有聽過一種說法是 要慢慢做 效果較好 到底 怎樣做比較好呢?   謝謝老師

YUA_AIDA: 如果三餐都操的話 2個月就能練出很不錯的體能 國中學生時代有個暑假（過去很久的事....） 早上6點跑山路..大概5公里 然後練約2小時體能到9點...中午再練球2小時 晚上更是由5點操到9點左右 不過由你問題... 一個完全沒受過訓練的菜鳥 體能大概要訓練多久才夠用 我個人認為重點不在訓練多久 而是你能堅持持續多久不放棄...練到腿軟頭昏是常有的 如果你沒有每天練體能...是練不出好體能的   這樣好像有點土法煉鋼......... 訓練+休息+營養 缺一不可

關於滑步訓練器材 我想只要強度、彈性差不多 可以安穩的固定在腳上 用什麼都是一樣的   另外我想問您所說的彈力繩是怎哪邊有呢? 因為我找橡皮筋找很久都找不到 正在找尋替代品

我已向李老師建議多次:6000元五天..非體育科系需先上一天先修班. 關於這點 老實說 我十分贊同 這樣才能真正學到東西 提昇基層教練的品質 不過時間上就不好調整了 因為學校要上課    話說今年北縣的教練講習好像只有兩天......... 會不會太少?