老師您好 ◎我的垂直起跳在沒有熱身的情況之下大約是70~80cm，可是只要拿著球跳就會感覺跳不起來，跳躍力大幅減低。 另外在行進間單腳起跳也會有同樣的情形，而且小腿脛骨有時會出現疼痛，如果利用墊步造成單腳起跳將會改善不少。  不知道是否跟協調性或軀幹的肌力有關?   ◎我在進行第一線防守時，橫向側移的速度不是很快，常常讓對手閃過 不知道有什麼方法可以增加防守的敏捷度?   練習滑步的時候有什麼要注意的要點呢? 有什麼重量訓練可以加強防守? 第一線的防守時是採腳尖著地(墊腳)嗎? ...

好的 這段時間我先努力準備考試 等考完之後再當老師的助理教練吧

我很樂意擔任老師的助理教練以及訓練員 這是我的榮幸   我目前在準備七月底的一場大考，所以在時間上會稍微緊迫一些 沒辦法每天都去參與練習   不知道老師的球隊是什麼性質的呢? 社會甲組，或一般業餘球隊呢? 或許是我多心了  因為我本身底子沒有很好，如果是甲組球員 我怕每一位球員都比我厲害很多，到時候會阻礙到球隊的練習   老師的助理教練跟訓練員大概需要負責什麼工作呢? 我想了解一下，並做點預習功課(因為實在是既緊張又興奮阿) 希望能做到最好   謝謝徐老師

a徐武雄:從5月22日(星期二)開始直到六月15日為止..每天早上0800~1000..下午1500~1700都在中山區市民運動中心三樓(中山北路二段)..每星期三休假..每星期六..星期日還是在北聰..時間不變..每星期二..星期四..星期六晚上1930在北聰視聽教室..   老師  不好意思 您在5/22~6/15這是一系列的講習嗎?? 如果是的話 假日與非假日的講習是相同的嗎?? 星期二、四、六  在視聽教室是否是利用 投影上一些理論的課程呢?   謝謝徐老師

老師您好：  之前在Powerbasketball的論壇上有向老師請教教練實務的問題 老師有提到，會在台北啟聰學校教球  由於我不是正統的籃球科班出身，中學時也沒參加過籃球隊 因此雖然我很積極的上網搜索相關資訊，也購買一些相關書籍來參考 並於幾個月前參加北市的教練講習，也順利的拿到教練証 但仍然感到自己觀念及知識的不足 對於老師在台北啟聰學校教球非常感興趣 不知道上午、晚上各是幾點開始呢? 希望能更了解訓練的詳細情況  

陳金雄教練是很重防守的教練 如果可以展現防守意識  我想機會會比較大 不過身高166在甲組可能............