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平心而論....CBA的球員進步非常多 提升了很多技術跟小細節
以往台灣可能比較優勢的速度跟靈敏度 在這次海峽盃已經看不出來了......命中率更是......
人家在進步 我們在踏步........T_T
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原來叫做舉踵 謝謝您
我是兩邊各掛45公斤(日積月累加上去的and不知道中間的槓槓多重)
一開始有人教 也做的很輕 別自己亂做
次數是每天15~18下 做五回 三個多月後才感受到有進步
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我不知道對你有沒有用 但是還是說說我的方式吧
我之前腳踝在友誼賽中被對手故意搞到嚴重扭傷(對手就是Bowen那種)
因為不爽 雖然痛到不行腫到不行 還是撐著打完兩場比賽.....(全場)
後來腳踝就變形了 休息了半年 每天上固定護套 才沒有痛的感覺
卻又嚴重扭傷同個腳踝 後來就成了習慣性扭傷
但是接觸重量訓練之後 在''顛腳的動作''的訓練下(抱歉不知道正確名稱)
腳踝的強度就變的很夠 自此之後 以前會造成腳踝受傷的情況跟動作 現在也不會了
(可能是強化腳踝附近的肌肉了)
也許我的方式不對 但是您可以試試看
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其實第六名是很好 球賽內容也打的讓人振奮
但是感傷的是.....今年是中華隊未來近十幾年來 唯一有機會爭奪奧運的一年
(除非大陸國際賽打上去 增加亞洲名額)
希望就這麼破滅了 真的很感傷 以後會更好嗎!?看籃協的作法 可能.....
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Eddie Griffin真的很可惜 有運動力 有外線 能蓋鍋的人
但是到死了都不會覺悟.....
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記得以前看過篇文章 NBA多多少少都有所謂的造神運動
不然吸引的人有限 純粹的籃球藝術懂得人不多 多數人還是喜歡英雄主義
籃球應該是個團隊合作的運動才是
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發文者應該是年輕球迷
只聽說雷克斯很強 又看新秀挑戰賽覺得他很猛吧
不過不能否認的是雷克斯的打球態度跟敬業精神很值得學習
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我第一個想到的是季後賽太陽vs馬刺的組合
怎麼看來都覺得太陽理虧了點......(就是被做掉啦)
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田壘近年來打的最好的國際賽.....也只有去年對卡達那場球賽而已
先不提田壘國際賽打的如何
其實差一個球員並沒有差這麼多 重要的是整體
別把名次問題老是牽拖到單一球員身上 重點是全隊的配合
(南韓會一直說這次沒拿到冠軍是因為方成允沒來嗎!?)
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