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老徐園地

  • 由塞爾蒂克戰熱火談籃球技術與觀念

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    由塞爾蒂克戰熱火談籃球技術與觀念

     

        激烈球賽,假如不能從中「學習」;那麼,看球賽就只有「湊熱鬧」的份。在此談籃框下保護球與攻籃技巧、傳球企圖過於明顯、無意的侵人犯規、運球過程的傳球時機、怎麼樣防守運球硬擠的對手等。

     

    籃下怎麼樣攻擊

        第一節還剩下435秒的時候,熱火隊的中鋒Jermaine O’Neal在籃框下抓到球,在塞爾蒂克隊Kevin Garnett防守下「找不到」出手角度與機會;於是,O’Neal做一次「頭部(頭往上抬)」假動作後,停頓、變化時間節奏,再以「斜後跳」的方式,擠出一些空隙攻籃而招致了Garnett犯規。這裡,值得一般球友學習的是,當你在籃框底下抓到球,假如真的沒有攻籃角度與機會,你不能「隨便的出手」,然後把進攻權丟給對手;甚至於,你不能因為擔心「3秒違例」,進而,毫不選擇的將球「亂傳」給對手。

        相同的案例是,第二節還剩803秒,塞隊主將Paul Pierce從球場右側運球過人,卻在籃框底下前進無路的時候,也在對手毫無準備的情況,突然的「斜後跳、擠出一些空隙」,然後再攻擊籃框;於是,招致了熱火隊Jermaine O’Neal犯規,進而獲得二罰二中機會。相反案例是,第二節還剩下1114秒,塞隊大前鋒Glen Davis,在禁區籃下攻籃,則是毫無保護球的,想要憑藉年輕、有爆發力彈性的強行投籃,卻被佔據有利防守位置的熱火隊中鋒Jermaine O’Neal干擾而沒進球。

        另一個案是塞隊大前鋒Glen Davis,在第二節還剩下844秒時,於球場左側底線區得球,一樣,毫無經驗、沒有保護球的想要攻籃;結果,被熱火隊中鋒O’Neal火鍋封阻。第三節還剩954秒的時候,塞隊中鋒Kendrick Perkins在球場右側底線區得球,然後,橫向移位的往禁區中央跳起投籃;由於,跳起後雙手持球高舉,變成「沒有保護球」,緊接著就被熱火隊中鋒O’Neal火鍋封阻

    另一案例是第一節還剩下114秒,塞爾蒂克隊Rasheed Wallace的低位攻擊失誤,則是「持球缺乏保護」的錯誤觀念;彼時的Wallace持球準備攻擊時,球位置「太靠近」防守者,以致,被防守者「撥掉」進而失誤。以實際操作要領來說,你在低位下球要「硬擠」,最好以「側向姿勢」前進;如此,假如你是在球場左側以右手運球時,就可以利用「左肩膀」隔離對手、做到保護球動作。

    比較正向、值得我們學習的是,第三節還剩1107秒,塞隊中鋒Kendrick Perkins在球場左側低位得球,以左側肩膀抵住防守者,然後以右手運球往禁區中央移動一步後,再用「左側肩膀」保護球隔離防守者,然後,再用右手以小勾射動作將球投進籃框。第四節還剩下917秒,塞隊大前鋒Glen Davis接獲控球後衛Rajon Rondo傳球,跳起在空中挺腰準備投籃,並且將「右手手肘」擺在前面保護球;然後,在熱火隊中鋒O’Neal伸手不及情況、犯規了再出手投籃。

    實務上,教練在指導時都會告訴球員,在禁區裡攻擊,持球者要注意持球位置,那是高於肩膀,並且球要「遠離」防守者的將球置於右側或左側;當然,包括持球者「視野」,你要掌握周圍到底有沒有其他防守者,其他防守者有沒有縮小移位過來抄球的動作。

    緊接著,你持球者要如同前述例子的用「另一側肩膀」去隔離防守者,這是保護球的動作;包括,你也可以「張開雙腳」的隔離防守者,藉以做到保護球動作,或者如同前述的用「手肘保護球」等。假如是背向籃框,你則可以用「彎腰」的把防守者隔離,去做保護球;或者,由背框再做任一隻腳不動,另一腳前旋後,變成面框來保護球進而攻擊。

    再來就是此段要介紹的另外一項重點,在籃框附近你的攻擊有很多種方式,你可以做像前述Paul Pierce的急停、斜後跳、擠出空隙再投籃,你也可以像前述Jermaine O’Neal的做一次頭部假動作後再投籃,包括做連續二次頭部假動作再投籃,或者向前做頭部假動作後、再後仰跳投,甚至於,持著球保護情況下靜止觀察12秒後再突然躍起投籃等等,你不必擔心3秒惟違例的事;因為,當你在禁區裡得球,就算做了二次假動作,也只有「花費1.5」而已。

    尤其,在籃球規則明白的說:允許在禁區裡持球「有攻籃企圖」的球員,多一點(1)時間去完成投籃動作;所以,就算你在禁區裡運一次球,又做了二次投籃假動作,時間還不至於造成3秒鐘違例的限制。因此,以後假如你剛進入禁區得球,好好、充分的把握籃球規則,以及好好利用籃球的假動作,進而去攻擊籃框。

    很多初學者在此,都容易犯下不懂得保護球的觀念;於是,簡單被封阻火鍋,或者,投籃被干擾情況下投籃不進球。再者,有關於禁區裡的投籃動作,很多初學者,往往只憑藉著感覺,固定節奏、移位了,就想要投籃;殊不知,節奏被抓到了,跳起被封阻火鍋就是常有的事。還有,在籃框底下,攻籃位置不適當的時候,初學者往往不懂得利用假動作騙取防守者失去適當的防守位置再攻籃,或者騙取防守者失去重心後移位投籃,甚至於利用假動作、時間差再去攻籃等等的技巧。期望,此段敘述,能夠對一些初學者有所助益。

     

    傳球企圖太明顯

    第一節還剩下420秒的時候,塞隊中鋒Kendrick Perkins在球場右側得球;然後,準備將球傳導給在球場左側高位的Kevin Garnett,再進行系統戰攻擊。由於,Perkins的「傳球企圖」太明顯,Garnett 也沒有做好卡位動作;因此,讓熱火隊的Quentin Richardson 擠身而出、將球抄走,然後揚長而去的灌籃結束,這是相當低級的籃球智商。因為Perkins不獨傳球企圖太明顯,傳球路徑、方式也不適當,加上缺乏和Garnett的溝通(應該告訴Garnett移位出來一點策應);結果是慘不忍睹被抄截、失誤

    很多籃球的初學者,甚至「腦筋不靈活」的球員,或者教練設計的系統戰術不是「二邊對稱」,只能固定由某位球員策應的情況下,像Perkins前述的傳球被抄截就屢見不鮮了。比較多的籃球初學者,常犯傳導球的錯誤是,一看到教練設計「固定路線」的戰術圖,在「不敢違背」情況下,防守方已經就阻絕(deny)防守位置,他還是「不得不傳球給對手」;另一種像Perkins這樣,接到球後「拘泥形式」的用身體面向隊友、用持球朝向隊友的「告訴對手」:我要傳球給某人,Perkins這個動作在火箭隊幾位球員裡也時而可見。

    很多籃球初學者在打球時,由於基本動作不夠紮實,或者比賽經驗不足,甚至過於緊張的「視野狹窄」等等,接到球瞬間,往往都以「身體面向隊友」的方式準備傳導球;從打球的概念去思考,你持球者都已經「告訴我」要傳球給誰了,我防守者不去抄截,那真的就對不起你了。改善的方式是,做出攻擊籃框的企圖與動作,這會讓其他防守者內縮、移位準備幫忙防守,你的隊友就會「出現空檔」而來接球;或者,持球者「指揮隊友」跑位、離開防守者等等方式,然後讓持球者有利傳導球,或者持球者準備將球傳導給東側隊友時,就「看西側隊友的聲西傳東」騙取防守者等,都是可行之技。

    再者,有些概念是,初學籃球者必須要知道的:防守者絕對是比,持球者還緊張、防守者總是擔心被下球過人等等的緊張;因此,持球者應該「想要攻擊籃框」、並保持有「三種威脅(triple threat)姿勢」的態度。如此,不是你持球者「會緊張」;而應該是,那些防守者「擔心的要死」。切記:持球者什麼時候要投籃、什麼時候要運球過人、什麼時候要傳導球等等,防守方根本都「不知道」;所以,是防守方要擔心、畏懼,而不是你持球者緊張。

     

    無意的侵犯

    第一節還剩下112秒,在塞爾蒂克隊Rasheed Wallace於前述低位要單打失誤後,他要快速「回防(回後場防守)」;卻因為,沒有察覺對手就在附近,因而,就一回身的「」到熱火隊的Mario Chalmers發生「犯規」乙事,進而讓Chalmers獲得二罰一中。事後,Wallace疑似向裁判抱怨:我不是故意的,怎麼可以吹判我犯規?可問題是,籃球規則寫的清清楚楚,進攻或防守的一方,你不能有意或無意的去「侵犯」對手身體;就算你儘管是無意,可是當你侵犯對手了,就是犯規這是毫無疑問的。

    從這裡可以讓我們學習到、瞭解二件事,一,貴為全世界最高水準的籃球比賽殿堂NBA,都還有很多球員對於「是否犯規」,並不是很清楚;其次,有可能是Wallace耍大牌」,明知道是犯規,但是卻故意以此抗爭,藉以引起裁判注意。嗯,後續的第一節還剩下1分鐘,Wallace就從熱火隊中鋒Udonis Haslem身上「獲得犯規罰球」機會;因此,當球員怎麼樣去和裁判溝通、引起裁判的注意與同情等等,其實,這也是「一種籃球技巧」。

     

    運球過程的傳球時機

    第二節還剩下750秒的時候,熱火隊的大前鋒Michael Beasley從球場右側約70度的位置接到球,發覺防守者位置不適當;於是,毫不猶豫的就下球、想直殺到籃框。沒想到,人算不如天算,塞隊另一防守者,早就虎視眈眈的伺機而動;於是在Beasley下球瞬間就快速移位到他的「前進路徑」上等候。

    此時,驚訝大於自信、但是還很年輕的Beasley猛然踩住急停,並馬上跳起收尋「可傳球對象」;殊不知,塞隊球員怎麼可能讓他那般輕鬆,當然是個個都在Beasley他視野上監控著他的企圖。最後,於是,情不得已的Beasley只好在跳起、人在空中瞬間,回頭找隊友傳球;嗯,結果是,腰力既盡,球就只好傳導到對手控球後衛Rajon Rondo的手裡。

    從這個play裡,可以告訴喜歡打球的初學者有幾個觀念,一,你打球不能「一箱情願」的自以為是,1秒鐘或2秒鐘以前的狀況:後續就是這樣,否則計畫會趕不上變化;因此,你打球過程需要做最壞的打算。二,你既然已經下球過人了,儘管彼時狀況也有可能可以直接攻籃;但是,你應該需要「視野掌握」的:看到所有隊友與對手位置。這個視野的掌握是,萬一沒辦法直接攻籃,你還可以輕鬆的傳導球;而不是像Beasley這樣:傳球給對手。

    三,從實務上探討,你運球者需要學會「運球急停、然後再繼續運球前進或運球後退」這個動作;很多打球的人,往往在運球之後,除了前進之外,就只有「收球」的動作,這是不夠的。四,千千萬萬不能做「跳起來傳球」的企圖與動作;因為,從Beasley這個play討論,假如不要跳起來,就算Beasley你急停、收球好了,Beasley都還可做出轉向再傳導球,轉身再轉身再傳導球、刺探步再傳導球等等,不至於跳起來後「不得不」將球傳給對手的尷尬動作。

     

    怎麼樣防守運球硬擠的對手

        第二節還剩下623秒熱火隊快攻的時候,大前鋒Michael Beasley在球場左側的3分線內45度位置,想要側向運球強行「直線硬擠」前進;塞隊防守者(沒看清楚是誰)跟隨緊迫、並稍微推擠防守二步「抓住節奏」以後,說那遲、那時快的快速後退「避開Beasley的硬擠。

    於是,Beasley本來身體重心還有拮抗、有些支撐的行進動作,對這突如其來的閃開動作有些措手不及;緊接著,我們就看到Beasley重心失掉的收球,然後沒辦法「借力使力」的連續跑下去。嗯,收球,又連續跑步;Beasley當然是:走步。

        從這個play探討,一,防守運球者強硬的「直線硬擠」狀況,防守者只有拱與頂的應付動作而已嗎?嗯,顯然不是。二,防守這類進攻動作,不必和對方「來硬的」;你可以像這個play一樣,抓住進攻方的前進節奏,再於瞬間後退讓對手跌倒。三,許多防守者,往往畏懼這類的身體接觸;因而,總是採取「一退再退」的消極技巧,似乎有待商榷。四,實務上,很多防守者都採取「曲肘」的頂與拱,其實是犯規動作;看倌,看咱家姚明面對這類的進攻,都是用「寬厚的胸膛」去頂,這又是截然不同的防守動作。

  • 2010年NCAA男籃冠軍賽記述

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    2010NCAA男籃冠軍賽記述

     

        2010年的美國NCAA大學男子籃球冠軍決賽,由傳統名門、也是超強的杜克(DUKE)大學,對抗灰姑娘、全校只有4200位學生的「黑馬BUTLER大學;以下就由雙方攻、守以及另外心得和網友分享。

     

    DUKE大學

        杜克大學的幫忙防守是「前仆後繼」,並且是,佔據運球切入者的「前進路徑」讓對手前進不得;這和凡常所見,一般防守總是目迎目送對手過人;或者,當對手運球過人瞬間,多數的防守方只做伸手撈球是截然不同的防守技術。尤其,從今天比賽中杜克大學的幫忙防守可見,他們的火鍋封阻(block shoot)數據,優於BUTLER大學不少;其實,半數以上他們的封阻,都是「幫忙防守」後的傑作。

        杜克大學面對BUTLER大學採用對持()球掩護(on ball screen)時的防守因應技術是,障礙緩衝(show or hedge)後還原(show and recover)技術;這和美國隊在,2008年北京奧運多數都做的「交換防守(switching)」是迥然不同。網友別忽略的是,08年北京奧運美國隊教練,和現在杜克大學總教練都是「同一個人」:Mike Krzyzewski;由此,這裡和一些籃球教練,一輩子指導球隊在防守上,都固定採取交換防守,這種「沒有變化」的技戰術概念,顯然有天壤之別。我自己也是一樣,在指導虎科大體保生男籃的第二年之前,總共21年之間我都「堅持」要求球員:不能做交換防守的「死板概念」;因此,今天看到這一幕,讓我瞬間清醒過來。

        杜克大學的球員,裡頭有好幾位「白人球員」,這在到處都是黑人的籃球世界裡讓人驚訝;此處,和NBA爵士隊的教練Jerry Sloan有些相同的是,KrzyzewskiSloan都擅長於激發、指導白人球員。這裡不是種族歧視,要討論的重點是,從運動教練學討論,所謂優秀教練應該是,可以把一個「平庸的球員」,指導、激發甚至塑造為「可用之兵」;並且,這些平庸之球員,還能夠對球隊有所貢獻,最終結果也能夠幫助球隊獲得優異成績。看今天杜克大學的那些白人球員,雖然外線準確性、心理素質超凡;可也是,彈跳能力、先天素質確實的只是一般水準而已。所以,我思考,這些杜克大學的白人球員,在黑人稱霸的籃球運動裡,竟然能夠發揮所長;只不知,後續是不是「一如往昔」,杜克大學都是他們白人球員的顛峰之作,他們都難以在後續的NBA生存。

        杜克大學的進攻戰術,令人噴飯的是,大量採用擋切戰術(motion offense)裡空手和空手掩護(off ball screen)深切(deep cut)結合捲曲切(curl cut);並且,都在難以執行戰術時,讓控球後衛和任一內線球員,在3分線圈頂區做對持()球者施行掩護(on ball screen)的掩護跑位(pick and roll)、切傳攻擊,然後尋求空檔去攻擊籃框而結束。這簡直是:抄襲NBA嗎?

    這裡讓人印象比較深刻的是,杜克大學的外圍球員「解讀防守」能力相當高。假如利用捲曲切到二側45度接球瞬間,觀察防守者沒有「跟得上」,立刻做接球急停跳投。反之,在接到球瞬間,這些外圍球員一經觀察防守球員,能夠適時跟得上,但是,「防守位置」不合理;杜克的外圍球員就馬上下球過人、運球切入去攻擊籃框。第三種變化是,當杜克大學的外圍球員,在接到球瞬間,觀察防守球員已經跟得上、並且處於合理位置;他們都「很有耐心」的,將球傳導回去給控球後衛做另一波的進攻諸如換邊攻擊;或者,直接,在二側的3分線45度和內線隊友,搭配做對持()球者施行掩護的掩護跑位、切傳攻擊。

        此處戰術執行,假如外圍球員經過深切、捲曲切後,仍然難以接獲傳導球去攻擊,多數時候的內線球員,都趁機移位到高位(high post)去接應;並且,馬上以外側掩護(out side screen)銜接起來,變成一個相當流暢的2人組合(two man game)攻勢。因此,球迷可以發現:內線的球員也要視野寬闊的「解讀防守」;他需要知道,外圍的隊友被阻絕(deny)緊迫,沒辦法接獲傳導球攻擊,這個內線球員應該「適時」的閃切到高位去策應、並馬上和隊友組合攻擊。

        從這二個主要戰術觀察發現,深切結合捲曲切,剛好讓杜克大學的外圍球員之「準確性」人盡其材;而且,也因為深切結合捲曲切之後,可以協助內線球員「清除」防守者「在前防守」技術;所以,很多時候,杜克大學擁有高大身材優勢的內線球員,就簡單從中獲得「得球攻擊」機會。第二個觀察特色是,由於多數的杜克大學外圍球員之「敏捷性」不佳;由此,像湖人隊或者像SBL裕隆隊擅長的,利用外側掩護的高位策應去跑後門(back door)戰術就不多見了。

     

    BUTLER大學

        BUTLER大學和杜克大學如出一轍的是,也是大量採取空手掩護(off ball screen)的擋切戰術(motion offense);並且,也都是在難以尋得空檔後,由控球後衛在3分線圈頂區做對持()球者施行掩護的掩護跑位、切傳攻擊。比較特殊的是,BUTLER大學的控球後衛在執行進攻權限結時間時,假如沒有機會,他都會「很有耐心」的運球擺脫,再要求內線隊友再「做一次對持()球者施行掩護的攻擊。

        在比賽過程不知球迷發現沒,BUTLER大學的進攻是組織嚴密、有條不紊;並且,很有耐心的一再傳導球、一再跑位與空手掩護、一再尋求最合理的「攻擊時機」。這讓我想起中華女籃的教練鄧氏姐妹,她們在執教中華高中女籃時,曾嚴格要求球員:除非大空檔,要不然,一定要經過「傳導球4次以上」,才可以攻擊籃框的「籃球哲學」來。

    從這一場球賽觀察,BUTLER大學的球員,某部分之身材條件、解讀防守、進攻評估能力等,都略遜一籌於杜克大學;尤其在經驗、專注力這二項更是今天比賽輸贏的關鍵。因為,像今天比賽,BUTLER大學球員,在我們「觀察」裡,都認為難以進球情況,他們總還是「一意孤行」的出手攻擊;結果,超過四次的球不進、簡單丟掉控球權。

    再者,在專注力部分,總共「至少三次」的被杜克大學獲得優勢;其中一次在「發底線球」時,竟然沒有注意的被高吊傳球於空中把球托進。另外一次是,下半場710秒時,防守方竟然還「回頭」和隊友溝通;想當然,你防守方不注意,我運球者就殺個你措手不及。結果是,該防守球員以阻擋犯規收場。還有一次是下半場剩下305秒的犯規,這個錯則是過度專注所致;從以上三個現象可知,BUTLER大學的球員,在經驗與專注力二方面,真的是輸的心服口服。

    BUTLER大學的防守技術與拼勁,則其實是令人贊歎的;看看球員身材高度不如杜克大學那般多,球員板凳深度也不如杜克大學情況,還能夠和杜克大學「糾纏」到最後13秒,你不難理解:小蝦米拼大鯨魚這句話的由來。此時,讓我想起中華台北的男籃與女籃,面對中國大陸男、女籃,或者面對韓國隊男、女籃,甚至要和西亞國家男籃對抗時,總先入為主、未戰就已經「投降」的認為:身材不如人,球賽「輸定了」的錯誤觀念。BUTLER大學儘管在各方面條件,輸杜克大學很多;可也是,比賽結果差一點贏球的過程,似乎,值得相關人員一看再看。

     

    心得分享

        三線(three pass away)的阻絕(deny)技術,很多時候還是需要以二線(two pass away)將近貼身的阻絕防守因應,是今天二隊所呈現出來的技術,這和世界杯或者奧運會如出一轍;因此,可以這麼說:在高水準的籃球競技場,多數時候,不能用「常態」方式因應。因為,在籃球高水準競技場上,大家所爭的都是那「0.5秒空檔」;所以,假如你防守方,還是以常態的三線防守技術去因應:雙腳都要在禁區裡面。這一來,三線防守者所處位置(雙腳在禁區裡面)就距離防守對象過於遙遠;如此,在傳導球技術要領非常高超的現代,快速傳球、進而獲得0.5秒的空檔攻擊,就不是件困難的事了。

        這場比賽的水準與穩定性,和1980年代與1990年代是有所差別的;尤其雙方球員在身體對抗性部分,以及技術的成熟度上,都和過去有天壤之別。這現象剛好和,SBL的台灣某些籃球隊迥然不同;臺灣有些球員,往往在防守過程不耐衝撞的、畏懼身體接觸的,想要以手去推擠對手、以手去阻撓對手前進。甚至,部分男籃球員都把這些動作「視之為合法」,也就是認為這以手去阻撓進攻方是:沒有犯規的;於是,當然都產生是,球員「543的抱怨」一大堆情況,裁判還是哨音連連。

    其次,談到技術成熟度部分;台灣某些球隊的進攻戰術,目前看來也沒問題;只是,似乎球員的個人攻擊技術訓練有問題。結果,就應驗了運動訓練法的話:疑似技術「訓練量」不足,不像姚明的每天練投2000次,或者像前亞洲射手李忠熙的每天練投1000次;所以,看某些球員攻擊穩定性與成功率,就是經常奪眶而出的命中率很差。

        暫停的「申請」,其時機與目的,琳瑯滿目、不一而是;但看今天,雙方教練在此「暗中較勁」,真讓人拍案叫絕,這是今天比賽非常特殊的地方。像上半場比數3130杜克大學領先的時候,K教練一個暫停申請;彼時我即時的解讀是:雙方一來一往、分數拉不開是為拉距戰的時候,我要球員瞭解「穩定得分、拉開雙方差距」。結果,杜克男籃,真的馬上在暫停後紮實的得分、穩住陣腳。

    還有像下半場還有502秒的時候,杜克以5655領先1分,彼時K教練的暫停申請目的,也是和前述問題雷同。至於最後13.6秒,雙方教練的暫停申請,其實就有小細節大學問、不為外人所知的「籃球教練哲學」來。我觀察的是,彼時BUTLER大學進攻,杜克大學K教練疑似要「佈陣」特殊防守;為此,發底線球的BUTLER大學有些「故弄玄虛」的跑位。然後,在看似發球進場內有問題瞬間,發球員迅速向裁判申請暫停;我觀察的是,BUTLER大學教練、那個帥的不能再帥的年輕小伙子,從中瞭解了杜克大學接下來的「防守策略」。於是,當然在緊接著的暫停時間裡,就向球員解釋因應技戰術;撇開結果不談,由此去看雙方教練的「鬥智」,這球賽真的精彩絕倫。

    今天球賽,還有好幾次相當讓人注目的地方是,雙方也是「僵持不下」,杜克大學在發後場球、不能執行轉換快攻(transition offense)的時候;平時都由控球後衛自行「發號施令」,進而決定進攻戰術的K教練,竟然離開教練席,然後向球員伸出「4個手指頭」疑似告知:打4號戰術。結果,杜克大學是在球場右側進行捲曲切(curl cut),然後在右側底線區獲得空檔接球投籃得分。

    另外一次則也是處於拉距戰、不能打快攻、杜克大學發後場球時,K教練也是迅速離開教練席,然後以「手掌拍頭」告訴所有球員;控球後衛第一時間接收到訊息後,再一次以手掌拍頭告知其他隊友:要用「戰術」。結果是,第一位外圍球員甲以,深切(deep cut)結合捲曲切,在球場右側70度位置接獲傳導球,注意,這其實是「佯攻」;然後,另外一位外圍球員乙,在隊友接到球瞬間,也同樣以深切結合捲曲切擺脫防守緊迫,於3分線內一步的40度位置獲得空檔:接球跳投「命中」。哇,這是「電腦設計」的嗎?

  • 致毛部長高文的一封信

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    致毛部長高文的一封信

     

        受邀北上參加「建言」餐會;只是,鄉下人絲毫沒有「出遠門」計畫。所以,就教練、裁判、職業球賽、教材、相關專業人員培訓、社會甲乙組聯賽等建議。

     

    一、健全教練培訓制度與專業化

        從認識籃球以來,在「學習籃球教練」的路上,走了很多「冤枉路」;因此,浪費了許多個人精神、時間與金錢,這是我從事籃球教練這條路的心得。那麼,可不可以改善這些問題呢?尤其,在網路無國界的世界,國內籃球教練的培訓機制、中高級籃球教練證照的取得等,假如都還是讓「有心人士」瞎子摸象的方式進行,這個國家的教練培訓,基本上就談不上所謂健全;如果,再把大學、高中、國中與國小等籃球教練,95%以上都是體育教師「兼任」,如此身兼數職的籃球教練,要奢談籃球教練「專業化」就遙遙無期了。

    以現況討論,國內籃球教練要更進一步,在籃球專業領域學習,誠然有些困難;因為目前國內籃球「教練團」分工不夠細膩,缺乏體能訓練員、防護員等,基本上就是妨礙進步主要原因。建請籃協幹部和體委會及早建立透明、公開的籃球教練培訓機制,最好是成立「籃球教練委員會」;切記,那不是理論、那是要瞭解基層籃球教練的人,有遠景的提出企劃。並且,籃協也應該透過政府力量,儘量讓「專任教練」普及於各級學校;如此,促進教練進步、促進教練分工,並且讓那些過去投入籃球賽很多年的「退休球員」,能夠回饋、貢獻所學。

     

    二、建立裁判培訓機制

        籃球裁判的培訓,目前都只是依據各縣市籃球委員會「興盛與否」來決定;由此,我們國家高層的籃球裁判,基本上就很難做好銜接與傳承。尤其,很多地方縣市的裁判培訓,假如「投入無門」難以取得;那些有心學習籃球裁判的人,往往就會為此被打擊而退出。尤其,現在很多縣市的大學、高中籃球聯賽已經相當熱絡;基層籃球裁判的需求,水準有待提高的現象相對增加許多。所以,假如國內籃球裁判的培訓健全、興盛,一定會在基層籃球水準提升的關鍵,扮演一個水幫魚、魚得水的重要關鍵來。

    其次,為什麼國內籃球裁判的培訓,會出現「多頭馬車、自立山頭」呢?並且,有些時候還不能和國際籃協「接軌」?像似,當國際籃協已經把犯規尺度調整比較寬鬆、嚴厲要求走步等條例的時候,國內籃球裁判卻都一直「慢半拍」?顯然,主導裁判培訓的機制,有些安於現狀的「墨守成規」;尤其,看到國內與中國大陸的籃球教練技戰術、相關研究熱絡,相對的,看看國內籃球裁判的相關研究乏善可陳就令人汗顏。建請籃協投入籃球裁判「研究機構」,那是和國際籃協幾乎同步進行、甚至超越的研究;並以點、線、面的經營,去輔導各縣市裁判人員的成長。然後,鼓勵裁判人員的進修、充電、發表相關學術報告等等;最後,建議基層地方籃球人員,應該以坦誠、寬闊的心胸,去迎接喜歡從事籃球裁判的人士。

     

    三、輔導成立職業籃球賽

        眾所周知,各項運動水準提升關鍵之一是,該國是否具備職業運動;因為,當該項運動假如夠普遍,也能夠讓許多人致富、並且當做一項工作時候,基層勢必「人滿為患」、一窩蜂的投入該項運動。如此刺激,該項運動水準提升,當然指日可待;如果,再考慮成立職業籃球,可以帶動「周邊行業」,如運動場館使用率提高、運動休閒人員需求增加、運動管理行銷人員的需求提升、運動器材與用品等都看得見會增添,籃協與政府為什麼不協助、輔導成立職業籃球?

        尤其,不論是政府機構或者學術研究調查皆然,籃球運動就是國內最熱門的二大運動項目,也是青少年最喜愛的休閒活動;看看過往的幾位美國總統,都會動身協助職業運動競賽,不論是美國職業籃球NBA,或者美國職業棒球MLB等,身為美國總統的,都會要求下屬協助處理「勞資糾紛」。我們籃協與政府,為什麼對成立職業運動「坐視不管」?切記,此事在籃協和教育部、體委會等相關單位,其功能與職務、角色扮演是義不容辭啊。

     

    四、建構完整籃球教材

        一個中文繁體字體系的國家,一個電子、電腦工業領先於世界各國的國家,竟然,連一套自己國家的籃球「基本教材講義」資料都沒有,我不知道這是國家的錯、還是籃協的問題?看數學、國文、英文、音樂、美術等書籍,從國小到國中、高中然後晉階到大學等,都有「一系列」的「教科書」;可也是,我們看,為什麼一個這般先進的國家,竟然找不到不同等級的籃球教材?

        說國內籃球教練都是「自力救濟」;然後,一再出現「摸索」、從錯誤中學習絕對不為過。那麼,有誰在意過這檔事?如果,你再把籃球各種基本技術動作、各種小組與團隊攻守技戰術等項,怎麼樣適合且「循序漸進」之「訓練法」仍然闕如;你不難理解:體委會與籃協,真的對不起許多基層籃球教練了。痛下決心,召集各層級的籃球教練人材,去編輯基本教材、去編排合適的籃球訓練法教科書。

     

    五、協助相關人員之普及

        國內體育運動相關科系、相關研究所如雨後春筍般的成立、成長;間接的,培養、造就了不少優秀體育運動相關人員。問題是,在運動力學研究所、運動科學研究所、運動醫學研究所、運動休閒研究所、運動藥物生化研究所、運動管理研究所等等培養的人士,怎麼樣可以「學以致用」於籃球運動,並且協助籃球教練與選手?我總認為:有世界冠軍的教練團,才有世界冠軍的選手;因此,體委會與籃協怎麼樣籌組一個這樣綜合性運動組織,然後讓幾個「香皮匠」去勝過一個諸葛亮,這會是國內籃球運動水準提升與否關鍵。

        這些人材當然和競技性的籃球有關,也對高中HBL甲組、大學甲一級與甲二級籃球隊、職業籃球隊、國家隊等都有所幫助;因此,是不是在籃協底下單獨成立一個「運動科學組」,然後網羅那些優秀科學人材,投入研究去協助各個層級的籃球隊成長。當然,瞭解內情的人會說:目前體委會底下,都沒有這個組織,籃協為什麼需要?只是,當我們籃球運動人口已經相當廣泛,籃球競技運動又是這般熱絡,國內籃球水準又是江河日下亟需提振,籃協又能利用職籃或SBL取得些許經費,成立這個組織可以降低失業人口與人盡其材等等,這些弊多於利之事,何樂而不為?

     

    六、輔導成立社會甲組、乙組聯賽

        自從SBL成立與日漸成型,國內社會甲組籃球聯賽,已經像被拋棄的孤兒,不知何去何從了?問題是,國內最高水準的SBL(或者未來的職籃)競技場上,難道不需要「二軍」競賽場嗎?尤其,那些技術水準距離SBL不遠,卻又遠離大學UBA年代的人,他們的「磨練舞台」究竟在那裡呢?尤其,以SBL即將轉型為職籃去思考,二軍球員培訓,以籃協非營利角度,是否需要提供適合的競賽給予?尤其,我們大學UBA聯賽,每年僅是屈指可數不到20場;再開闢甲組聯賽,不正也是提供給那些有企圖心的大學球員,多一個磨練的舞台嗎?

        成立社會乙組聯賽,或者說是「恢復」社會乙組籃球聯賽,其實和毛部長當初「催生」大專、高中籃球聯賽如似;社會乙組聯賽具備提供已經踏入社會就業人士的籃球競技機會,她更可以提供那些大學、高中生在學生籃球聯賽之外的一個磨練舞台。尤其,當國內高中、大學籃球聯賽熱絡情況,那些稍具水準卻又不夠資格打SBL(或者職籃)的畢業生越來越多情況,提供她們一個從事「正當休閒活動機會」,這個社會乙組籃球聯賽其實是「責無旁貸」。以個人所處一個雲林縣的「虎尾鎮」這樣鄉下地方,我們所辦的「周末籃球賽」都可以擁有32隻球隊參加;我不知道政府與籃協還有什麼理由,不能去操作這種對民眾「百利無一害」的籃球事?

     

    總結

        總結以上建言,希望毛部長能瞭解,籃球運動從政府遷居臺灣年代的世界級水準,在亞洲總是首屈一指,到現在臺灣的籃球運動,卻一直在「亞洲八強」徘徊,籃球教練其實是重要、影響關鍵之一因素。國內籃球裁判問題,一直以來就為人垢病,她雖然比國內籃球教練以及籃球競技水準有些超越;不過,不再進步、停頓下來的跟不上時代潮流,是「亟待改善」的重點。至於,是否「催逼職籃」,當然需要從長計議;問題是,如果連一些在亞洲經濟水準都跟不上臺灣,甚至籃球運動水準都跟不上臺灣的地區國家,她們都可以成立職籃,我不知道誰那個國家可以成立職業籃球運動?

        臺灣的科學、數學、醫學等,好多地方可以在世界佔有一席之地,顯然是基礎的教育所致;為此,當我們要把籃球運動搞好,為什麼不去重視基礎的「籃球教材」?當臺灣以及世界已經可以頻繁、快速接觸,有關「運動科學的人材」也如過江之鯽;那麼,要提振籃球運動的同時,利用科學、人盡其材的讓人材學以致用,這樣科學的管理,實在需要相關人員體認。如果,未來職籃成立,加上現有大學、高中與國中等籃球聯賽的熱絡,卻缺乏「銜接性」的社會甲組、乙組籃球聯賽,這個國家的籃球運動恐怕就不是很健全了。

     

        謝謝您,毛部長!

  • 2010.0329訓練日記:給虎科大非體保生男籃的一封信

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        天,球隊和體保生欣璋他們對打,過程中局部問題一直沒有改善;主要還是,有些球員對我們球隊的「七種戰術」不是瞭解,包括怎麼樣跑位、跑位過程那個地方可能獲得空檔、得球後持球者面對種種防守怎麼樣因應、持球者怎麼樣尋求空檔、球在某地方其他相關人員怎麼樣因應等等。

     

    問題層出不窮

    於是,對打結束、輸了一屁股分數,在結束後的「總結」講話;我開了個「習題菜單」給所有球員:再去瞭解各個戰術「路線圖」,並深入思考各種問題。返家後想了想:這題目應該不夠具體,要他們動腦去做「意象訓練」,可能還不夠清楚;於是,在此又衍生出「怎麼樣人盡其材」的指導思維來。所以,這就崩解出以下問題;在此提供給當籃球教練者參考。

    一、球隊裡,誰最適合打深切(deep cut)結合捲曲切(curl cut)?此戰術的「空檔」多數在那裡?

    二、球隊裡,誰最適合打掩護變化(screen away)的掩護跑位(pick and roll)?誰最適合打掩護切出(pick and split)?誰最適合打掩護隱藏(pick and fade)?此戰術的「空檔」多數在那裡?

    三、球隊裡,誰最適合打UCLA切?此戰術的「空檔」多數在那裡?

    四、球隊裡,誰最適合打內外組合(in side out)?此戰術的「空檔」多數在那裡?

    五、球隊裡,誰最適合打外側掩護(out side screen)?此戰術「空檔」多數在那裡?

    六、球隊裡,誰最適合打橫向掩護(cross screen)?此戰術的「空檔」多數在那裡?

    七、球隊裡,誰最適合打淺切(shallow cut)?此戰術的「空檔」多數在那裡?

    八、球隊裡,誰的攻擊技術最穩定?為什麼?他執行戰術的「空檔」多數在那裡?

     

    運動傷害的責任歸屬

        最近一個星期,前前後後接觸、看到了好幾則「運動傷害」的事;應外系籃籃球隊練習裡腦震盪進而痙攣的,虎尾周末籃球賽我們球員頭破血流加腦震盪的、虎科大教職員籃球賽時間吳警官手指頭骨折並突破皮膚的筋骨可見、虎科大戶外鬥牛場球友腳踝扭傷迅速腫了一大包的等,讓人怵目驚心、惡心至極;其中,頭破血流加腦震盪的,就是我們球隊那個「小胖潘勳」。還有,我們球隊另一內線矮將咏炘,也因為穿著短桶球鞋;在競爭激烈的對打中,腳踝扭傷。

    為此,昨日訓練結束,也趁機告誡我們的球員;大家加入這個籃球隊,主要還是在於,期望從籃球運動中「尋求樂趣」。因此,假如你球員沒有做好事先的預防,並且是小心翼翼去保護自己;如此,進而發生運動傷害,不獨,自己難過,你們家長與老師等人,也都連帶關係的受到影響。我還提醒球員,從運動訓練與指導責任去看,球員受傷,教練要肩負某部分「責任」;所以,我勉勵、提醒大伙要「小心並預防」運動傷害。穿長桶球鞋,最好在襪子裡面,做貼紮保護。

  • 有魚就沒有熊掌—談火箭近況

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        好久沒談籃球;就讓我們以火箭隊的戰術概念,多傳導球、多跑位等二大「觀念」的解剖,然後討論火箭隊球隊「隊形現況」。

     

    多傳球

        在火箭隊的進攻系統裡,「多傳導球」目的圖的是,將球傳導到防守者不在合理的防守「位置」之球員手裡;進而,持球者可以大膽的下球,緊接著直殺到禁區去攻籃。有打球經驗的球迷可以瞭解是,當防守者所處位置,不是在「球與籃框之間」的防守線上時;彼時,不做投籃而直接下球上籃是基本概念。因此,球迷也可以從這裡獲得一些啟示:當接獲傳導球瞬間,假如沒機會下球攻籃,最好就馬上再將球傳導而出,這就是火箭隊教練Rick Adelman現有進攻概念。

        從左下圖可知,持球的2號球員很難有單打機會,因為防守者X2就處於「球和籃框之間」;而且,其他隊友也沒有適合接球機會。但是看右下圖裡,儘管持球的2號球員沒有單打機會;可是,弱邊(weak side)4號隊友,因為防守者X4遠離、準備要幫忙(help)防守,防守者X4不在防守線上(藍色箭頭路徑)。所以,2號球員假如能夠快速將球傳導給4號,4號球員將有機會,接球、下球直接攻擊籃框。

     

         2                            2              4

          X2              X3 3        X2       X4

             X55                      

        從上圖二種例子可知,多傳球圖的是,防守者假如有沒有辦法做好快速隨球移動(move as the ball)的防守技術,進攻方就「有利可圖」;可是,這裡就出現二個問題與觀念:球員要多多移位,否則難以獲得有利的空檔,以及持球員視野要寬闊、掌握防守方缺失,並且,能夠「不自私」的傳導球給空檔的隊友。

    從火箭隊最近幾場球賽看,某些球員總想要「證明」什麼的企圖過於明顯;因此,球迷可以發現一個有趣現象:球傳導到某些人手上,防守球員已經處於合理防守位置時,該進攻的火箭隊球員,還是想要「攻擊籃框」這樣無知、自私又狹隘的心胸。球打到這樣不合理的情況,加上有些球員的技術水準,不像咱家姚明那般「苦練成果」;命中率不高、成功率低迷就不難想像了。

     

    多跑位

        眾所周知,火箭隊打的是擋切戰術(motion offense)普利斯頓進攻(princeton offense);想當然,擋切戰術空手和空手掩護(off ball screen)就是跑位、空手掩護與掩護後各自跑位的戲碼了。如左下圖,紅色4號球員在高位(high post)持球,那是外側掩護(out side screen)開啟;紅色1號球員,可利用自己的速度、方向變化,如黑色箭頭所指去跑位尋求空檔接球攻擊,或者,也可以藉由持球的隊友掩護,讓防守球員X1如綠色線條被遮攔而跑出空檔。

        或者,如右下圖紅色1號球員在給球之後,如黑色線條去幫隊友3和設立空手掩護,把防守者X3遮攔;如此,3號紅色的空手球員就可以如綠色箭頭所指,空手跑位而獲得空檔攻擊。此處,一般的問題有三,一是1號傳導球給4號球員後,多數都原地不動,或者1號的空手跑位都「公式化」的慢慢踱步;其次,1號球員他判斷空手跑位沒辦法獲得空檔瞬間,不能及時、主動的去和隊友搭配做空手掩護。








     


         2               4    1      2              4    1

          X2           X4  X1         X2       X4    X1

             X55           X3 3                       X3  3

        由此,第一種狀況沒跑位,後續就很難像第一段敘述的,接獲「傳導球去攻擊籃框」;再者,第二種狀況是慢吞吞的跑位,仿佛根本就和沒跑位如似,所以,你不可能接獲傳導球去攻擊籃框。第三狀況是,不能去和隊友搭配、做空手掩護,如此,不只自身難以尋獲空檔,隊友也很難獲得空檔去接球攻擊;所以,這裡簡單闡釋就可以瞭解,為什麼火箭隊教練Rick Adelman一再強調「多移動」。

        最後,球迷要瞭解,多跑位、移動所圖的是,尋求防守者的「鬆懈」;例如沒有跟隨的站原地不動,或者,防守者雖然跟隨,卻處於不恰當的防守位置等。於是後續,就是空手球員獲得有利位置,接球攻擊籃框;此時,和前一段所述:多傳導球,其實就「環環相扣」了。

     

    火箭現況

        火箭隊自從將Tracy McGrady與升級的主力得分手Carl Landry分別交易出去以後,戰況是「節節敗退」;Kevin Martin雖然迅速進入狀況,頂起2號得分後衛的角色。只是,Martin的重攻輕守,儘管迎合了火箭隊教練Rick Adelman的「口味」;無奈,最近肩膀又受傷,並且在各隊進攻火力比火箭隊還強大,各隊的防守都略勝一籌於火箭隊情況,火箭今日敗於快艇,似乎已經正式宣佈:無緣季後賽了。

    剛交易過來23歲的Jordan Hill,以及鋒衛搖擺人Mike Harris等,包括新人替補Chase BudingerDavid Andersen等人,仍然只是「培養階段」,對火箭隊爭奪季後賽大局於事無補;尤其,傷兵滿營,除了咱們姚明的大傷害,Trevor ArizaKyle Lowry以及新人Chase BudingerDavid Andersen還有隊長Shane Battier等人,先後受傷是火箭隊目前困頓、落難主因。

    從明星賽之前一個月,也就是在1月中旬的時候,火箭隊尚有可為去思考,火箭隊現存問題是什麼呢?連續看了火箭隊最近的十場球賽,球隊重攻輕守、球員不成氣候以及前述傷兵累累等是三大主因;由此,比較異類的思維是,重攻輕守與傷兵滿營帶來輸多贏少,教練Rick Adelman該負責任;至於球隊「現階段」成員,儘是一些不成氣候的球員,總管Daryl Morey則要扛起應有職責。

    球迷從比賽中應該經常可以發現,火箭隊在上半場就已經「失分670幾分」;然後,儘管比賽結束勉強的撐住,對手還是動輒得咎搞個120分左右。此處請球迷去看看過往二、三年前,火箭隊總是能夠把失分壓在90左右;這30分差異,球迷不難理解:火箭隊防守真是「一落千丈」。

    在此必須提醒的是,失分多,未必會「輸球」,像勇士隊或太陽隊之流;所以,目前火箭隊的重攻輕守,這「重攻」其實也有相當多的問題。尤其以輸球論,教練團應負全責是無庸置疑的事;包括,球隊傷兵滿營,其實也是教練團的「訓練與調度」有關。因為,從運動訓練去探討,肌力訓練不足最容易受傷;還有,輕微運動傷害者,不宜從事訓練或比賽,比賽中更不宜冒然讓「傷害未痊癒」的球員上場等等,其實,都是教練團最專業的職權。

    雖然,很多球迷對火箭隊現有球員「滿心期待」,不論主力控球Aaron Brooks的進步,或替補控球Kyle Lowry擅切,甚至Kevin Martin外線準確性,可以搭配姚明的內線單打等等;只是,看主力控球Aaron Brooks的無釐頭失誤、沒有責任的出手攻擊,還有他那吹彈可破的防守,以及Kevin Martin破碎不堪的防守,與Trevor Ariza3分線打鐵不進,甚至隊長Shane Battier貧攻等,都經常讓人「痛心疾首」。

    當然,也許會有球迷反過來問說:當初湖人隊三連霸時期,擁有大鯊魚Shquille O'neal優秀隊友,那時的Kobe Bryant都還是「需要學習」去評論;此時,火箭隊不成氣候球員的未來,其實擁有很大空間。問題是,從咱家姚明的「巔峰時期」已經快要截止,似乎有開始要走下坡來看;要等候這些人的成長,然後和姚明共同努力去爭取NBA的冠軍,會不會太過遙遙無期?尤其,這樣的防守水準,這麼多隊友都還是需要學習,這NBA的冠軍夢有些癡人說夢。

    因此,假如,我們也期望咱家姚明拿個「冠軍戒」;從現況來看:換個球隊,到金塊或者塞爾蒂克似乎較為妥當的決定。

  • 基層籃球需要更多鼓勵與耐心

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        最近,對「籃球技戰術」有些厭煩;這心態,有點像31年前還在唸高中,打完全國中等學校運動會,獲得桌球賽第四名後的我。所以,趁著擺脫虎科大籃球隊教練職務,趕緊到「基層籃球」領域鑽研。

     

    契子

        由「1000個理由」辭去虎科大體保生男籃教練,緊接著以一個「荒謬理由」辭掉虎科大非體保生女籃教練;就這樣送我到虎科大非體保生男籃,及社會乙組顏細宗診所籃球隊二個教練職務。虎科大非體保生籃球隊成立,其實在20095月份,參加過彰雲嘉16校聯誼的時候就產生;後來不了了之,關鍵在於學校的經費、教練團人力等都不足所致。現在,為了準備今年的彰雲嘉比賽,想當然的趁勢成立。

    至於社會乙組顏細宗診所籃球隊的成立則在於,在虎科大戶外籃球場,總有一大群喜歡打球,卻沒有歸屬的「球棍」,看到這些我笑稱的「流浪漢」在假日沒球可打;於是,我厚著臉皮向球友「醫師」求援,期望他贊助這個球隊些許經費。沒想到,我那個只喜歡傳球助攻、總喜歡把隊友投籃當成不進去衝搶籃板球的「台大家醫科」高材生之隊友一口答應;嗯,促成大伙一齊打球情況,我理所當然、順理成章的當了這個球隊的教練。

    其實,這個顏細宗診所籃球隊B隊成立的另外企圖是,我不想在我們虎尾周末籃球賽的「丙組矇混、欺侮別人」,我想和我們虎尾籃委會的義工「大熊」,去挑戰周末籃球賽的乙組對手;並且,也要順便「指導」我家那二個寶貝:怎麼樣打籃球。套一句老婆質疑的話:為什麼你都「」別人的孩子打球,自己的孩子卻不教?所以,我就把我們家二個不大會打籃球的寶貝挖角入隊;然後,和其他隊員一樣,逐一的指導他們怎麼樣打籃球的「適當觀念」。

     

    初始

    一、概念:攻擊籃框、三線防守移位到禁區裡面。

    二、觀念:所有個案「比較」、移位到空檔可以接球攻擊的地方。

    指導虎科大非體保生男籃,這些來自「五湖四海」,來自各個不同高中的大學生,一開始,我丟一個課題給隊長:讓所有隊員瞭解「七種進攻戰術」;然後,我各利用二個20分鐘,解釋這七個戰術圖求「什麼樣的空檔」。最後,我對他們勉勵,這個三月,學會二件事;一是持球時要「攻擊籃框」,空手時候也要尋求空檔去「準備接球」攻擊籃框。

    其次,因為多數球員都是上過我體育課的學生,已經學會弱邊(weak side)三線(three pass away)防守觀念;所以,我要他們這個三月份,在每一次的對打練習中,每處於三線防守情況,身體二隻腳一定要處於「禁區裡面」。然後,我要幾個內線4號大前鋒或者5號中鋒球員學會,輪流當個「守門員」;也就是隊友做盯人的時候,當守門員的人不去緊迫或阻絕(deny),他需要隨時處於「球和籃框之間、並且是籃框前面二大步的位置」,而且最好不要離開禁區。

        顏細宗診所籃球隊,初始重點也是在於「怎麼樣攻擊籃框」?包括移位到空檔區域,準備接球攻擊籃框,進攻時候怎麼樣的「站位」,進攻時候怎麼樣「空手切」等;其次,我要他們學會怎麼樣在2-3區域防守情況去打快攻?那當然,雙箭頭(lopper)要會跑位,其他球員要會在,接、搶到籃板球以前,就先觀察隊友在那裡?對手在那裡要先掌握;緊接著,在接()到球瞬間,馬上將球傳導出去。

        由於這個球隊的成員之籃球觀念,也是參差不齊;所以,很多時候,很多種狀況我就需要「逐一說明、比較」。諸如,打開放式快攻,為什麼要傳導球「比較好」?諸如,防守運球者前進瞬間,跟隨對球施壓(pressure the ball)比較好,還是抄截比較好;甚至,好多球員的空手進攻是:站在對手旁邊給對手防守的「休息」狀態。當然,每一個球員的「基礎籃球觀念」有別,這是一定的;包括,每一位球員的「思想邏輯」也有所差異。於是,這就造成很多時候,我要他們動腦去思考他在球場上行為「利弊」時候;不習慣動腦的球員,馬上會出現:「莫宰羊」的表情來。

     

    後續實務

    一、給予信心並鼓勵。

    二、耐心的整合並鼓勵。

        我最近教球的心得是,所有的戰術所圖,無非是「攻擊籃框」;因此,當球員在執行戰術、接到球瞬間,假如能夠「判斷」是否能夠攻擊籃框,這種球隊的殺傷力與傳導球就夠水準了。因為,接到球瞬間,假如可以攻擊籃框,直接運球切入不是得逞,就是會遇到對手的「幫忙(help)防守」;所以,假設是前者運球切入,剩下的是球員的「攻籃技術穩定性」。其次,假如是後者運球切入面對對手幫忙防守;此時,運球者會不會運球改變方向、運球者懂不懂得利用時間差運球,以及運球者會不會傳導球等,就是彼時關鍵問題。

        像這種非體保生的大學球員,多數和較差水準的體保生一樣,不敢面框攻擊、或者運球切入時不知道隊友會出現空檔的沒看到隊友等是「重要關鍵」;此時,教練給予信心,多鼓勵球員去攻擊籃框,多提醒球員在運球切入時候,視野要掌握所有隊友等,是二個進步因素。

        要在防守處於三線位置時,能夠移位到禁區裡面,其實包含隨球移動(move as the ball)、視野以及注意力的問題;像很多時候,那些防守的對象是空手進攻球員時,很多球員是:「開始休息」。這就很容易產生不能隨球移動、視野狹窄、注意力鬆散等;因此,時時「高聲大喊」的提醒,並在球員鬆懈的時候提醒,是進步的不二法門。

        至於守門員這個指導,讓我感到相當有趣;因為,這一來就變成我們球隊是採取「4盯人1區域」的防守。再加上,我要求三線防守者二隻腳要處於禁區裡面;所以,幾乎無時不刻的出現:「禁區壅塞」。對手,很少能夠在這種防守情況,運球切入直殺籃框的鏡頭是可喜可賀現象;比較遺憾的是,我要求守門員與三線防守者,要隨時轉頭掌握「所有進攻者」的因應技術,總是在球員精神不夠集中、經驗還不夠純熟、相互之間的溝通(communication)還不足等等,偶一為之會被進攻方傳導球到禁區底線的空檔而攻籃。

        顏細宗診所的球員問題,主要還是在於進攻與防守的「觀念整合」;像前述舉例打開放式快攻的「傳球」觀念,很多沒有受過專業訓練的乙組球員,總「誤以為」打快攻運球突破會是英雄,那種「成功務必在我」的狹隘觀念。殊不知,傳球比運球快、缺乏運球訓練容易發生運球被抄截失誤乙事、運球突破需要花費很多體力等等「錯誤」的事會一再發生;為此,擔任這種球隊的教練,你就必須要擁有「無比的耐心」去糾正他們。

        再像對方運球切入的防守,很多球員總是被運球過人後,再「想要」從背後去撥、抄球;以致,招惹犯規、後續難以幫忙防守等等,就會層出不窮了。所以,這個時候,你教練還是要,「不厭其煩」的申請暫停:再告誡球員。當然,就像我這樣有點水準的教練,某些球員還是會「嗤之以鼻、不以為然」;此時,不要灰心喪志的苦口婆心,並再一次的「提出事實去比較利弊」,然後,讓那些自以為英雄、自以為他的籃球觀念,是不可一世的球員瞭解:事實勝於雄辯!

        對這二個球隊球員的指導過程讓我體會,這和指導幼兒一樣的概念:你需要具備耐心,並且需要不斷的鼓勵他們;否則,不只球員進攻「沒殺氣」,球隊團隊凝聚力也會消失殆盡。當然,像我們虎科大非體保生籃球隊,這種一個星期只練二次球,練球又都是以「全場對打」的以賽代訓來說;教練需要「要求」球員去額外鍛鍊體能,並在技術上做自主訓練是球隊進步的關鍵。

    我都是用「激將法、比較」的方式,告訴所有球員:你的角色與能力到底是先發與板凳,關鍵在於你自己:投入多少訓練、準備多少而定;怎麼樣去做「良性競爭」,進而讓球隊實力提升,全部影響因素都是球員態度。這不論你是中山醫學大學的籃球校隊,或者永康國小的校隊皆然;假如球員知道的很多,說的理想與企圖也很多,卻在實務操作不切實際的「坐而論道」,這球隊要成長就有些困難了。

  • 要看醫生—談近況的火箭

     

     

        看火箭對戰公牛與老鷹,直搖頭;咱們就從火箭防守、他們球員的籃球智商以及火箭的軟逐一討論,評估他們是否需要去看醫生吧!

     

    火箭防守

        火箭隊最近的防守好不好?那還要我多說:非常不好;但問題是,請具體的說一說:那裡不好?

    細細推敲、一腦袋的想,對持()球的防守,包括對方在此設立掩護(on ball screen)的防守時候,還有孤立單打(isolation)要防守的時候,以及對手運球切入時候的幫忙與還原(help and recover)防守、防守籃板球等等;從理論與實務去看,前述技戰術在,教練團的指導與球員是否願意去做,這二個問題才是關鍵因素。由此,球迷是否認同說:火箭隊應該聘請另外一位「專職防守的教練」,去協助教練Rick Adelman?並且,這個教練也能夠獲得Adelman的賞識,願意「挪出時間」去練習防守?假如Adelman不認同該教練,Adelman認為重點應該偏重進攻等等,這個問題就可能「沒有答案」了;所以,聘請專職防守的醫生,去醫治火箭隊的防守,應該是不二法門。

    如果,你向我反駁說:火箭隊球員的前述防守動作沒問題;那麼,請你不要繼續看這篇囉嗦文章。有心的球迷,建議你去看看波士頓塞爾蒂克隊或者騎士隊的前述防守動作,你會豁然開朗的瞭解:火箭隊的球員,不是像隊長Shane Battier的年齡偏大、拙攻,就是心裡只想進攻,而對防守是採取「工作、應付」的態度。

    這樣的防守態度,不可能會在防守實務上有所改善;尤其,當球隊進攻出現問題,進攻技術拙劣之外,戰術都被對手掌握的情況。此其時,情急的教練團,原來就「重攻輕守」的教練團,沒有優異防守的教練指導防守情況;這種球隊,就難以尋求球員「投入防守」了。

     

    籃球智商

        火箭隊最近戰績低迷,明眼人都看的出來,就是多數球員的籃球智慧有所疑問;像主力控球Aaron Brooks以及後衛Trevor Ariza,或者替補控球Kyle Lowry,甚至另一隊長Chuck Hayes以及新人David AndersenChase Budinger等人的籃球智慧,其實是輸球重要關鍵。因為,不當的籃球智商所造成的失誤,多數都直接的送給對手簡單快攻得分;那不只是打擊士氣,提振對手士氣,那也是許多僵持不下的時候,造成雙方將得分比數迅速拉開的關鍵。

        像昨天和老鷹對戰,主力控球Aaron Brooks疑似想要「證明自己」的,一再挑戰老鷹隊禁區;結果,一再的奪眶而出、被對手封阻、或攔截後,老鷹隊迅速打快攻,這真是低級籃球智商表現。後衛Trevor Ariza的「濫投3分球,更是讓人破口大罵的根本;像第一節還剩下640秒快攻推進,3分球能力不佳的他,竟然就急停、投3分球。還要說嗎,奪眶而出而出的不能進球,並迅速失去控球權。

        Ariza另一個低級籃球智商的表現是,第一節還剩下614秒的時候,在3分線圈頂區持球;老鷹隊防守者已經就二線(two pass away)阻絕(deny)位置,在那種情況傳球就只有被「抄截的份」。哇,他佬疑似視防守者於「不存在」似的,還是把球傳導出去;靠(近一點)!該球被抄截,馬上打快攻。喂,他佬這種概念:無視對手存在,傳球被抄截,幾乎每一場球賽都會出現;這是什麼跟什麼阿?

        這樣低級籃球智商的傳球被抄截動作,隊長Shane Battier以及新人David AndersenChase Budinger也發生過許多次;尤其,Battier還是大學名門杜克(DUKE)出身,這樣低級籃球智慧,讓人大感驚奇。再者,像昨天第三節開賽不久,Ariza在禁區低位(low post)左側的走步,這也是明顯的低級籃球智商所致;彼時他太過於一箱情願的收起球,然後誤以為隊友「就應該怎麼樣」的想要傳導球。於是,事實不然;收球後卻不敢傳球,就變成走步違例了。

        教練Rick Adelman也多次在輸球後說了,火箭隊球員的籃球智商還要提高;這讓人感覺:他佬說的有點客氣。要我是火箭隊教練,靠(近一點)!喂,你們是NBA選手,這種狀況竟然還要堅持傳球?這簡直比「國小籃球員還不如」。

    不過話說回來,像我最近指導的大學三級女子籃球隊球員,這些過去沒有學過籃球的球員;當她們在場上出現過度專注,過於緊張的時候,也會做出:無視對手存在的「傳導球被抄截」。此情況怎麼辦?尋找「會教觀念的籃球教練」,找這種醫生去治療他們的疾病;並且,規劃、設計相仿情境,讓他們一再練習,是解決的方法之一。

     

    火箭的軟

        說火箭隊的軟在於,當對手一再採取同樣策略與技戰術,打擊你火箭隊、並且一再得逞的時候,你火箭隊上至教練,下至球員總是「默然不語」,然後黯然接受;靠(近一點)!這是那門子態度?難道是教練團的「束手無策」?亦或是球員的「奉公守法」?

    像昨天老鷹隊傳導球以後,將球塞進禁區去「欺凌Luis Scola以後;看Scola的臉上表情,仿佛就是告訴我們:好吧;你老鷹隊儘管打沒關係!

    (近一點)!這是什麼跟什麼?

    或者像昨天,火箭隊主力控球Aaron Brooks被設計孤立單打,以及老鷹隊採取對持()球掩護(on ball screen),要主打掩護變化(screen away)的時候,持()球者Mike Bibby運球切入得逞以後,Brooks臉部表情仿佛就是告訴我們:沒關係啦!

    (近一點)!這是那門子態度?

    球迷假如看錄影帶重播將會發現,包括Carl Landry以及David AndersenChase Budinger等人被欺凌之後,那種「無所謂」的態度,真的讓人不能釋懷;喂,你是應付、你是在上班嗎?

    合理的因應應該是,對方要得球單打,解讀進攻之後,對手假如孤立單打,我就應該半側面在前的阻絕(deny)他,不讓對手他輕鬆接獲傳導球;並且,也應該不斷大聲高喊:幫忙(help)、幫忙,藉以提醒對持()球者施壓(pressure the ball),要求我的隊友做好阻傳(deny the pass),以及告訴我那些處於三線(three pass away)弱邊(weak side)的隊友,隨時準備移位抄截與幫忙防守。然後,和對手競爭卡位(posting)纏鬥要球;就算讓對手接到球,他也是要經過一番苦鬥、有點疲憊情況下接球再來攻擊,這樣積極防守態度才是。

    可也是,我們看到的火箭隊球員,卻都不是這樣;火箭隊的球員,總是輕鬆讓對手接獲傳導球,並且在對手「肯定要單打」的情況下,採取最輕鬆、不會疲憊、不會增加對手困擾的防守技術去因應。不只外圍防守球員一派輕鬆無所謂,無所謂對手接球打擊我火箭隊的隊友;其他三線弱邊防守球員也視若無睹的,讓對手愜意的摧殘自己隊友。這不是軟,是什麼?

    從另外一個角度觀察,這會不會是先前我提出的:長期注重防守使然?因為,防守實務總是疲於奔命後疲憊不堪;球員腦袋裡的觀念或許認為,輕鬆一點防守,又不一定「會輸球」?所以,此時此刻,火箭隊要不要聘請一位「心理醫生」,去逐一檢視所有球員的心理態度?然後,把這種錯誤的觀念修正;艾,看咱家姚明復出的日子一步一步接近,這火箭隊卻日復一日的軟,假如萬一還找不到醫生治妥疾病,火箭前途就慘不忍睹了。

  • 兩雄相爭—談騎士戰湖人

     

     

        當兩位英雄豪傑場上相爭,尤其看最後2分鐘,二位球星表演,這籃球賽就不只是籃球賽;球迷的收穫,恐怕也不是「金錢可以計算」的了。以下,就昨日所談內容,繼續深入討論騎士隊問題。

     

    防守態度

        昨日所談防守態度,今天第一節又再次發生,真令人髮指;像第一節還有1033秒,湖人隊前鋒Ron Artest傳給禁區裡「沒人看守」的Andrew Bynum灌籃,基本上就是沒有責任感的防守鬆懈所致。包括,第一節還剩下437秒,湖人Artest傳給球場右側底線區,沒人看管的Derek Fisher;等到防守者發現、急速趨前(close out)想要對球施壓(pressure the ball),然後,就簡單的被下球過人上籃得分。

    甚至像第一節還剩下32秒的時候,湖人Fisher一樣傳導球給Pau Gasol灌籃,都是如出一轍的防守時精神鬆懈引起的;幸好,這些防守態度,也在騎士隊一開賽就「嚴重落後」而不再發生,這是不幸中的大幸。只是,這劣根性難改的話;未來,恐怕會遇到難以收拾局面。

     

    禁區優勢

        誠如昨日所預言,在第一節與第二節的統計裡,面對湖人雙塔,禁區真的「優勢不再」;湖人總共在上半場於禁區得到24分,反觀騎士隊只有在禁區獲得16分,這些問題值得關注。慶幸的是,下半場修改進攻戰術與策略,也及時在防守上做適當因應;為此,湖人總共在下半場於禁區才得到2分而已,反觀騎士隊則在下半場裡,於禁區獲得26分之多。

    此部分像似第一節還剩下39秒,騎士隊身高198cm的防守苦力鋒衛搖擺人Anthony Parker從球場左側運球切入,就遭到封阻、干擾沒辦法得分;以及,第二節還剩下651秒,大鯊魚Shaquille O’Neal在禁區左側腰位(middle post)要強行攻籃的時候,明顯被推擠、被拱又頂的,不得不往禁區外做勾籃不能得逞。

    甚至,第二節還剩下450秒,大鯊魚O’Neal在球場右側低位,也同樣面對湖人強悍內線球員的推擠,進而不能如願在禁區裡得分;還有第四節還剩648秒的時候,O’Neal在禁區裡的轉身投籃,被湖人的Andrew Bynum火鍋封阻,其實這些都有訊息告訴:你騎士隊的禁區攻防都還有待加強。

    如果,再把湖人隊的Pau Gasol,一再的在禁區附近單打騎士隊較為矮小的206cm大前鋒J.J.Hickson等人,並且好幾次都得逞去看;這個禁區怎麼樣強化、改善,可能有必要慎重思考。像第三節還剩下925秒,Gasol在禁區左側低位單打勾射,成功蹂躪騎士隊防守者的身材上不足;然後,疑似騎士教練Mike Brown,馬上要求大鯊魚O’Neal去對應防守,進而不致再一次流血失分。這樣情景,未來都還會再次發生,不可輕忽、要及早預防才是。

     

    鋒線速度

        昨日談騎士隊的大、小前鋒群,因為「年輕、靈活」;所以,應該多做轉換快攻(transition offense)的快打戰術(early offense),進攻戰術也要多多利用掩護切出(pick and split)後,接球再以速度過人的特點的問題,今天就有一些展示;像大前鋒Hickson在第一節還剩下536秒的時候,就是利用掩護切出接球攻擊。

    而他在第一節還剩下334秒,快攻跑位接獲大帝LeBron James長傳灌籃,則是另外一種速度的呈現;同樣,在第二節還剩下353秒的時候,他再接獲James傳球灌籃,都是「速度特色」的呈現。

        其實,像第三節還剩下802秒,騎士隊快攻的時候,鋒衛搖擺人Anthony Parker跑到球場右側,然後接獲Delonte West的傳球,投中3分球就是「發揮速度特色」的結果;還有像第四節還剩下849秒,身高206cm的大前鋒Jawad Williams,在轉換快攻中變身為箭頭,接獲隊友高吊傳球攻籃之際,卻被湖人隊Jordan Farmar奮不顧身的封阻,當然也是鋒衛搖擺人的速度展示。

    至於像第三節還有148秒時候,替補大前鋒Anderson Varejao接獲大帝LeBron James的傳球上籃得分,則是掩護走位(pick and roll)的進攻戰術發揮所致;其他像似第四節還剩下110秒,大帝JamesVarejao再一次的操作掩護走位(pick and roll)的進攻戰術,雖然沒有得分,但是,此處真是「因材施教」戰術成功的結果。

     

    空手跑位

        昨日提及空手跑位,在目前騎士隊的進攻裡絕對不可或缺,今天也多次驗證;像第一節還有703秒的時候,大帝LeBron James利用隊友空手掩護(off ball screen)裡的上擋(up screen),然後擺脫湖人隊前鋒Ron Artest的防守糾纏,空手跑位在禁區接獲大鯊魚O’Neal傳球攻籃,算是成功例子。

        包括第二節還剩下525秒的時候,大鯊魚O’Neal在球場右側低位(low post)持球準備單打之際,Jawad Williams空手跑位在禁區裡,接獲傳導球後反手擦板得分,當然就是空手跑位的益處;其他像是第三節還剩下703秒,大前鋒Hickson在隊友於球場左側持球時候,由弱邊(weak side)快速空手跑位獲得空檔,然後接球攻擊也是另眼相看的表演。

        從今天雙方都是聯盟頂尖球隊對陣,大家都有些緊張看待;防守時,容易「過度專注」進而視野不能掌握進攻方的空手球員,這時候的空手跑位就容易出現效果。尤其,像今天雙方都各自擁有超級巨星,也都不約而同的在某時段採取「包夾防守」;這即時的空手跑位,絕對是雙方是否能夠如願以償的關鍵。

     

    大帝進攻

        大帝LeBron James的進攻,今天出現另類問題的是,疑似畏懼「身體抗壓性」的鏡頭;那是湖人隊指派「暴力男前鋒Ron Artest先去扛他,也多數採取昨日所講的:後退等著James運球切入。結果,今天全部的比賽裡,除了三次不得不的運球切入(沒有得逞)之外,James面對身體魁梧的Artest,多時是選擇外線投籃;所以,當我們看到他3分球投91的難堪數據,以及看到James臉部表情有些猶豫切或不切時候,這個「心理疙瘩」怎麼樣排除,還有待教練團努力。

        再者,有好多時候,湖人隊的大當家Kobe Bryant,疑似「自告奮勇」去和James對陣廝殺、主動要求防守James的情況,James今天幾乎多數是選擇運球過人;從這裡去思考,James的策略是不是有選擇性?這會不會在日後,會被敵對的一方「設下陷阱」所困?

        再者今天,湖人隊對James3分線圈頂區,準備做對持()球掩護(on ball screen)主打掩護變化(screen away)的時候,湖人隊採取是做成障礙緩衝(show or hedge)然後再障礙還原(show and recover)因應;結果明顯是,湖人隊高大的內線球員,經常造成James傳導球的「視覺與實際障礙」。想當然,隊友的好多空檔,我們球迷都看到了;可也是,James就是沒辦法如願以償去傳送。因此,這個問題,是不是要James日後勤練運球橫向移位技術,或者,運球突破技術;甚至,在戰術規劃上,要求相關球員「迅速移位」,以利James的傳導球?

     

    其他雜談

        大帝LeBron James這場球賽「出場時間」,還是高達40分鐘;相對的,湖人隊大當家Kobe Bryant也是41分鐘,似乎,雙方都很在意這場球賽樣。只是,從Bryant出場時段」去評估,湖人隊教練Phil Jackson在這場球賽裡似乎有所保留;包括戰術與策略的運用等等,都讓人有意猶未盡,不像湖人隊前鋒Ron Artest賽前喊話般,說很在意這場球賽。

    再者,有關昨天談到Daniel Gibson的出場時間,從今天這個球賽獲得比較長的出場時間觀察;Gibson上場將近20分鐘,投進一個3分球與助攻2次算是精彩之外,其他的時間並不突出。似乎只是主力控球Mo Williams肩傷的助力,並不是他足以擔當那麼多的出場時間;顯然,他還要再多多努力加油。

        騎士隊的防守苦力、鋒衛搖擺人Anthony Parker,今天對湖人隊Kobe Bryant用力」的防守情況,有些效果;看Bryant今天3112中的38.71%低迷命中率,Parker多數時間負責防守的表現還算是精彩。但是,冷眼旁觀看幾個play裡,Parker的「解讀進攻」,還不如火箭隊的Shane Battier;這裡,似乎有待教練給予指導。包括,騎士隊教練Mike Brown採用206cm的大前鋒Hickson,去防守Bryant的時候;在腰位(middle post)怎麼樣做阻絕(deny)等等,都是新興難題。

        當騎士隊當家中鋒大鯊魚Shaquille O’Neal,或者另一替補中鋒Zydrunas Ilgauskas二人都不在場的時候,騎士隊的「禁區防守」矮人一截,是今天這場球賽觀察的另外重點;結果,不夠高、太矮、太瘦、不夠兇悍等等的防守問題逐一呈現。現在問題是,你騎士隊是要重攻輕守,還是重守輕攻的去採用球員?像今天,教練Mike Brown明顯就是「重攻輕守」;因此,主力第6人的大前鋒Anderson Varejao出場時間,就受到隊友的限制。這課題,還是很值得討論。

  • 並非完美!談2010年球季的騎士

     

     

        看大帝打球享受之餘,關心他們球隊,似乎也要「經年累月」才有辦法看出,距離冠軍那樣完美境地的端倪;以下,就讓我們從騎士隊球員使用、防守以及進攻等問題討論。

     

    球員使用

        從大帝LeBron James這個球季的「出場時間」高達38.7分鐘,甚至,像昨天力取暴龍,大帝出場還超過41分鐘之久,這個出場時間量的管制,似乎有檢討的必要。尤其,從漫漫球季、從培養球隊那些一二年級新秀(尤其幾位搖擺人也有不錯表現)、從目前戰績仍處於領先榜、從重點在季後賽等等考慮,James實在沒有必要這般辛苦,在季賽就耗盡精神與體力;如果,再加上鍛鍊其他球員的信心去思考,大帝應該可以更悠閒地去享受籃球才是。

        就球隊所有大、小前鋒球員,包括那些鋒衛搖擺人來看他們的出場時間,目前顯然有些「壅塞」、難以排解之嫌;假設大帝LeBron James35分鐘為界限,則大、小前鋒總出場時間就剩下61(13+48)分鐘,去給那些搖擺人使用了。像主力第6人的大前鋒Anderson Varejao,昨天出場28分鐘,二年級球員206cm的大前鋒J.J.Hickson昨天出場將近23分鐘,另一位二年級生也是身高206cmJawad Williams,昨天出場19分鐘;這三個人總出場時間為70分鐘,就有需要「侵佔」中鋒出場時間來解決。尤其,再把板凳末端的鋒線球員呼喚上來,這裡就明顯有「人滿為患」的困窘了。

    從現況討論,假如對手的大、小前鋒,都不是攻擊型球員,此處這樣分配還綽綽有餘;問題是,假如對手像似暴龍Chris Bosh這樣,屬於攻擊型球員。彼時,防守較為強悍、進攻狀況較好的球員,應該就是出場的主要考量問題了;所以,昨天出場時間,大小前鋒的量,明顯需要把中鋒,那二個防守移位較慢、防守範圍也較小的時間縮減。

    中鋒,那個大鯊魚Shaquille O’Neal的使用,就令人贊歎了;像昨天和暴龍的比賽,第一節打個5分多鐘,第二節打多一點的將近7分鐘,然後,第四節在大帝連續難以命中的時候緊急上場,全場打了23分鐘可算是恰到好處。另一替補中鋒中鋒Zydrunas Ilgauskas的出場時間,則稍嫌短暫;像昨天對暴龍只有屈屈13分鐘,得個7分、搶3個籃板球、3次犯規、2次失誤等這樣,基本上就是「手腳冰冷」之故。此處,假如從戰略考量,Ilgauskas的出場時間,會被鋒線球員壓縮,應該是不得不的操作;比較理想,O’NealIlgauskas他倆各自分配24分鐘,然後就可以把戰術因素加總上去了。

    主力控球那個快速也犀利的Mo Williams出場時間,最近幾場球都保持在38分鐘上下,有些偏高之嫌;因為,另一替補Delonte West平均22分鐘(昨天的出場27分鐘),有些略嫌不足。此處較合理,應該讓M.Williams與大帝各縮減23分鐘,讓West多個56分鐘參與,到達2829分鐘,然後讓三個人都能夠各行其是較合理;尤其,別忘記還有Daniel Gibson呢!像Gibson昨天才出場個17秒,教練Mike Brown有些「擔心輸球」之嫌。此處,比較好的安排似乎是,大帝LeBron JamesMo Williams都控制在35分鐘,替補Delonte WestDaniel Gibson二人,加總出場時間控制在30分鐘較為合理。

     

    防守問題

        騎士隊的防守缺失比較嚴重的有三個,一是轉換防守(transition defense),其次是相當難堪的交換防守(switching),以及防守態度等,以下敘述。「轉換防守」的問題多數在於二,一是對方主打快打戰術(early offense)情況,經常輕易的被對方雙箭頭(lopper)做接球跳投的事;像昨天對暴龍的比賽,這種鏡頭就出現過好幾次。這樣讓對手輕鬆接獲傳導球,基本上就不應該;假如再加上,那是一再呈現,這種防守態度就令人可議了。

    轉換防守另一缺失是,大鯊魚Shaquille O’Neal及另一替補中鋒Zydrunas Ilgauskas的回防(回後場防守);除了老邁,也包含著對手的中鋒年輕、力壯如昨天的暴龍隊。從季後賽討論,絕大多數球隊,在那種一戰定輸贏、會和你做一槍斃命的殊死戰情況,漫不經心、缺乏責任感在轉換防守裡,絕對會付出相當大的代價,此處不可輕忽才是。

    然後是相當難堪的「交換防守」,這裡主要還是在於,對方採取對持()球掩護(on ball screen)的進攻,要主打掩護變化(screen away)的時候,騎士隊不管37=21就是一律做交換防守;結果,多數都因為大鯊魚O’Neal以及Ilgauskas的「不敢過度趨前(close out)」去緊迫運球者,以致讓對手的運球者在外圍偌大的空檔情況下投籃攻擊。

    以昨天的比賽內容以及對象特殊討論,既然進攻方的控球擁有外線投籃能力,採取做成障礙緩衝(show or hedge)然後再以障礙後還原(show and recover)似乎較為妥當;這種防守策略與技術,當然需要因人、事、時、地、物的不同而有所差別。

    有關「防守態度」指的是,這個球季多數時候,騎士隊的球員總是在第一、二節防守鬆散,和對手比拼進攻;等到第三節、甚至第四節初始,一看雙方進攻是不相上下情況,彼時才要「上緊發條」認真防守。這種要不得的防守態度,在這個球季時而可見;像前一陣子對戰熱火,以及疑似放水輸給山貓隊的球賽皆然。

    這樣的比賽,雖然,有點像似Michael Jordan在公牛隊的後期,前面都只是和對手「輕鬆玩」的控制比賽;一到最後緊要關頭,需要分出高下、見真章的時候,才拿出真本領殺對手於莫可奈何之中,像這樣的「王者風範」操弄。可問題是,有些時候,總是有難以控制的情況;屆時,輸球恐怕就有愧對於球迷了。

        整體而言,騎士隊的防守厚度與高度,和去年球季比較起來,都已經大幅提高許多了;除了大鯊魚O’Neal的厚度兼具高度,比起過往的Ben Wallace因故態度不佳之外,實效也確實明顯改善。其次,身高198cm的防守苦力鋒衛搖擺人Anthony Parker,和去年的Delonte WestDaniel Gibson二人相比,又是另一種層次的水準提高;如果再加上幾位主將防守經驗的提升,因此,總體而言,現有狀況就只是看騎士隊諸將「願不願意」投入防守而已。

     

    進攻問題

        騎士隊進攻有二大問題,分別一、大帝LeBron James的單打,總經常面對包夾而滯礙難行;甚至因為他中長距離投籃命中率不高,以致,對手都退後等候他的運球切入;如此一來,他的單打效果就更差了。二、設立的孤立單打(isolation)、甚至低位(low post)單打情況,傳導球時機選擇不當與空手球員缺乏跑動,以致,許多時候,當沒辦法獲得優勢進行而不得不要傳導球後,空檔就難以尋出了,以下敘述。

    大帝LeBron James的單打總經常停火、命中率不高的問題,昨天的比賽也出現過;那是在第四節還剩下8分多鐘,騎士以9392領先1分的情況,James連續3次攻籃都以中長距離投射為主卻不能得逞。於是,教練Mike Brown趕緊申請暫停,派上大鯊魚O’Neal的低位策應,才打開僵局,擴大領先局勢。

    其實,包括前面的幾場球賽裡,就算大帝LeBron James3分線圈頂區和隊友搭配做持()球掩護(on ball screen)主打掩護變化(screen away)的時候,對方防守者也皆由掩護者底下跟隨(follow)做好保護禁區(shadow post)的防守策略;因而,James很多時候不得不投外線,甚至因為24秒進攻權限將屆,所不得不做的長距離投籃。

    因此,從最近這幾場球賽觀察,既然大家都對James有所準備」;那麼,發揮其他隊友所長,做1+1大於2的加乘作用之戰術,似乎值得一試。我觀點是,James大鯊魚O’Neal以及Anderson Varejao做「掩護切走(pick and roll)」的時候,O’Neal Varejao往禁區裡跑位,經常可以獲得傳導球去攻籃;而當,JamesZydrunas Ilgauskas或者其他大前鋒做「掩護切出(pick and split)」的時候,Ilgauskas的中距離投籃以及其他大前鋒的接球過人,又常獲得有驚人又高大的效果。此處關鍵不止在於James的高大、傳導球比較不受限制以外;問題是騎士隊的控球群,身材過於矮小,面對防守方的內線高大球員採用的障礙緩衝(show or hedge),往往被阻撓了傳導球。

    騎士隊設立的孤立單打(isolation)、甚至低位(low post)單打,如大鯊魚O’Neal要在低位單打的情況,空手球員假如「缺乏跑動」,再加上持球者(不一定是O’Neal)觀察過久、傳導球時機選擇不當等,以致空檔難尋是目前主要問題;像昨天的比賽第四節還剩下527秒,Mo Williams在球場左側底線3分球投中,基本上也是傳導球到低位後,防守方移位準備協防,Williams移位獲得接球攻擊所致。

    包括,該play的後續,昨天第四節還剩下426秒,大帝James接獲大鯊魚O’Neal在低位傳導球而灌籃,也是空手跑位的結果;因此,未來,不論是由那一位球員的孤立單打,其他空手球員假如只是一昧想當「等球射手」,這空檔的尋找恐怕就有所困難了。

    沒錯,整體而言,騎士隊五位主要外圍球員的3分線命中率都算很高,像LeBron James,整體投籃命中率51.0%3分球35.9%Mo Williams,整體投籃命中率44.6%3分球42.9%,鋒衛搖擺人Anthony Parker,整體投籃命中率44.4%3分球47.3%Delonte West,整體投籃命中率45.0%3分球37.1%Daniel Gibson,整體投籃命中率45.9%3分球47.7%等等,確實有本錢當等球射手;問題是,假如遇到防守方不包夾,隊友的傳導球時機又不是很恰當情況,屆時糗態就難以入目了,此處似乎要做些微修正才行。

    總結此處有關於進攻部分,以騎士隊目前的防守籃板球還算不錯來看,「多作快打戰術(early offense)」似乎值得一試。因為,看騎士隊很多時候的防守設計,都是由大帝LeBron James處於弱邊(weak side)協助搶奪籃板球;此一結果,正好可以讓他直接長傳到前場讓隊友攻籃,或者利用他的爆發力,而採取運球強行突破攻籃的策略;其次,其他騎士隊的球員,多數也都是鋒衛搖擺人居多,發揮他們的身材與速度去攻籃應該可行。

    從昨天的比賽,騎士隊全場有27次助攻去探討,LeBron James與主力控球Mo Williams還有中鋒Shaquille O’Neal等人的「擅傳」,似乎還有不小的成長空間;所以,多做快打戰術,以及低位單打需要多多空手跑位,應該可以在此獲得詮釋。

    至於昨天比賽全場獲得108分裡頭,騎士隊禁區的得分就佔有50(46.30%水準)來看;其實,多位球員的身材特色,並還沒有發揮到淋漓盡致水準,距離完美還有不小差距。如果,面對像似湖人的雙塔,或者魔術隊的魔獸,甚至金塊隊與馬刺隊等擁有強悍內線球員的球隊,這個「禁區優勢」恐怕就不是那麼簡單就可以獲得了。

    當然,如果把這些問題逐一改善;那麼,騎士隊會是怎麼樣的球隊呢?喔,就讓我們「拭目以待」!

  • 兵敗如?談最近的塞爾蒂克

     

     

        從延長賽力克熱火,到輸給老鷹、然後又輸給公牛;艾,就讓我們冷靜從老邁與心理倦怠(burnout)、防守不力以及沒辦法一槍斃命,到判斷教練Doc Rivers的調整,來看看最近兵敗如山倒的塞爾蒂克

     

    老邁與心理倦怠?

        假如把波士頓的10位主力球員一字排開,你不難發現:「老將」竟然那麼多;從大當家Paul Pierce到射手Ray Allen,然後那個在NBA仿佛混了好幾個世紀的Kevin Garnett,緊接著就是那個技術犯規大王Rasheed Wallace,以及看起來很菜,實際上卻都已經32歲的Eddie House等人。哇,老將竟然佔去一半呢;包括,接受這樣「拼命防守」的教育與實務操作,也仿佛已經「拼了多年」。

    所以,這讓人懷疑:這開季至今、尤其最近的連續挫敗「欲振乏力」,其實應該和「老邁」有所關係;尤其,前述五人幾乎就是七大主力戰將,絕大多數都包辦了球隊的攻、守要務與多數的出場時間。

    不獨如此,這個老邁還隱藏著,對防守要拼命投入的「力不從心」,那像似訓練過度(over training)的「倦怠(burnout)」情事;因為如果,你在從事籃球運動過程裡,都只是盡做一些「數據」看不到的防守事,並且是經年累月的操作,還是連續幾年都要積極做,這檔吃力不討好的防守事,球員難以從實務上尋求「打籃球的快樂」,球員不倦怠才怪!

    為此,再從參與籃球運動的動機(motivation),除了賺錢之外,多數人總想要從得分中獲得快樂,甚至,藉由得分暴露於電視鏡頭之前等均衡作用(homeostasis)去看;這戮力於防守,間接促使倦怠的形成,其實已經「蘊釀許久」了。其實,許多現象已經告訴我們,塞爾蒂克球員的心理,已經於過度在意防守情況下有些失衡;看塞爾蒂克許多球員的受傷,以及接二連三的「情緒發洩」,所招引的技術犯規等等,這不是動機失調、心理不平衡,然後引起的倦怠現象是什麼?

     

    防守不力?

        討論塞爾蒂克隊的防守不力,不必去看數據,單看輸贏以及比賽結果的讓對手「得不少分數」,不難理解:塞爾蒂克隊的防守是「大幅衰退」了;這不僅僅是防守上有關於質的衰退,還包括有效防守的次數不能一再呈現。或許有些球迷會認為,主要防守悍將Kevin Garnett的缺陣,連帶影響了Paul Pierce防守態度的「鬆懈」以及,Rajon Rondo對對方運球者施壓防守的「無所謂」;加上許多球員的傷痛促使動作有所顧忌,不能為所欲為,不能認真投入去拼命防守等等,這防守績效就難以達到過往水準,這連續兵敗就不是意外了。

        由此,假設我們以一、對外圍球員的防守;二、對內線球員的防守,以及三、幫忙(help)與輪轉防守(rotation defense)為三大項防守重點去評估,球迷不難發現,這三項籃球防守要務,都已經在塞爾蒂克籃球隊裡「逐漸退色」,而且是嚴重衰退。並且,球迷可以從前段「老邁與心理倦怠」裡發現,心理因素嚴重影響了塞爾蒂克籃球隊球員的身體生理;所以,求勝意志,這已經難以「憾動」疲憊的身體態度了。

        從對戰熱火、老鷹及公牛比賽裡去探討,塞爾蒂克球員外圍防守不力,「任對手予取予求」是問題。對手採取對持()球掩護(on ball screen)主打掩護變化(screen away)時候,主要防守者Rajon Rondo簡直像放置個垃圾桶樣,簡單的就被過人;此處要採取障礙緩衝(show or hedge)防守的執行者,如Glen DavisKendrick Perkins還有Rasheed Wallace等人,不是在防守時犯規連連,就是簡單被運球過人。

    再者第三個問題,就這三場球賽裡頭,塞爾蒂克內線球員,總是一而再、再而三的被對手在低位(low post)單打得逞;球迷從這幾場球賽,波士頓的內線防守,被這些聯盟二流的內線球員打爆可知,波士頓的內線如坐針氈。並且,每當外圍防守者被過人之後,其他防守者的幫忙總是「慢慢吞吞」;於是,不是被得分、就是以犯規收場,這根本就不像是過往,標榜防守重鎮的「綠色神盾」籃球隊。

     

    一槍沒辦法斃命!

        看波士頓塞爾蒂克隊這幾場球賽的進攻,還是一樣以擋切戰術(motion offense)裡的空手掩護(off ball screen)為主;不論是替Ray AllenEddie House專門設計的深切(deep cut),或者為Kendrick Perkins規劃的橫擋(cross screen)皆然。

    其中也夾雜著對持()球掩護(on ball screen)戰術,讓主力控球後衛Rajon Rondo發揮,運球切入破壞禁區的戰術;也包括讓Kevin Garnett以及Rasheed Wallace、甚至Glen Davis發揮中距離投射,所設計的掩護切出(pick and split)。可也是,曾幾何時、極其風光的進攻戰術,現在卻淪落到經常出現「難以出手糗事」;這種過往總是讓對手一槍斃命的戰術,如今似乎,已經風光不再了!

        對手已經被「一再教育」,如何去防守,已經學會了對付這些進攻戰術的因應技術,應該是波士頓進攻困頓、挫折的主因;其次,前述所提,波士頓球員老邁與傷病則是進攻乏力原因。當然,看到熱火、老鷹與公牛等隊的主力球員,概皆以「年輕力壯」球員為主,也是波士頓進攻火力乏善可陳關鍵;如果,加上波士頓極欲重返巔峰,變成「眾矢之的」,聯盟各隊的矛頭也總是指向塞爾蒂克,球迷不難理解:教練Doc Rivers和隊員們,每天總是會被攤在陽光下端詳個仔細,這樣情況下,處事要稱心如意就有些困難了。

        經常看球的球迷可以予以比較的是,波士頓的每一個進攻戰術,「有可能」是由那一位球員得球攻擊,然後利用什麼樣的技術攻擊,這個傳導球後進攻的模式,幾乎已經到人人「耳熟能詳」的普遍;反觀,看看在進攻上,同樣採取擋切戰術(motion offense)裡的普利斯頓進攻(Princeton offense)之火箭隊,她們也是經過空手掩護(off ball screen)後的得球攻擊;可相對問題是,火箭隊的主要攻擊點是誰,就我們一般泛泛之輩的球迷,要從戰術中看出端倪,恐怕就有所困難,這是火箭隊進攻與塞爾蒂克隊截然不同之處。

        因此,波士頓的進攻什麼時候,才能夠「豁然開朗」呢?就眼下傷兵滿營,一些年輕球員以及新加入球員等,還有待時間的「融合」情況,這些進攻戰術,做且戰且走、以培養年輕球員信心為主,可能是磨合時期的下下之策。

     

    調整?

        NBA許多球隊慣用的商業經營與管理,多數都設定以「季後賽」來看待塞爾蒂克隊;現階段循序漸進讓傷兵「養精蓄銳」,讓菜鳥多加磨練是唯一兩全其美的辦法。包括剛剛傳來受傷的大當家Paul Pierce,以及Kevin GarnettRasheed Wallace等人皆然,必須要做好萬全復健,讓傷害完全隔離才可以重返球場;其實,這不正是給予Brian Scalabrine以及Tony Allen二位搖擺人磨練機會,更是建立小胖Glen DavisKendrick Perkins等內線球員信心的機會。

    當然,從Scalabrine以及T. AllenDavisPerkins等人,必須要「扶上檯面」去和對手頂尖人物廝殺;波士頓塞爾蒂克教練Doc Rivers的「調整」,想必有其不得不的苦衷,更有他無可奈何的一面。那麼,後續比較讓人擔心的,不外乎主將的「上場時間」之控制;尤其,Ray Allen經常都被拿來當「雙能衛」、主打替補控球後衛思考,Eddie House顯然、仍然得不到教練Doc Rivers的信任。

    沒錯,House實務上較適合主打純得分後衛,擔任R. Allen替補的問題,從長遠計畫,這是利多於弊;只是,未來大當家Paul Pierce屆時復出,控球的替補還是沒有解決,仍是塞爾蒂克進攻樞紐上一個嚴重的大洞。尤其,看主力控球Rajon Rondo身上也有多處舊傷思考;過度使用他,對他只有害處沒有益處可言。因為此時,他已經不必像似二年前,還要利用球賽去「吸取經驗」,然後尋求成長的了;現階段Rondo的使用,應該和Kevin Garnett一樣,需要「多加保護」才是正確。

    最後討論部分需要調整的是,如果,從運動傷害個案去思考,Garnett的「復出與否」,教練Doc Rivers應該做「最壞的打算」準備,更應該是球隊後續要注意、觀察的另外重點;由於,Garnett的協防與防守籃板球、進攻策應以及中距離攻籃的穩定性等四項,在塞爾蒂克隊裡是無人可以取代。

    所以,這個Kevin Garnett的復出,實在值得我們球迷仔細一看;看去年球季,在季後賽的失敗簡易可知,Garnett的「保護、復出與使用」,都要異於常人才是。否則,千方百計找來Rasheed Wallace以及Marquis Daniels,積極塑造冠軍杯的美夢,恐怕就要等待來年了。

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