醫學研究
吃宵夜後睡覺容易衰老
少俠再不節制
不出幾年變老俠
premera: 醫學研究 吃宵夜後睡覺容易衰老 少俠再不節制 不出幾年變老俠
......大哥不要嚇我啊
美國人不吃宵夜 臉還是老的快 可見這種事不一定啦
kobe8best:看看哈孝遠與許成文等田壘還可以繼續吃
哈哈~這句話有酸到呀
希望lag增重是有作用的,我可不希望看到一個靈活的許程文投外線壓
@@".........
非也非也
lag吃完宵夜應該是不會直接睡覺滴，想必還有其它活動在等著他呢！
科科
講個題外話...
緯來的林宗慶跟胡裕偉住我家附近
每次看到他們兩個都是在買宵夜吃 而且吃的還不少
胡裕偉已經明顯超重 再吃下去 可能會坐的離教練越來越遠
按照一個人的標準體重算法:(身高-80)x0.7來看
田壘的標準體重是(202-80)x0.7=85.4
但是通常運動員都是超過標準體重百分之10,不過最好也不要超過20%
也就是說田壘最好不要超過101kg
而且最重要的是,這超過標準體重的部分要是"肌肉',而不是脂防
照這樣下去田壘將來速度肯定變慢,以後碰到身高相當的吳岱豪和曾文鼎也沒有了身高優勢了
herman: 按照一個人的標準體重算法:(身高-80)x0.7來看 田壘的標準體重是(202-80)x0.7=85.4 但是通常運動員都是超過標準體重百分之10,不過最好也不要超過20% 也就是說田壘最好不要超過101kg 而且最重要的是,這超過標準體重的部分要是"肌肉',而不是脂防 照這樣下去田壘將來速度肯定變慢,以後碰到身高相當的吳岱豪和曾文鼎也沒有了身高優勢了
更正:
最後一句"身高優勢"改成"速度優勢"
說真的體重要重外 體脂肪也要越少越好
而不是滿身肥油 田壘目前的體脂肪應該在８以上吧
完全看不太出來有線條可言 看他那滿場飛揚的蝴蝶袖
吃宵夜是為了增重跟變壯？ 這還是我第１次聽到
這是不小心吃肥的吧 說的那麼好聽
那看來我應該天天在增壯了 三不五時 香雞排 泡麵加白飯一起喀呢 看我做的都勤啊
多練點重訓 少吃點有的沒的
現在的lag已經不是當年能以一人抵過再興雙塔的三民家商no.1田壘了
而田壘防不住真能頂也不是一天兩天的事了，吳岱豪回國後只是還沒對上而已，不過我看以這幾年他防真能頂的樣子來看想來也應該是兇多吉少，除非裁判挺他
--
重訓不確實，當然受傷的機率提高，你是高強度競爭下的半職業運動員，不是路邊球場打身體健康的天勾阿伯
第 一 次 知 道 田 壘 的 haters 這 麼 多 ^___^
原 來 長 的 帥 的 確 是 過 錯 啊
Superstar_Alen: 第 一 次 知 道 田 壘 的 haters 這 麼 多 ^___^ 原 來 長 的 帥 的 確 是 過 錯 啊
說真的這跟長的帥是２回事
老實講今天就算是大傻有如此條件 但卻專做些有的沒的事 大家肯定造幹不誤
大家都希望他好還可以更好 但他所做的事卻一再讓大家失望
之前在某論壇 也有人貼這篇文章 竟然有一堆球迷認為他這種吃宵夜增重法是對的？
這真是嚇到我了 吃宵夜很傷身倒是真的
球員已經被寵成這個樣子了 難怪會很不其然的說出 吃宵夜是為了增重這種話來
如果來個 籃壇欠人譙前１０名 他包準進前５
目前第１名 是陳信安
TWBO-DR: Superstar_Alen: 第 一 次 知 道 田 壘 的 haters 這 麼 多 ^___^ 原 來 長 的 帥 的 確 是 過 錯 啊 說真的這跟長的帥是２回事 老實講今天就算是大傻有如此條件 但卻專做些有的沒的事 大家肯定造幹不誤 大家都希望他好還可以更好 但他所做的事卻一再讓大家失望 之前在某論壇 也有人貼這篇文章 竟然有一堆球迷認為他這種吃宵夜增重法是對的？ 這真是嚇到我了 吃宵夜很傷身倒是真的 球員已經被寵成這個樣子了 難怪會很不其然的說出 吃宵夜是為了增重這種話來 如果來個 籃壇欠人譙前１０名 他包準進前５ 目前第１名 是陳信安
我 覺 得 很 奇 怪 的 是 田 壘 怎 麼 看 我 都 不 覺 得 有 103 KG
Lebron 6"8 (大 約 202cm) 官 方 體 重 是 240lbs (大 約 108KG) 看 起 來 壯 的 跟 什 麼 一 樣
田 壘 真 的 只 少 他 五 KG 嗎?
不 過 這 個 籃 壇 欠 人 譙 主 題 到 是 挺 好 玩 的
田壘真的有103
因為他是吃胖
而且胖在你看不到的地方
肚子 大小腿 屁股 2頭肌
但是厚度沒有增加 肌肉線條沒有看見
背肌沒有強化
根本完全失敗的增重
有什麼好說的