Mr.X:
我有個朋友(177公分,94公斤),他打中鋒,常往籃下切,然後做轉身過人,由於他的體重,所以,他用轉身時,根本沒人守的住,他的外線普普,背向單打還不錯。
他現在要轉型成小前鋒,請問各位大大,小前鋒的打法式怎樣的?與中鋒的差異?工作內容?
謝摟!
177cm/94kg,的確是很有份量的體格啊~不知道你朋友有沒有在作重訓呢?
其實不管你打什麼位置,作重訓都是有幫助的
至於中鋒轉前鋒的問題,我可以提供一下自已的例子給你的朋友作參考一下
我國中也是打中鋒,因為夠壯,而且發育的比較早(只可惜…國中畢業後,身高就沒啥進展了…)
後來,唸五專以後,因為身高關係,打籃下就不再那麼的有優勢,只能靠腳步與厚度吃吃對手
也意識到了自已的打法不能只有打籃下而已
不過也說不上是轉形啦,畢竟如果不是打球隊,只是平常打打班隊跟半場三對三
基本上對於打什麼位置,是沒有一定的
你打三對三,球場就那麼大而已,高個也要能控球、投外線,矮個也要會打低位不是嗎?
再加上之前打中鋒時,就很喜歡投中距離了
所以我的改造計劃就是加強基本動作,控球、傳球、運球等基本功
進攻方面則是狂練跳投
所以現在中距離算是我的吃飯傢伙,但是防守時我還是站裡面比較多啦
因為我能提供的經驗就是還是要加強基本功夫
然後不要放棄自已本身的優勢(厚度),多作些重訓,試著把自已的進攻範圍給拉大
當你可以投中距離,又有低位單打的動作時,你就會是一位很難防守的3-4球員了
老子都不老子了,汝狂且狂也乎?這是我的blog