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請問徐老師一位好的控球後衛該如何養成?

在 06-06-2008, 11:22 上午 由 street611 發表.第 2 篇回覆.
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  •  05-27-2008, 12:18 上午 180015

    請問徐老師一位好的控球後衛該如何養成?

      為什麼有這樣的疑問,也是有感而發於一位朋友,他是在現今半職業女籃隊中的一員,也是長期的替補。我從她打高中聯賽時看她開始

    打球,以高中女籃的水準中,她身為控球後衛夠快、跑籃、基本動作也算不差,籃子也還可以。但是整體來說,朱哥曾經在轉播他們比賽時

    給了一個評語:就是『亂』才是她們的風格。這背後的含意大概也就是說,我這位朋友她在身為一位控球後衛上,在節奏與組織上其實都還

    有待加強的。如今四、五年也要過去了,自從進入大隊後,籃子不夠穩得毛病凸顯了出來、控球太抖的問題也浮現了,這些都在助理教練的

    要求下持續練習著,身為一位半職業球員,我想基本的要求,每天練投300顆、做基本還是有的。但是其餘的呢?在與教練無法充分溝通的情

    況下,我們一般對於一位好的控衛得期許:靈性佳、組織強、供輸好、沒事在來個冷箭、或者像是cp3一樣聰明的解讀比賽、或者像是碟隆般

    的雙能衛等等,她或許連自己的百分之一都沒進步到。而這也是我的疑問:我們這些純看比賽、偶爾打打三三、喜歡事後春秋的門外漢雖然都

    知道好後衛是如何好、也知道好後衛對比賽的效益,但都不知道如何養成?現在甚至連半職業的籃球員們也都快不知道了吧..或者說就算知道了

    又做得到嗎?能後天培養的嗎?想認真地請教徐老師。 


     

  •  05-30-2008, 10:53 下午 181352 in reply to 180015

    Re: 請問徐老師一位好的控球後衛該如何養成?

    首先..反問你的是..她為什麼會亂?她又怎麼樣的亂?是..在該快不能快..在該急停卻煞車不住..在隊友可以打內外組合..她卻硬切進去..以致和隊友撞在一起等等..這些都是亂對不?

    假如是以上問題..可以從二個問題討論..一是她不懂得什麼叫節奏..二是..她不懂得一些基本的小組進攻技戰術..

    可是..我比較擔心的是..她的教練沒有[教她]..她又不問..這樣的縱向溝通不良現象..所以..假如這樣..基本的是..她需低頭..去[請益]..而不是堅持已見..尤其..知識份子不是嗎?有人可以問的時候..不問..沒有人可以問的時候..像我現在..只有自我摸索..那就可悲了..

    教練沒辦法溝通?我比較傾向..年輕人先自我思考..檢討..因為..就我所知..只有不溝通的球員..比較少有那種不溝通的教練..假如她們教練真的不願意溝通..如此固執..那麼..你應該建議她離隊了..

    回到主題..養成對任何選手來說..不獨是控球後衛而已..都是必須的..看湖人對Kobe的養成..看馬刺對Tony的養成等等..那絕對都是好幾年的事..因此..還是回到原點..她(你朋友)必須去[不恥下問]..她..必須去學習..例如..她應該有空就去打33..然後學一些給了走10幾招..或多打33..學一些掩護變化(screen away)..甚至內外組合(inside out)..外側掩護(outside screen)..捲曲切與深切..淺切等等..如此一來..她要組織隊友就清清楚楚了..而當她都會這些小組技戰術時候..她就可以簡單組織隊友了不是嗎?這個過程..基本上就是養成..

    至於籃子不穩..就我看過的WSBL許多球員來說..姿勢沒有定型是多數命中率不高的原因..這和前陣子與王泠老師聊天時..所談的內容一同..至於練習量..還記得我提過..投籃的姿勢..沒有練到上萬個以上..你很難定型..所以..300個應該是告訴你說:太少了!有空去幫她撿球吧!以我來說..現在..只要打球..每天都要投上100個才能順暢..她投300個..不好意思..太少了吧?尤其..控球後衛經常要做的..運球急停跳投..運球切入上籃..運球切入拋籃等等..每個動作她練習了100遍以上嗎?若沒有..抱歉..腳踏實地去練習才可以把穩定性提高..有空去看已發表的控球後衛內涵吧!

    很多控球都是先天不錯..後天培養出來的..看顏行書..你有空就問問他..未當選22歲級國手前..怎麼樣控球他是不是很清楚?不是的..所以..後天指導..努力學習..絕對是多數成功者的榜樣..

    從這幾句話判斷..你的朋友她..需要學習溝通..那不只是打球的溝通而已..我大膽猜測..她的為人處世..也是經常溝通不良對不?

    告訴她..這是學習以後[生活]的技巧..勇敢的溝通..加油!


    喜歡籃球的人,總有一股傻勁!
    繼續努力耕耘,挫折誣害不會再來!
    歡迎到我的部落格走一走:http://tw.myblog.yahoo.com
  •  06-06-2008, 11:22 上午 182700 in reply to 181352

    Re: 請問徐老師一位好的控球後衛該如何養成?

    謝謝徐老師!
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