台啤除了今天打的不順以外

多半是裕隆防守有明顯甦醒

你就知道裕隆的體力好在哪了

吳岱豪最後給我的感覺有一點無力

<希望他戒煙>單打動作有 但是出手稍軟了

話說第一場比賽的時候

我一直覺得李雲光教練在試探台啤

果然這場台啤求勝心切進攻急躁

加上裕隆防守加強

果然台啤在第三節一度落後20分之多

而吳岱豪也掉入李雲光的陷阱了

放給吳打的結果就是只能得兩分

對整體台啤追分的進攻不太加分

李學林今天讓我太感動了帶傷上陣拼勁十足

陳志忠果然是有十八歲的體能我相信看完這場game 2

應該不會有人在質疑他豪笅了吧

game 3我覺得裕隆小勝兩三分

可是我好擔心學林的傷勢阿

學林在防守籃板 快攻推進 外線補防上可以帶給裕隆太多了

雖然學林很明顯不大敢做切入的動作

希望他能進進康康的打完這個系列阿

基本上我個人比較不認為是體力的問題

我認為輸球的關鍵在於今天自己整體的進攻把握性太低

而後場又被陳志忠跟學林打ｈｉｇｈ了

我認為後場的控球今天都要負很大的責任，因為防守的確沒作好。

加上今天１２號進攻失常，我認為輸球是很合理的。

但我認為打法是正確的，就是狂打吳岱豪這點，這點打開後台啤會打的更輕鬆一點，當然如果外線還是跟今天的外線一樣的話，那輸球本來就是應該的。

JESSE319:

基本上我個人比較不認為是體力的問題

我認為輸球的關鍵在於今天自己整體的進攻把握性太低

而後場又被陳志忠跟學林打ｈｉｇｈ了

我認為後場的控球今天都要負很大的責任，因為防守的確沒作好。

加上今天１２號進攻失常，我認為輸球是很合理的。

 

但我認為打法是正確的，就是狂打吳岱豪這點，這點打開後台啤會打的更輕鬆一點，當然如果外線還是跟今天的外線一樣的話，那輸球本來就是應該的。

+1

完全跟體力扯不上關係吧.....

大大其他論點我也都+1

我到是認為真的要完全打吳這一點
面對裕隆
裕隆其實要守是可以堵住的
只是要多一些犧牲打的球員

而且要給吳也要球進的去
昨天台啤的後衛其實打不好

台啤除了吳這一點
野獸的切入與外線都要發揮
不然很難打

真的就像上面大大說的
吳打開了
其它點出不來
也很悶

其實就體力來論，裕隆的底子本來就比較好

台啤的體能以SBL七支隊伍來看絕對是中後段的

所以當初說台啤以體能拖垮裕隆我就覺得很難

應該是說一來車輪戰，發揮的點一多就會擴大成面

這對裕隆而言在攻守上都要不斷的適應

再者，光哥的保守調度對裕隆的體能影響或許不大

但最大的問題是很多可用之兵因上場時間太少

反而在真的要調節體能或是主力有犯規麻煩時

替補上來也發揮不了效用

打到目前為止二場

裕隆雖然一勝一負

但大家可以看看替補球員們在二場比賽中的貢獻

第一戰中，台啤的板凳共上場六人，總上場時間是96:10，16籃板、8助攻及25分

而裕隆共用了7人，總上場時間是49:11，7籃板、5助攻及11分

到了第二戰，台啤仍用了六位板凳，總上場時間是68:40，9籃板及10分

而裕隆只用了4位板凳，總上場時間是37:53，5籃板及8分

這點差異要是戰線一拉長，光哥就要保證每場先發+學林都能表現超水準

應該不是體力的問題，從用兵調度的習慣上來看，會有體力問題的一定是裕隆！

禁區破壞力+防守變化應該是兩隊在隊型上互相克制的關鍵，外線應該是錦上添花的角色，

當然如果真要拚外線，裕隆被射死的機率鐵定高，這是得分點與穩定度的問題，當然球是圓的，分析是建立在假設基礎上的，而不是所謂精神戰力上的。

禁區破壞力的部分，其實鎖住吳岱豪並不是做不到，現在曾文鼎的狀況不好，如果能讓曾文鼎以犠牲打的方式配掉吳岱豪，那以李敋億領軍的內線跟哈孝遠等人為主的禁區相較，劣勢就不會那麼明顯，甚至是打和的。

李雲光的調度真的太沒有變化，而且過於保守，一招用到老，對比台啤，真的讓人冷汗直流...

台啤的重訓應該要停了

我覺得季後賽前做太多肌肉訓練

疲勞感會提早出現

台啤 第二場的命中率真的低到不行

第三場,體力被拖垮的是裕隆..

樓上的那位,我必須告訴您,重訓一旦做下去,就不能停下來的..

這個您知道嗎?對於職業選手而言..若停下重訓三到四天,

全身肌肉會沒力,這您知道嗎?

只能說在總冠軍比賽的這段期間裡,保持住一般的重訓量,

不要再加強重訓的強度,保持肌肉的力量..

一旦停下不做,快則兩天,腿腰,和手部都會軟軟的使不上力..

我自己做重訓時(健身房教練說的)

dan1228:

第三場,體力被拖垮的是裕隆..

樓上的那位,我必須告訴您,重訓一旦做下去,就不能停下來的..

這個您知道嗎?對於職業選手而言..若停下重訓三到四天,

全身肌肉會沒力,這您知道嗎?

只能說在總冠軍比賽的這段期間裡,保持住一般的重訓量,

不要再加強重訓的強度,保持肌肉的力量..

一旦停下不做,快則兩天,腿腰,和手部都會軟軟的使不上力..

我自己做重訓時(健身房教練說的)

+1

重訓真的不是說停就停的....

對於有練重訓的球員來說....重訓是一種變相的肌力調節

忽然間讓肌肉過度放鬆.....之後要補又要花更多心力

再說肌力的耐久跟力量也都記憶住了.....

所以重訓應該要維持在自己最習慣的量....才是最適合的

結果球真的是圓的

台啤還要一對一人盯人勒

tigerbul1946:

dan1228:

第三場,體力被拖垮的是裕隆..
樓上的那位,我必須告訴您,重訓一旦做下去,就不能停下來的..
這個您知道嗎?對於職業選手而言..若停下重訓三到四天,
全身肌肉會沒力,這您知道嗎?
只能說在總冠軍比賽的這段期間裡,保持住一般的重訓量,
不要再加強重訓的強度,保持肌肉的力量..
一旦停下不做,快則兩天,腿腰,和手部都會軟軟的使不上力..
我自己做重訓時(健身房教練說的)

+1
重訓真的不是說停就停的....
對於有練重訓的球員來說....重訓是一種變相的肌力調節
忽然間讓肌肉過度放鬆.....之後要補又要花更多心力
再說肌力的耐久跟力量也都記憶住了.....
所以重訓應該要維持在自己最習慣的量....才是最適合的

「...適應階段配合個人技術訓練的時間安排了較長的適應週期，以50％較低的強度開始，使能在此一階段維持較長的7週週期獲得神經與肌肉間的適應，避免肌肉過度疲勞而受傷。而在比賽的維持階段，許多教練及球員因擔心肌肉過度疲勞而影響成績表現，常於比賽期階段停止了肌力訓練，因而使運動員的肌肉張力減退，欲維持肌力最佳階段的表現，仍應持續85-90％的訓練強度，不應因比賽期而終止（林文郎，1998）。所以，只要訂定完整的肌力訓練計畫，完成時程內的各項訓練，並持續進行比賽期的肌力維持訓練，使球員肌肉力量得以維持至最後一場比賽。...」

引號內文字，摘自「籃球訓練科學化的探討」一文，出處連結如下：
http://www.ncpfs.gov.tw/annualreport/Quarterly150/p10.asp