徐老師你好! 我想請教您一些問題 請您幫我解答一下 其他的大大也可以提出你們寶貴的看法

 寒假快到了　我想利用寒假這段時間來增加我的籃球實力　現在的我投籃手感就是看天吃飯　防守腳步也不行　常被打點。。。

我想要先加強我的防守　聽朋友說要練腳步　但是他們又沒說清楚怎樣練　能不能請您提供一套＂一個人＂也可以做的訓練方法　還有減輕體重的方法

也是否能麻煩您　說明一下防守的重點　　因為我真的想進步一點

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另一個問題　老師你所辦的周末杯是在哪裡比賽的阿　時間呢？　還有老師常在哪出沒阿　有機會的話　可以當面請教您一些問題嗎？

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我沒有高度、沒有準度、沒有速度
但是我的是態度　一個打不死的小強態度！

投籃手感的問題..建議像虎科大籃球隊的菜鳥是..近距離投籃多投..把投籃動作[定型]..再去求量..提升手感..

防守滑步(就是螃蟹步)是重要的..再來是交叉步..像虎科籃球隊每天練球..第一項目就是防守運球的動作..每天做個10分鐘至20分鐘..然後提醒的是[不要下手]..持續跟隨即可..

你個人要練習的話..請友人運球亂跑..然後你想盡辦法用滑步與交叉步跟隨..阻止運球者前進..跟得上就用滑步..跟不上就用交叉步..也就是..無論如何..你防守時..要想儘辦法保持在..球與籃框之間的位置上..一天練個10至20分鐘..習慣了..也保持[不要下手]原則..要運球過你的人就少了..

周末籃球賽..每周都在虎尾國小體育館內..每周六與周日的下午12點開始至傍晚6點為止..賽程時間你可以到虎尾籃委會網站[http://home.kimo.com.tw/ggpipkimo/]的2007冬季籃球賽裡可以瞭解..

我平常除非有重要事..否則固定的下午四點至六點都在虎科大戶外籃球場..星期六..日有參加比賽就會在虎尾國小..若沒有球賽..就會在虎科戶外球場..但..明天開始..下午都會在虎科體育館內帶校隊練球..練完球就會到戶外球場打球..

 

 

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謝謝老師您的指導！　想請問您所謂的＂蝴蝶步＂是什們？　上次看中華女籃聽到的　不了解。。

還有　防守的時候　身體的重心是放在腳尖嗎？　手有需要一直干擾嘛？　看緯來的桑德斯　他好像都是放半步　用手一直去干擾、壓迫。。。

進攻時，所謂的＂拐子＂定義是怎樣分別的啊？！　跟有些朋友打球　他們說我球打很粗、很髒　小動作一堆　我也沒作啥動作ㄚ　頂多遮他眼睛而已。。

這樣就叫打球髒？　我實在有點迷惑　打球已經習慣這樣了　ˊˋ

 老師你說：我平常除非有重要事，否則固定的下午四點至六點都在虎科大戶外籃球場　我好像有跟你打過球說　喝喝

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我沒有高度、沒有準度、沒有速度
但是我的是態度　一個打不死的小強態度！

剛剛連過去徐老師給的網址看，發現原來徐老師在打的比賽跟我體育老師打的是同一個比賽啊！

不知道徐老師認不認識張勝翔老師？

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[Life sucks,that's why it calls life.

所謂蝴蝶步就是小碎步..那是干擾持球者的步法..類似拳擊選手的步法..

防守持(運)球時..身體重心位置視你趨前的時機..持(運)球者動作..能力而定..

 防守時手當然要干擾..否則那來對球施壓?

防守持(運)球者的位置..像你舉例..假如對手外線不強..或者防守者自認可以跳起封蓋..距離他一手之隔沒問題..但是..假如對手外線很好..你最好是貼身防守..

防守髒不髒看個人定義與標準..基本上..只要裁判不響哨..不侵犯對手身體..大抵都不應該叫犯規..防守或進攻者.假如動作超出[圓柱體]的立體範圍..架拐子侵犯到對手當然犯規..

和我打過球?是被我隊友電..還是電過我?

另..勝翔老師他這個帥哥..體能..速度..彈性..外線等等都相當優異..所以..打的是[甲組]..而我..這一大把年紀..不會投外線..也不能過人..所以..只好打的是乙組..和一些國高中生..女生等人混一混體能..減減肚子的肥肉罷..

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請問爆發力應該用哪種器材來練?

敏捷式訓練指的是什麼??該怎麼訓練??謝謝!!

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全力以赴的事情才有意義

原來是這樣子的 我終於了解了! 感謝老師耶! 

而我另外看了書 他裡頭說到：進攻者的手跟腳的動作都是假象 也不要看球的位置

要移動的話 最好是看腹部 腹部移動的位置 就是他真正想動的方向 不知這件事 老師您看法如何？　

我記得那場好像是被你電吧 畢竟我不會打球 老實說 我也不知道那個老師是不是你= = 只是那場打的有點想打人 抱歉~ 我脾氣比較不好

上次去看了一下週末杯的賽事紀錄  我朋友他們好像也有打說 但是分數不太好看 喝喝 還打甲組的勒?!

那是怎樣分甲乙組的ㄚ? 前正心高中的隊長 好像也有打說

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我沒有高度、沒有準度、沒有速度
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